دسته: مطالب

چربی سوزی

چربی سوزی دو آتشه (روزه داری متناوب)

نوشته شده توسط:

من هم مثل شما از غذا های خوشمزه لذت می برم، و در عین حال دوست دارم همچنان بدنم از چربی به دور باشد. این دو خواسته …

جالب

تور رکورد حمل یخچال 450 کیلوگرمی را شکست

نوشته شده توسط:

قبلاً برای شما در مطلب ” 4 تا آدم لاغر که تبدیل به غول شدند” از یورنسون یا همان تور صحبت کردم. خوب، خبر جدید اینکه تور …

جالب

پدر بدنسازی هند 102 ساله شد اما هنوز تسلیم نمی شود

نوشته شده توسط:

چه به شانس اعتقاد داشته باشید یا نه؟ بعضی از مردم در رفاه و بدست آوردن خوش شانسی از دیگران در موقعیت بهتری قرار می گیرند. …

بدنساز تازه کارمکمل

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه

نوشته شده توسط:

مصرف مکمل وی همچنان یکی از مسائل بحث برانگیز در سلسله مباحث تغذیه و بدنسازی است. شاید ندانید اما یک جنگ پروتئینی در بین صاحب نظران و …

مکمل

راهنمای خرید پروتئین ارزان قیمت گیاهی

نوشته شده توسط:

خوب با افزایش روز افزون قیمت پروتئین های حیوانی، لازم دیدم دنبال مطلبی باشم در مورد پروتئین های گیاهی. خوب فعلاً که ارزان هستند! همان طور که …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

5 تا از بدترین اشتباهات برای درست کردن یک شکم شش تکه عالی

نوشته شده توسط:

من تا حالا در باشگاه به کسی بر نخورده ام که یکی از اهدافش درست کردن شکم شش تکه نباشد. برای بعضی ها این به معنی …

عضله سازی

غذا خوردن سنتی: مثل آرنولد غذا بخورید

نوشته شده توسط:

اگر دقت کرده باشید تعداد زیادی مطلب و اظهار نظر در مورد اینکه چطور باید غذا خورد و چه چیزی را نخورد وجود دارد که گاهی …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

اگر میخواهید نتیجه بگیرید براساس تیپ بدنی خود تمرین کنید

نوشته شده توسط:

همان طور که می دانید تیپ بدنی افراد مختلف به سه گونه مختلف تقسیم شده است.(اکتومورف، اندومورف، مزومورف) هر کسی در یکی از این سه نوع …

بدنساز تازه کارجالب

6 توصیه از کهنه سربازان بدنساز

نوشته شده توسط:

  بعد از اینکه مدتی گذشت و شما وارد بازی آهن شدید و شروع کردید به پیشرفت کردن و بدست آوردن عادت های جدید و رسیدن …

جالب

پیر بدنسازی از 50 سال افتخار می گوید

نوشته شده توسط:

افرادی که بدنسازی را حرفه ای انجام می دهند حتی امثال من که یک آماتور هستم، اگر توانسته باشید با این رشته ورزشی ارتباط برقرار کرده …

close

سبد خرید

حساب کاربری
ایجاد کنید

بازیابی
رمز عبور

رمز عبورتان گم کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا ایمیل وارد کنید. شما لینکی برای ایجاد رمز عبور جدید دریافت خواهید کرد.