بسیاری از ورزشکاران از اکسیژن قابل حمل یا اکسیژن موجود در قوطی در کنار زمین استفاده می‌کنند تا بدن خود را برای عملکرد مطلوب در زمین آماده کنند. روز بازی به معنای افزایش تنفس و ضربان قلب و نیاز بیشتر به اکسیژن است.
هر چه فعالیت ورزشکار بیشتر باشد، میزان ضربان قلب بالاتر می‌رود و متابولیسم بدن افزایش یافته که بدن نیازمند میزان اکسیژن بیشتری است. تامین اکسیژن بیشتر بدن با استفاده از دستگاه اکسیژن ساز و یا کپسول اکسیژن و یا قوطی‌های اکسیژن، باعث می‌شود انرژی بیشتر و بازیابی سریع‌تر بهبود یابد.
گاهی اوقات می‌بینید که داور فوتبال یا بازیکن فوتبال در هنگام بازی، یک‌باره می‌افتد و با تخت و برانکارد سریعاً به بیرون زمین برده می‌شود و عملیات احیاء و ساکشن دهان و سیستم تنفسی و اتصال بیمار به دستگاه اکسیژن ساز صورت می‌گیرد. پسس می‌توان گفت: مهم‌ترین عنصری است که برای بقاء و انجام فعالیت‌ها به آن نیاز داریم.
آیا اکسیژن مکمل تقویت کننده عملکرد ورزشی است؟
ورزشکاران در تمام رشته‌های ورزشی ده‌ها سال است که از اکسیژن مکمل برای کمک به ریکاوری و عملکرد استفاده می‌کنند. به عنوان مثال، در حین پخش فوتبال معمولاً بازیکنی را می‌بینید که در کنار زمین از اکسیژن استفاده می‌کند. سوال این است که چرا ورزشکاران از اکسیژن استفاده می‌کنند و چه فوایدی برای ریکاوری و عملکرد دارند؟
چرا اکسیژن در طول فعالیت بدنی مهم است؟
در طول دوره‌های فعالیت بدنی با شدت بالا، بدن ما سخت کار می‌کند تا سطح اکسیژن خون را حفظ کند. شما شروع به تنفس سخت‌تر می‌کنید زیرا بدن شما در تلاش است تا اکسیژن بیشتری را به ریه‌های شما برساند تا سلول‌های خونی، بافت‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌ها را انرژی بخشد.
هنگامی که تنفس سنگین اکسیژن کافی تولید نمی‌کند، بدن از طریق فرآیندی به نام تنفس بی‌هوازی شروع به تامین اکسیژن از داخل می‌کند. گرفتگی و خستگی عضلانی زمانی ایجاد می‌شود که گلیکوژن موجود در خون کمبود اکسیژن به اسید لاکتیک تبدیل شود.
با وارد کردن اکسیژن بیشتر، خون قادر است از تولید اسید لاکتیک جلوگیری کرده و هر موجودی را که از قبل وجود دارد دفع کند.
مهم‌ترین بخش استفاده از اکسیژن برای عملکرد، “بار اکسیژن” قبل از هر فعالیت شدید برای عملکرد فیزیکی و ذهنی بالا است. هنگامی که بدن استرس شدید و فشارهای فیزیکی یا عاطفی را تجربه می کند و تجربه تحمل می‌کند، اکسیژن را با سرعت بیشتری متابولیزه می‌کند که منجر به خستگی می‌شود.
بدن در طول یک رویداد سخت، دی اکسید کربن بیشتری نسبت به دریافت اکسیژن منتشر می‌کند که به دلیل تجمع اسید لاکتیک باعث خستگی و گرفتگی عضلات می‌شود.
اثرات اکسیژن تراپی بر مغز ورزشکار
مغز تشنه‌ترین عضو بدن است که به ۲۰ درصد اکسیژن بدن نیاز دارد. حتی کاهش اندک اکسیژن در نتیجه یک رویداد سخت منجر به خستگی ذهنی می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند: که تنها چند دقیقه تنفس اکسیژن مکمل باعث بهبود تمرکز، حافظه و زمان واکنش می‌شود.
استفاده از اکسیژن‌ساز جهت اکسیژن‌تراپی می‌تواند به ریکاوری و نوع عملکرد ورزشکاران، تأثیر به سزایی بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهند: استفاده از اکسیژن مکمل باعث بهبودی کوتاه‌مدت تنفس هوازی می‌شود و می‌تواند اشباع اکسیژن خون در دسترس بدن را بهبود بخشد.
ورزشکاران برای بالا بردن میزان اکسیژن خود از چه تجهیزاتی باید استفاده کنند؟
- دستگاه اکسیژن ساز
- کپسول اکسیژن
- قوطی های اکسیژن
دستگاه اکسیژن ساز چگونه به عملکرد ورزشکاران کمک می‌کند؟
منبع خبر : mahakmedical.com
