درد شانه
-
نکات تمرینی
چطور درد شانه ناشی از پرس سینه را درمان کنیم؟
درد شانه حین اجرای پرس سینه، بین بدنسازان بسیار شایع است. این مشکل باعث میشود تا سنگین وزنه زدن، مشکلتر…
ادامه مطلب » -
نکات تمرینی
راهنمای جامع مواجه با درد شانه در بدنسازی
اگر درد شانه دارید و میخواهید بدانید که علت این شانه درد چیست و چکار میشود کرد تا درد شانه…
ادامه مطلب »