افزایش رکورد ددلیفت
-
نکات تمرینی
برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت
یک نکته را همین اول مشخص کنم: تنها چیزی که مهم است نتیجه است! باید از خود بپرسید: آیا برنامه…
ادامه نوشته »
یک نکته را همین اول مشخص کنم: تنها چیزی که مهم است نتیجه است! باید از خود بپرسید: آیا برنامه…
ادامه نوشته »