کلاستر ست
-
نکات تمرینی
همه چیز در مورد کلاستر ست
کلاستر ست به مجموعهای از ستها گفته میشود که دارای زمانهای استراحت کوتاه (۵-۲۰ ثانیه) است. کلاستر ست اجازه میدهد…
ادامه نوشته »
کلاستر ست به مجموعهای از ستها گفته میشود که دارای زمانهای استراحت کوتاه (۵-۲۰ ثانیه) است. کلاستر ست اجازه میدهد…
ادامه نوشته »