خانم
-
جالب
باورهای غلط درباره بدنسازی زنان
در رابطه با تناسب اندام، هیچ گروهی در جامعه، به اندازه زنان تحت فشار نیستند! از تصاویری که در رسانهها…
ادامه مطلب » -
عضله سازی
چرا وزن اضافه کردن برای زنان مشکل است؟
زنان لاغر مشکلات زیادی دارند اما شایعترین آنها دریافت کالری کافی برای افزایش وزن است. بیشترین نصیحتی که میشنوید این…
ادامه مطلب »