قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟

کلن بوترول چیست و چگونه کار می کند؟ آیا قرص کلن بوترول برای چربی سوزی موثر است و چه عوارض جانبی دارد؟ در ادامه به این سوالات پاسخ خواهم داد.

اسم کلن بوترول را به احتمال زیاد در باشگاه شنیده‌اید. این قرص را برای دوران چربی سوزی و کات کردن توصیه می‌کنند.

البته در مورد قرص کلن بوترول نظرات مختلفی وجود دارد و عده‌ای هستند که می‌گویند که با توجه به عوارضی که دارد، مصرف این قرص چندان منطقی به نظر نمی‌رسد.

چه کسی راست می‌گه و حقیقت چیست؟ در ادامه تلاش می‌کنم خیلی کوتاه (اگه بشه!) به این سوال جواب بدم.

نکته مهم:

این مطلب رو که تموم کردید، حتماً این مطلب رو در مورد هورمون رشد بخونید:

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

قرص کلن بوترول چیست؟

کاری که کلن بوترول انجام می‌دهد این است که به عنوان یک محرک باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی می‌شود.

این قرص تحت نام‌های مختلفی فروخته می‌شود مثل: دیالترول، اسپایروپنت و ونتای پولمین و کلن.

نکته جالب: این دارو در دهه ۷۰ میلادی برای درمان اختلالات تنفسی اسب‌ها و سایر چهارپایان توسعه پیدا کرد. 😳 این دارو، به عضلات تنفسی آرامش می‌دهد و باعث آسان‌تر شدن تنفس می‌شود.

البته در یک مقطع زمانی کوتاه نیز در درمان مشکلات تنفسی انسان‌ها نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت.

خوب سوالی که الان در ذهن شما ایجاد شده این است که چطور دارویی که به اسب‌ها داده می‌شد، حالا در بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد؟! 🤔

اولا باید بگم که از این اتفاقات در بدنسازی زیاد افتاده تعجب نکنید!

دلیلش این است که کلن بوترول به گیرنده‌هایی متصل می‌شود که به اپی‌نفرین واکنش نشان می‌دهند. منبع (۱)

خوب به اپی‌نفرین چه ربطی داره؟!

اپی‌نفرین همان هورمونی است که موقع بالا رفتن ضربان قلب حین ورزش کردن در بدن ترشح می‌شود. کار این هورمون هم آزاد کردن اسید‌های چرب یا همان چربی سوزی است.

نکته مهم: خاصیت دیگر کلن بوترول این است که به سلول‌های عضلانی متصل می‌شود و باعث سنتز پروتئین می‌شود. به همین دلیل علاوه بر چربی سوزی، به حفظ عضلات شما هم کمک می‌کند.

مطالعه روی انسان‌ها و حیوانات نشان می‌دهد که کلن بوترول باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی می شود. از طرفی وقتی در فاز چربی سوزی قرار دارید به حفظ عضله هم کمک می‌‌کند. منبع (۲ و۳)

چقدر به افزایش سوخت و ساز کمک می‌کند؟

راستش را بخواهید هیچ تحقیق جامعی در این زمینه وجود ندارد اما تجربه باشگاه رفتن بقیه گویای این مطلب است که مصرف آن سبب افزایش سوخت و ساز به میزان ۱۰ درصد سوخت و ساز پایه می‌شود.

البته این مقدار چندان زیاد نیست. مثلاً: اگر شما روی ۲۲۰۰ کالری بسوزانید. مصرف کلن بوترول باعث می‌شود تا ۲۲۰ کالری دیگر هم بسوزانید. خوب این یعنی هفته‌ای به اندازه ۲۰۰ گرم چربی از دست می‌دهید.

اما گیر کار اینجاست که کلن بوترول را به صورت دوره‌های ۴ تا ۶ هفته‌ای مصرف می‌کنند چرا که بدن به سرعت در مقابل آن مقاومت نشان می‌دهد. منبع (۴)

پس نهایتاً طی یک دوره شما ۱۳۰۰ گرم چربی می‌سوزانید. این هم به شرطی است که رژیم غذایی خود را رعایت کنید!

عوارض جانبی مصرف کلن بوترول چیست؟

کلن بوترول به خاطر عوارض جانبی که دارد در اغلب کشورها برای انسان‌ها تجویز نمی‌شود. فهرست این عوارض جانبی بلند است: حالت تهوع، خواب آلودگی، خشکی دهان، سردرد، بیخوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات، استفراغ، درد قفسه سینه.

اینها عوارض کلی بود یک سری عوارض هم وجود دارند که خیلی جدی‌تر هستند:

اثر مصرف کلن بوترول روی سلامتی قلب

ببینید کلن بوترول یک تحریک کننده است و باعث می‌شود که فشار خون شما در مدت زمانی طولانی افزایش پیدا کند پس می‌تواند به سلامتی قلب آسیب برساند.

مثلا: باعث افزایش ریسک بیماری هیپرتروفی بطن چپ قلب می‌شود. در این بیماری، ضخامت عضله دریچه چپ قلب بیشتر می‌شود. این عارضه خود یک عامل افزایش دهنده بیماری‌های قلبی مثل: آریتمی قلب و مرگ ناگهانی است. منبع (۵، ۶، ۷ و ۸)

یک سری شواهد هم وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف آن باعث از بین رفتن سلول‌های قلبی می‌شود و باعث افزایش ریسک بیماری‌های قلبی می‌شود. منبع (۹)

نکته مهم: باید بدانید که در مواردی که کار افراد به بیمارستان کشیده، همیشه شاهد مصرف دوزهای بالای کلن بوترول بوده‌ایم. البته نمی‌دانیم مصرف دوزهای پایین‌ آن خطری دارد یا نه. چرا که مطالعه‌ای در این زمینه صورت نگرفته است.

میزان مصرف توصیه شده کلن بوترول ۲۰ میکروگرم در روز است. توصیه می‌شود که اغلب این مقدار را قبل از ظهر مصرف کنید.

اثر مصرف کلن بوترول روی خواب شبانه

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که کلن بوترول بین ۲۴ تا ۲۶ ساعت در خون باقی می‌ماند که حتی از کافئین و افدرین هم بیشتر است. منبع (۱۰)

پس می‌توان نتیجه گرفت که به عنوان یک تحریک کننده، روند خواب شبانه را به هم بریزد.

اثر مصرف کلن بوترول روی پتاسیم بدن

شواهد نشان می‌دهد که مصرف کلن بوترول باعث از دست دادن پتاسیم و تائورین می‌شود. پتاسیم برای انقباض عضلانی و تائورین برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی مفید است. منبع (۱۱ و ۱۲)

نتیجه‌گیری

مصرف کلن بوترول باعث چربی سوزی می‌شود اما آنقدرها که در باشگاه می‌شنوید هم موثر نیست.

در بهترین شرایط باعث افزایش ۱۰ درصدی سوخت و ساز می‌شود که می‌توانید با یک ساعت پیاده‌روی هم به همان نتیجه برسید. منبع (۱۳)

از طرفی مصرف آن ممکن است به قلب آسیب برساند.

اگر نظر من را می‌خواهید، مصرف آن را توصیه نمی‌کنم. آن هم وقتی محرک‌هایی مثل: کافئین و افدرین وجود دارند.

شما از کلن بوترول استفاده کرده‌اید؟ نظر شما در مورد این چربی سوز چیست؟