مقاومت متابولیک
-
بدنساز تازه کار
چطور با مقاومت متابولیک مقابله کنیم؟
۶ ماه گذشته را مرتب تمرین کردهام و رشد خوبی داشتم الان ۴ هفته است که اصلاً رشد نمیکنم. احساس…
ادامه نوشته »
۶ ماه گذشته را مرتب تمرین کردهام و رشد خوبی داشتم الان ۴ هفته است که اصلاً رشد نمیکنم. احساس…
ادامه نوشته »