Rest Between Sets
-
نکات تمرینی
نحوه تنظیم زمان استراحت بین ست ها
راههای زیادی برای اجرای تمرینات و رسیدن به اهداف تناسب اندام وجود دارد. اینکه چه حرکاتی را انجام بدهیم، چه…
ادامه نوشته »
راههای زیادی برای اجرای تمرینات و رسیدن به اهداف تناسب اندام وجود دارد. اینکه چه حرکاتی را انجام بدهیم، چه…
ادامه نوشته »