دوره وینسترول و کلنبوترول
وینسترول و کلنبوترول ۲ ترکیب کات‌کننده هستند که در بین بدنسازانی که به دنبال تفکیک عضلانی هستند بسیار محبوب هستند.
تمام دنیای تناسب اندام می‌داند که وینسترول و کلنبوترول برای چربی‌سوزی فوق‌العاده خوب عمل می‌کنند اما تفاوت آن‌ها در چیست و آیا در یک دوره با هم خوب کار می‌کنند؟
با توجه به اینکه وینسترول یک استروئید ثانویه است، بسیاری از مردم معتقدند که به تنهایی چندان مؤثر نیست. از طرف دیگر، کلنبوترول را می‌توان به تنهایی مصرف کرد و تقریباً تضمین‌کننده کاهش چربی قابل توجهی است.
وینسترول یک استروئید است اما کلنبوترول از نظر فنی این‌طور نیست. کلن در واقع به عنوان یک آمین سمپاتومیمتیک طبقه‌بندی می‌شود. با این حال، اغلب در کنار سایر استروئیدهای چربی‌سوز استفاده می‌شود، به همین دلیل گاهی اوقات به اشتباه به عنوان یک استروئید کات‌کننده فهرست می‌شود.
خلاصه مطلب:
مزایای کلنبوترول
همان‌طور که قبلاً ذکر شد، کلنبوترول به چربی‌سوزی کمک می‌کند. این کار را از طریق فرآیند ترموژنز انجام می‌دهد، به این معنی که: باعث افزایش دمای مرکزی بدن می‌شود. این گرمای اضافی، سوخت و ساز فرد را افزایش داده و باعث کاهش چربی می‌شود.
بسیاری از ورزشکاران باشگاهی که لاغر هستند، هم‌چنان کلن را برای کاهش چربی‌های سرسخت و افزایش تفکیک عضلانی مصرف می‌کنند. کلن هم‌چنین سطح اکسیژن در بدن را افزایش می‌دهد و استقامت را بالا می‌برد (که می‌تواند برای کسانی که کاردیو انجام می‌دهند مفید باشد). توانایی ورزش سخت‌تر و طولانی‌تر به طور غیرمستقیم منجر به چربی‌سوزی بیشتر خواهد شد.
کلنبوترول یک محرک است، بنابراین به کاربران موجی از آدرنالین می‌دهد که سطح انرژی را افزایش می‌دهد. این می‌تواند روحیه شما را در طول فاز کات بالا نگه دارد، در غیر این صورت ممکن است به دلیل کالری کم، بدخلق یا بی‌حال شوید.
کلن هم‌چنین به سرکوب اشتها و کمک به کنترل هوس‌ها معروف است، کلن ممکن است همان چیزی باشد که برای مقاومت در برابر آن‌ها نیاز دارید.
خطرات کلنبوترول
با این حال، کلنبوترول دارای برخی خطرات و عوارض جانبی مرتبط با آن است. در برخی افراد می‌تواند باعث فشار خون بالا شود. بنابراین توصیه می‌شود: فشار خون خود را در خانه کنترل کنید یا به طور منظم با پزشک ملاقات کنید.
ضربان قلب نیز احتمالاً افزایش می‌یابد که می‌تواند در افراد حساس منجر به اضطراب شود. کلن هم‌چنین منجر به هیپرتروفی قلبی، ضخیم شدن دیواره‌های قلب و کاهش جریان خون می‌شود. این وضعیت زمانی که فرد مصرف کلنبوترول را قطع می‌کند به حالت عادی باز می‌گردد.
مزایای وینسترول
وینسترول یک استروئید است (برخلاف کلنبوترول) و عموماً برای کات استفاده می‌شود با وجود اینکه دارای برخی اثرات آنابولیک است. یکی از ویژگی‌های اصلی که وینسترول را از سایر استروئیدها متمایز می‌کند این است که: به استروژن تبدیل نمی‌شود که مزایای زیادی دارد.
اولاً: خطر ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه مردان) را به شدت کاهش می‌دهد. هم‌چنین باعث دفع آب از بدن می‌شود و فیزیکی خشک و تفکیک‌شده ایجاد می‌کند.
با وجود از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن آبی با وینسترول، به دلیل افزایش سطح DHT، در افزایش سطح قدرت مؤثر است. این افزایش در هورمون‌های مردانه و قدرت، به افزایش توده عضلانی بدون چربی در کاربر کمک می‌کند. اگرچه کاربران وینسترول احتمالاً عضله‌سازی می‌کنند اما این مقدار در مقایسه با مصرف استروئیدهای حجم‌دهنده مانند: آنادرول یا دیانابول کمتر خواهد بود.
تعداد زیادی از استروئیدها در جهان نمی‌توانند هم‌زمان عضله‌سازی و چربی‌سوزی کنند اما وینسترول بیش از آن قادر به انجام این کار است.
خطرات وینسترول
وینسترول برای مفاصل مشکل ایجاد می‌کند، زیرا آب را دفع می‌کند که به محافظت از مفاصل در طول تمرین با وزنه کمک می‌کند. این اغلب می‌تواند منجر به درد یا سفتی در طول یک دوره شود. وینسترول هم‌چنین سطح کلسترول LDL را افزایش می‌دهد زیرا تستوسترون را در طول یک دوره افزایش می‌دهد.
اگر با کلسترول مشکلی دارید، از وینسترول و استروئیدها به طور کلی دوری کنید. وینسترول هم‌چنین برای کبد، به خصوص به شکل قرص، مضر است.
در طول مصرف وینسترول، سطح تستوسترون در نهایت سرکوب خواهد شد، بنابراین اغلب با تستوسترون ترکیب می‌شود تا سطح تستوسترون بالا بماند. اگر تصمیم بگیرید تستوسترون را با وینسترول ترکیب نکنید، پس از قطع مصرف وینسترول، تعادل هورمونی کاربر پس از چند ماه به حالت عادی باز خواهد گشت. تقویت‌کننده‌های طبیعی تستوسترون می‌توانند این فرآیند را در صورت استفاده در طول دوره پس از درمان سرعت بخشند.
وینسترول هم‌چنین به عنوان یک استروئید سمی در نظر گرفته می‌شود، به این معنی که: می‌تواند به کبد فشار وارد کند. بنابراین مصرفش خطر نارسایی این عضو را افزایش می‌دهد.
کلنبوترول و وینسترول
هدف اصلی کلنبوترول افزایش مصرف کالری با ایجاد افزایش جزئی در دمای بدن است. کلنبوترول یک ترکیب ترموژنیک است، به این معنی که با افزایش دمای مرکزی بدن باعث می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند.
دلیل اینکه باعث می‌شود کالری بسوزانید این است که بدن سعی می‌کند دائماً دمای بدن را به حالت عادی بازگرداند.
برای کاهش چربی باید در کسری کالری غذا بخورید. این کار زمانی به طور قابل توجهی آسان‌تر می‌شود که سوخت و ساز سریع‌تری داشته باشید و هر روز کالری بیشتری بسوزانید (که کلنبوترول باعث آن می‌شود). اگر در کسری کالری غذا بخورید، کاردیو انجام دهید و کلنبوترول مصرف کنید، انتظار کاهش وزن سریع را داشته باشید.
وینسترول نیز یک چربی‌سوز بسیار قوی است اما به روشی متفاوت از کلنبوترول عمل می‌کند. وینسترول سطح کورتیزول را مسدود می‌کند و در نتیجه بدنی لاغرتر و تفکیک شده‌تر ایجاد می‌کند.
وینسترول و کلنبوترول به خوبی یکدیگر را تکمیل می‌کنند. بسیاری از بدنسازان این ۲ را با هم ترکیب می‌کنند تا چربی بسوزانند و توده عضلانی را حفظ کنند. اگرچه وینسترول و کلنبوترول عمدتاً برای سوزاندن چربی استفاده می‌شود اما کاربر اغلب می‌تواند پس از یک دوره مصرف، به نظر برسد که مقدار قابل توجهی عضله به دست آورده است.
در اینجا ۳ پروتکل معمول دوره وینسترول و کلنبوترول آورده شده است:
- ۲ روز مصرف ۲ روز استراحت
- ۲ هفته مصرف ۲ هفته استراحت
- ۳ هفته مصرف ۳ هفته استراحت
طول دوره‌های فوق از ایجاد تحمل بدن نسبت به هر یک از این عوامل جلوگیری می‌کند. هنگامی که نقطه اشباع حاصل شود، اثربخشی وینسترول و کلنبوترول به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد، به این معنی که دستاوردهای شما کاهش می‌یابد. بنابراین مهم است که اگر می‌خواهید به پیشرفت ادامه دهید، دوره‌های خود را کوتاه نگه دارید.
کدام یک برای کاهش چربی بهتر است؟
به طور خلاصه، هر دوی این ترکیبات در سوزاندن چربی عالی هستند. با این حال، کلنبوترول از نظر کاهش وزن خالص قدرتمندتر است، به دلیل اثرات ترموژنیک قوی آن.
وینسترول هم‌چنین از نظر ماهیت آنابولیک است، به این معنی که: می‌توانید انتظار افزایش قابل توجهی در قدرت و عضله را داشته باشید. در حالی که کلنبوترول عمدتاً یک عامل چربی‌سوز است و تأثیر عمده‌ای بر توده عضلانی ندارد (حداقل در انسان).
وینسترول هم‌چنین در افزایش عملکرد ورزشی، به دلیل افزایش قدرت کلی و تولید گلبول‌های قرمز، بسیار کارآمد در نظر گرفته می‌شود.
کلنبوترول و وینسترول، احتباس آب اضافی در بدن را از بین می‌برند و باعث می‌شوند عضلات شما خشک‌تر و تفکیک شده‌تر به نظر برسند. در نتیجه: افزایش عروق (رگ‌های خونی) می‌تواند از یک دوره وینسترول و کلنبوترول تجربه شود.
وینسترول توانایی ویژه‌ای در کاهش SHBG (گلوبولین متصل‌شونده به هورمون جنسی) دارد و این همان چیزی است که به مکمل اجازه می‌دهد سطح تستوسترون را افزایش دهد. طبق مطالعات، سطح SHBG را در عرض چند روز با دوز پایین ۵۰% کاهش می‌دهد.
کاهش چربی ناشی از کلنبوترول سریع اتفاق می‌افتد و بنابراین نتایج در عرض ۱-۲ هفته پس از مصرف شروع به ظاهر شدن می‌کنند.
اگر نگران برخی از عوارض جانبی وینسترول مانند: درد مفاصل یا سرکوب سطح تستوسترون پس از دوره هستید، می‌توانید به جای آن از آناوار استفاده کنید که چندین مزیت وینسترول را دارد اما یک ترکیب ملایم‌تر است (عوارض جانبی کمتر).
وینسترول بسیار سریع اثر می‌کند و امکان می‌دهد در عرض چند هفته به طور قابل توجهی عضلانی‌تر به نظر برسید.
منابع (۱، ۲، ۳، ۴، ۵، ۶، ۷ و ۸)
