Chest Flyes
-
نکات تمرینی
چطور حرکت فلای سینه را انجام دهیم؟
فلای سینه دستگاه یکی از موثرترین حرکات برای ساخت عضلات سینه است. اما اگر آن را درست انجام ندهید، عضلات…
ادامه نوشته »
فلای سینه دستگاه یکی از موثرترین حرکات برای ساخت عضلات سینه است. اما اگر آن را درست انجام ندهید، عضلات…
ادامه نوشته »