-
مکمل و داروهای بدنسازی

نحوه مصرف ایپامورلین و CJC 1295
برای بدنسازهای باتجربه به خصوص افرادی که میخواهند رقابت کنند، رسیدن به اوج فیزیکشان یک هدف نهایی است. در جستجوی…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

پپتاید MOTS-c را مصرف کنیم یا نه؟
پپتایدها فقط برای افرادی نیستند که میخواهند وزن کم کنند یا عضله بسازند. بسیاری از آنها مجموعهای از مزایای درمانی…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

بتا هیدروکسی بوتیرات را مصرف کنیم یا نه؟
برای دههها، کراتین مونوهیدرات را به عنوان یکی از بهترین مکملهای بدنسازی میشناسیم. اکنون، ماده دیگری با کاربردهای مشابه گسترده…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

بهترین پپتایدها برای عضله سازی
در این مطلب نگاهی به بهترین پپتایدهای موجود در بازار برای رشد عضلانی میاندازم. خلاصه مطلب: بهترین پپتایدها برای کاهش…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

روغن گیاهی را مصرف کنیم یا نه؟
روغنهای گیاهی که غنی از اسید لینولئیک (LA) و چربی امگا ۶ هستند متهم به ترویج التهاب، استرس اکسیداتیو و…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

چرا صبحانه نخوریم یا چطور درست صبحانه بخوریم؟
مهمترین وعده غذایی هر روز کدام است؟ صبحانه! این سوال را اغلب افراد بدون تردید جواب خواهند داد. خیلی جالب…
ادامه نوشته » -
جالب

راهنمای جامع پاورلیفتینگ
شاید تا حالا اسم پاورلیفتینگ را هم نشنیده باشید اما میتوان آن را برادر بزرگ رشته بدنسازی دانست که میتواند…
ادامه نوشته » -
نکات تمرینی

با چه سرعتی وزنه بزنم؟
وقتی صحبت از وزنه زدن و رشد عضلانی میشود، عوامل زیادی وجود دارند اما سرعت وزنه زدن هیچ وقت جز…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟
BMI یا شاخص توده بدنی، رابطه بین قد و وزن را محاسبه میکند. برای این کار، وزن را به قد…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

راهنمای مصرف شیرین کننده مصنوعی در بدنسازی
وقتی عبارت شیرین کننده مصنوعی را در اینترنت جستجو میکنید، کلی مطلب پیدا میکنید که گویا دانشمندان هر چند وقت…
ادامه نوشته »









