فهرست مطالب
امروزه با توجه به لایف استایل های جدید بدنی ورزیده و به عبارتی هیکل خوش فرم و عضلانی برای زنان و مردان از فاکتورهای اصلی جذابیت به شمار می‌آید. از اینرو اغلب برای رسیدن به اندام های ایده آل ورزش بدنسازی را انتخاب می کنند. در ورزش بدنسازی برای داشتن بدن عضلانی و گرفتن نتیجه سریع اکثرا با توجه به توصیه های مربی خود روی به مصرف انواع مکمل بدنسازی می آوریم. در این بین با توجه به گسترش کالاها و محصولات تقلبی که وارد کشور شده است اصلی ترین موضوع برای تهیه مکمل های بدنسازی خرید مکمل بدنسازی اصلی می باشد.
ما در این مقاله قصد داریم در ابتدا بگوییم که مکمل بدنسازی چیست، کاربرد آن چیست، از چه دسته بندی های اصلی تشکیل شده است و سپس به بررسی قیمت مکمل بدنسازی و نکاتی که باید هنگام خرید مکمل بدنسازی در نظر بگیرید را بیان نموده ایم و در انتها به مزایای خرید مکمل بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین پرداخته ایم با ما همراه باشید.
مکمل بدنسازی چیست؟
مکمل بدنسازی یک نوع مکمل تغذیه ای است و به مواد ضروری مورد نیاز برای عضله سازی و فرم دهی بدن ورزشکاران گفته می‌شود. به عبارتی دیگر مکمل های بدنسازی ابزارهایی برای تقویت توانایی سلول‌های ماهیچه ای در بدن ورزشکاران هستند. این مکمل ها به صورت جداگانه و ترکیبی مورد استفاده قرار می‌گیرند و به سه شکل پودر، قرص و مایع تولید می شوند.
با کاربرد مکمل بدنسازی آشنا شوید!
کاربرد مکمل بدنسازی با توجه ساختار و زمان استفاده مشخص می‌شود. مکمل های بدنسازی دارای تنوع بالا هستند و استفاده از آنها باید متناسب با نیاز بدن و در هنگام نیاز بدن صورت گیرد. گینرها یا کربو پروتئین ها برای افزایش حجم و وزن گیری عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرند.
هر یک از انواع مکمل بدنسازی برای کسب نتیجه ای خاص کاربرد دارد. تامین انرژی مورد نیاز، تامین ویتامین ها و کربوهیدرات های مورد نیاز بدن و چربی سوزی از کاربردهای بارز آن ها است. مکمل ها همچنین در کات عضلات، حجم دهی و قدرت دهی عضلات، افزایش استقامت و کاهش خستگی موثر هستند.
انتخاب مکمل ها بر اساس ساختار بدن و مرحله بدنسازی سبب کسب نتیجه مطلوب از مکمل ها می‌گردد. در واقع کاربرد این محصولات به زمان و نحوه مصرف بستگی دارد. اما به طور کلی سبب حجم دهی و افزایش توانایی عضلات می‌شوند.
دسته بندی اصلی مکمل های بدنسازی
انواع مکمل بدنسازی شامل سه دسته اصلی می شوند. به عبارتی دسته بندی مکمل های بدنسازی شامل پروتئین، کراتین و آمینو اسید می شود. ساختار شیمیایی و تاثیر هر یک از این مواد با دوزهای متفاوت در مکمل های بدنسازی جهت استفاده و کارایی مورد نظر وجود دارد.
· پروتئین
اصلی ترین مکمل بدنسازی، پروتئین است. استفاده از این مکمل علاوه بر عضله سازی، نیاز بدن به پروتئین را تأمین می کند. پروتئین ها دارای انواع مختلف پروتئین کازئین، وی، گینر، سویا و سفیده تخم مرغ می باشند. هر یک از موارد فوق برای افراد با توجه به هدف فرد در بدنسازی قابل استفاده می باشد.
· کراتین
کراتین مکمل بدنسازی ضروری برای افزایش حجم و وزن گیری است. این ماده پرمصرف، با جذب آب در ماهیچه، سبب افزایش حجم و وزن ماهیچه ها می‌گردد. کراتین شامل انواع ترکیبی، مونوهیدرات خالص و میکرونایز است. کراتین ترکیبی از پروتئین، اسید آمینه و کربوهیدرات تشکیل شده است.
· آمینو اسید
مکمل های بدنسازی آمینو اسیدی با ترمیم و تقویت بافت عضلات، آنها را برای ماهیچه گیری آماده می‌کنند. اسیدهای آمینه قدرت بدن را افزایش داده و برای پیشگیری از خستگی زودرس مناسب می باشند. اسید آمینه های ضروری بدن شامل انواع طبیعی و غیر طبیعی هستند. نیاز بدن به اسید آمینه های غیر طبیعی ضروری با مصرف مکمل ها جبران می‌شود.
قیمت مکمل بدنسازی
برای قیمت مکمل بدنسازی باید گفت با توجه به ارزش غذایی بالای این نوع مکمل ها قیمت آنها را به عددی قابل قبول تبدیل نموده است. قیمت انواع مکمل ها با یکدیگر متفاوت است. تفاوت قیمت انواع مکمل با یکدیگر به دلیل تفاوت ماده سازنده آنها است. فاکتور موثر دیگر در قیمت مکمل ها، حجم ماده خریداری شده است.
اکثر مواد اولیه محصولات مکمل بدنسازی از کشورهای خارجی وارد ایران می‌شوند. از این رو قیمت آنها بر مبنای ارزش ارز محاسبه می‌شود. افزایش قیمت ارز به معنی افزایش قیمت مکمل های بدنسازی است.
چه نکاتی را باید در خرید مکمل های بدنسازی در نظر گرفت
خرید مکمل بدنسازی مرغوب و کاربردی دغدغه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان است. پس از تناسب محصول با فعالیت جسمانی فرد، مهم ترین فاکتور در خرید مکمل، مرغوبیت و اصل بودن مکمل است.
تحقیق درمورد انواع برند معتبر و باکیفیت مکمل بدنسازی سبب تجربه خریدی مطلوب می‌گردد. توجه به کیفیت محصول پیش از توجه به قیمت آن قابل اهمیت است. در واقع کیفیت را به قیمت ترجیح دهید. رعایت نکات ذیل در داشتن خرید مکمل بدنسازی مطلوب موثر است.
- مشورت با مربی و پزشک تغذیه در مورد مکمل مناسب
- خرید محصول در حجم مناسب به نسبت مصرف و قیمت مکمل
- محصول حتما دارای سیب سلامت و لیبل سازمان غذا و دارو باشد
- خرید از داروخانه های فیزیکی و داروخانه های آنلاین معتبر و دارای مجوز
همچنین شما می توانید مقاله راهنمای خرید مکمل های بدنسازی از داروخانه اینترنتی را مطالعه نمایید تا بتوانید خریدی مناسب داشته باشید.
مزایای خرید مکمل بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین
داروخانه های اینترنتی از بهترین توزیع کننده های انواع مکمل بدنسازی در سراسر کشور می باشند. داروخانه آنلاین همانگونه که از نامش پیداست، داروخانه ای در بستر اینترنت است. این داروخانه ها به صورت شبانه روزی در دسترس عموم قرار دارند.
تهیه مکمل بدنسازی مرغوب و اصل امری حائز اهمیت در بهبود وضعیت عضلانی ورزشکاران است. از این رو تهیه مکمل ها از طریق داروخانه های آنلاین برای ورزشکاران مزیت محسوب می‌شود.
مزایای خرید از داروخانه آنلاین شامل موارد ذیل می باشند.
- قابلیت سفارش 24 ساعت محصول مدنظر
- قابلیت مشاهده انواع مکمل بدنسازی در سایت
- قابلیت مشاهده موجودی تمام محصولات مورد نیاز
- امکان مشاهده قیمت ها و تخفیفات
- امکان مقایسه قیمت
- صرفه جویی در زمان
- خرید محصول با قیمت مناسب تر
- ارسال سریع محصول
- اطمینان از مرغوبیت کالا
داروخانه آنلاین داروبوم به نشانی اینترنتی darooboom.com یکی از داروخانه های اینترنتی معتبر است که دارای تمامی مجوزهای لازم اعم از مجوز سازمان غذا و دارو و دانشگاه علوم پزشکی مربوطه است. همچنین این داروخانه اینترنتی دارای اینماد (نماد اعتماد الکترونیک) از وزات صمت است. از ویژگی های بارز داروبوم علاوه بر ارسال رایگان مکمل های بدنسازی به سراسر کشور امکان پرداخت در محل برای تمامی نقاط ایران است.
درسته ممنونم
سلام خسته نباشید جناب ناصری. ببخشید تو یکی از مطالبتون و در سایت های مختلف خوندم که تو دو سال، به سقف ژنتیکی در بدنسازی میرسیم… یعنی منکه در ۱۵ سالگی بدنسازیو شروع کردم وقتی ۱۷ سالم بشه( دو سال دیگه) بدنم رشد نمیکنه؟ یعنی باید از ۱۷ یا ۱۸ سالگی بدنسازیو ول کنم؟🥲😣
سلام
در مطلب تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟ به این موضوع اشاره کردم
بازه زمانی هم تعیین نشده اون ۲ سال هم که می‌گید یعنی اگر همه شرایط ایده‌آل را رعایت کنید
که در اون صورت رشد خیلی زیادی حاصل می‌شه
تمرین کنید و نگران نباشید