Lose Muscle
-
نکات تمرینی
بین برنامه های تمرینی چقدر می توان استراحت داشت؟
گاهی اوقات اتفاقی رخ میدهد که باعث میشود چند هفته باشگاه نرویم. در این صورت به احتمال زیاد تصور میکنید…
ادامه نوشته »
گاهی اوقات اتفاقی رخ میدهد که باعث میشود چند هفته باشگاه نرویم. در این صورت به احتمال زیاد تصور میکنید…
ادامه نوشته »