عضله سوزی
-
عضله سازی
چطور عضله از دست بدهیم؟
ما بدنساز هستیم و میخواهیم بدانیم چطور عضله بسازیم اما بعضی بدنسازها هستند که میخواهند یاد بگیرند چطور عضله از…
ادامه نوشته » -
عضله سازی
دلایل شکست در عضله سازی
اگر تلاشهای شما برای عضله سازی در سال گذشته نتیجه نداده، من پاسخ آن را اینجا دارم. برای هر اتفاقی…
ادامه نوشته »