قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟

کلن بوترول چیست و چگونه کار می‌کند؟ آیا قرص کلن بوترول برای چربی سوزی موثر است و چه عوارض جانبی دارد؟ در ادامه به این سوالات پاسخ خواهم داد.

اسم کلن بوترول را به احتمال زیاد در باشگاه شنیده‌اید. این قرص را برای دوران چربی سوزی و کات کردن توصیه می‌کنند.

البته در مورد قرص کلن بوترول نظرات مختلفی وجود دارد و عده‌ای هستند که می‌گویند: با توجه به عوارضی که دارد، مصرف این قرص چندان منطقی به نظر نمی‌رسد.

چه کسی راست می‌گوید و حقیقت چیست؟ در ادامه تلاش می‌کنم خیلی کوتاه به این سوال جواب بدهم.

نکته: استفاده از کلن بوترول ممنوع است.

نکته مهم:

این مطلب رو که تمام کردید، حتماً این مطلب رو در مورد هورمون رشد بخونید:

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

خلاصه مطلب:

⭐️نسخه صوتی مقاله قرص کلن بوترول را مصرف بکنیم یا نه؟ در کست باکس

قرص کلن بوترول چیست؟

کلن بوترول یک استروئید نیست بلکه یک داروی آسم است. اما مثل استروئیدها، هم‌زمان با چربی سوزی، به عضله سازی نیز کمک می‌کند.

کلن بوترول آن‌قدر قوی هست که به قلب آسیب برساند. منبع (۱۴)

کاری که کلن بوترول انجام می‌دهد این است که: به عنوان یک محرک باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی می‌شود.

این قرص تحت نام‌های مختلفی فروخته می‌شود مثل: دیالترول، اسپایروپنت و ونتای پولمین و کلن.

نکته جالب: این دارو در دهه ۷۰ میلادی برای درمان اختلالات تنفسی اسب‌ها و سایر چهارپایان توسعه پیدا کرد. 😳 این دارو، به عضلات تنفسی آرامش می‌دهد و باعث آسان‌تر شدن تنفس می‌شود.

البته در یک مقطع زمانی کوتاه نیز در درمان مشکلات تنفسی انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفت.

خوب سوالی که الان در ذهن شما ایجاد شده این است که: چطور دارویی که به اسب‌ها داده می‌شد، حالا در بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد؟! 🤔

اولا باید بگویم که: از این اتفاقات در بدنسازی زیاد افتاده تعجب نکنید!

دلیلش این است که: کلن بوترول به گیرنده‌هایی متصل می‌شود که به اپی‌نفرین واکنش نشان می‌دهند. منبع (۱)

خوب به اپی‌نفرین چه ربطی دارد؟!

اپی‌نفرین همان هورمونی است که موقع بالا رفتن ضربان قلب حین ورزش کردن در بدن ترشح می‌شود. کار این هورمون هم آزاد کردن اسید‌های چرب یا همان چربی سوزی است. منبع (۲۳)

نکته مهم: خاصیت دیگر کلن بوترول این است که: به سلول‌های عضلانی متصل می‌شود و باعث سنتز پروتئین می‌شود. به همین دلیل علاوه بر چربی سوزی، به حفظ عضلات شما هم کمک می‌کند. منبع (۲۴)

مطالعه روی انسان‌ها و حیوانات نشان می‌دهد که: کلن بوترول باعث افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی می شود. از طرفی، وقتی در فاز چربی سوزی قرار دارید به حفظ عضله هم کمک می‌‌کند. منبع (۲، ۳ و ۲۱)

چقدر به افزایش سوخت و ساز کمک می‌کند؟

راستش را بخواهید هیچ تحقیق جامعی در این زمینه وجود ندارد اما تجربه باشگاه رفتن بقیه گویای این مطلب است که: مصرف آن سبب افزایش سوخت و ساز به میزان ۱۰ درصد سوخت و ساز پایه می‌شود.

البته این مقدار چندان زیاد نیست. مثلاً: اگر شما روی ۲۲۰۰ کالری بسوزانید. مصرف کلن بوترول باعث می‌شود تا ۲۲۰ کالری دیگر هم بسوزانید. خوب این یعنی: هفته‌ای به اندازه ۲۰۰ گرم چربی از دست می‌دهید.

اما گیر کار اینجاست که: کلن بوترول را به صورت دوره‌های ۴ تا ۶ هفته‌ای مصرف می‌کنند چرا که بدن به سرعت در مقابل آن مقاومت نشان می‌دهد. منبع (۴)

پس نهایتاً طی یک دوره شما ۱۳۰۰ گرم چربی می‌سوزانید، این هم به شرطی است که رژیم غذایی خود را رعایت کنید!

عوارض جانبی مصرف کلن بوترول چیست؟

کلن بوترول به خاطر عوارض جانبی که دارد در اغلب کشورها برای انسان‌ها تجویز نمی‌شود. منبع (۱۵)

عوارض کلی مصرف کلن بوترول: منبع (۱۶، ۱۸، ۱۹ و ۲۰)

• اضطراب
• حالت تهوع
• تنگی و درد قفسه سینه
• خشکی دهان
• تاکی کاردی سینوسی
• آشفتگی و عصبی بودن
• رابدومیولیز
• اسیدوز لاکتیک
• ایست قلبی
• فشار خون بالا
• روان پریشی
• سردرد
• گرفتگی عضلات
• سرگیجه
• تشنج
• خود آزاری
• بی‌خوابی
• تنگی نفس

این‌ها عوارض کلی بود، یک سری عوارض هم وجود دارند که خیلی جدی‌تر هستند:

اثر مصرف کلن بوترول روی سلامتی قلب

کلن بوترول یک تحریک کننده است و باعث می‌شود که فشار خون شما در مدت زمانی طولانی افزایش پیدا کند، پس می‌تواند به سلامتی قلب آسیب برساند. منبع (۲۲)

مثلاً: باعث افزایش ریسک بیماری هیپرتروفی بطن چپ قلب می‌شود. در این بیماری، ضخامت عضله دریچه چپ قلب بیشتر می‌شود. این عارضه خود یک عامل افزایش دهنده بیماری‌های قلبی مثل: آریتمی قلب و مرگ ناگهانی است. منبع (۵، ۶، ۷ و ۸)

یک سری شواهد هم وجود دانرد که نشان می‌دهند: مصرف آن باعث از بین رفتن سلول‌های قلبی و باعث افزایش ریسک بیماری‌های قلبی می‌شود. منبع (۹)

نکته مهم: باید بدانید که در مواردی که کار افراد به بیمارستان کشیده، همیشه شاهد مصرف دوزهای بالای کلن بوترول بوده‌ایم. البته نمی‌دانیم مصرف دوزهای پایین‌ آن خطری دارد یا نه. چرا که مطالعه‌ای در این زمینه صورت نگرفته است.

میزان مصرف توصیه شده کلن بوترول، ۲۰ میکروگرم در روز است. توصیه می‌شود که: اغلب این مقدار را قبل از ظهر مصرف کنید.

اثر مصرف کلن بوترول روی خواب شبانه

نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که: کلن بوترول بین ۲۴ تا ۲۶ ساعت در خون باقی می‌ماند که حتی از کافئین و افدرین هم بیشتر است. منبع (۱۰)

پس می‌توان نتیجه گرفت که: به عنوان یک تحریک کننده، روند خواب شبانه را به هم بریزد.

اثر مصرف کلن بوترول روی پتاسیم بدن

شواهد نشان می‌دهد که: مصرف کلن بوترول باعث از دست دادن پتاسیم و تائورین می‌شود. پتاسیم برای انقباض عضلانی و تائورین برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی مفید است. منبع (۱۱، ۱۲ و ۱۷)

چطور کلن بوترول را مصرف کنیم؟

میزان دوز توصیه شده برای درمان آسم، ۰.۰۲-۰.۰۳ میلی‌گرم ۲ وعده در روز است. منبع (۱۵)

ورزشکاران معمولاً ۶۰-۱۲۰ میکروگرم (۰.۰۶-۰.۱۲ میلی‌گرم) در روز مصرف می‌کنند. بعضی‌ها تا ۷۲۰ میکروگرم هم مصرف می‌کنند. (در چند وعده در طول ۲ هفته) منبع (۲۱)

معمولاً به مرور به ۱۲۰ میکروگرم می‌رسانند و بعد چند روز، میزان مصرف را به دوز اولیه کاهش می‌دهند. این کار را ۲ هفته ادامه می‌دهند، ۲ هفته استراحت می‌کنند و دوباره شروع می‌کنند.

میزان دوز مصرف کلن بوترول در طی ۲ هفته:

• روز ۱-۲: ۲۰ میلی‌گرم
• روز ۳: ۴۰ میلی‌گرم
• روز ۴: ۶۰ میلی‌گرم
• روز ۵: ۸۰ میلی‌گرم
• روز ۶: ۱۰۰ میلی‌گرم
• روز ۷ و ۸: ۱۲۰ میلی‌گرم
• روز ۹: ۱۰۰ میلی‌گرم
• روز ۱۰: ۸۰ میلی‌گرم
• روز ۱۱: ۶۰ میلی‌گرم
• روز ۱۲: ۴۰ میلی‌گرم

نکته: اگر ضربان قلب با دوز ۸۰ میکروگرم خیلی بالا رفت، بهتر است میزان مصرف را کاهش دهید یا متوقف کنید.

حرف آخر

مصرف کلن بوترول باعث چربی سوزی می‌شود اما آن‌قدرها که در باشگاه می‌شنوید هم موثر نیست.

کلن بوترول برای فردی که ۱۲ درصد چربی دارد و می‌خواهد به ۹-۱۰ درصد برسد، می‌تواند مفید باشد. اما اگر ۲۰ درصد چربی دارید، کلن بوترول هیچ کمکی نمی‌کند.

در بهترین شرایط، باعث افزایش ۱۰ درصدی سوخت و ساز می‌شود که می‌توانید با یک ساعت پیاده‌روی هم به همان نتیجه برسید. منبع (۱۳)

از طرفی، مصرف آن ممکن است به قلب آسیب برساند.

اگر نظر من را می‌خواهید، مصرف آن را توصیه نمی‌کنم. آن هم وقتی محرک‌هایی مثل: کافئین و افدرین وجود دارند.

شما از کلن بوترول استفاده کرده‌اید؟ نظر شما در مورد این چربی سوز چیست؟

توجه: این مطلب در تاریخ ۲۱ دی  ۱۴۰۲ مورد بازبینی و به روزرسانی منابع علمی قرار گرفت