مطالب
-
وسایل و تجهیزات مورد نیاز برای راهاندازی باشگاه بدنسازی بانوان
در سالهای اخیر، علاقه بانوان به ورزش بدنسازی و تناسب اندام به شدت افزایش یافته است. این افزایش تقاضا باعث…
ادامه نوشته » -
مکمل بلوبری را مصرف کنیم یا نه؟
بلوبری سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدانهایی است که برای سلامتی شما معجزه میکند اما خوردن مقدار کافی برای بهرهمندی…
ادامه نوشته » -
ویتامین C لیپوزومال چیست؟
برای بسیاری از مردم، دریافت کافی ویتامین C دشوارتر از آن چیزی است که به نظر میرسد. با افزایش مصرف…
ادامه نوشته » -
آشواگاندا را مصرف کنیم یا نه؟
آشواگاندا قرنهاست که سنگ بنای طب آیورودا بوده و به دلیل تواناییاش در افزایش قدرت، سرزندگی و وضوح ذهنی شناخته…
ادامه نوشته » -
درمان کمر درد با یوگا در کرج
این روزها که کارمندی و سن پیری در کشور ما بیشتر شده است، کمر درد نیز خود را نشان داده…
ادامه نوشته » -
مکمل اچ ام بی را مصرف کنیم یا نه؟
در میان مکملهای بیشماری که برای عضله سازی به فروش میرسند، احتمالاً اسم مکمل اچ ام بی (HMB) یا بتا…
ادامه نوشته » -
تئانین را مصرف بکنیم یا نه؟
همه میدانیم که چای سبز و سیاه باعث افزایش توانایی تمرکز و قدرت مغزی میشوند. ترکیبی که مسئول این کار…
ادامه نوشته » -
پروتئین سفیده تخم مرغ را مصرف کنیم یا نه؟
پودر پروتئین سفیده تخم مرغ شهرت چندان خوبی ندارد. مردم اغلب میگویند که بد مخلوط میشود، طعم بدتری دارد و…
ادامه نوشته » -
وینسترول یا استانوزولول را مصرف کنیم یا نه؟
وینسترول که با نام استانوزولول نیز شناخته میشود، یک استروئید خشک است. این استروئید عمدتاً در چرخههای چربیسوزی (کات) به…
ادامه نوشته » -
دوچرخهسواری چقدر کالری میسوزاند؟
سوال "دوچرخهسواری چقدر کالری میسوزاند؟" یکی از متداولترین پرسشها در دنیای تناسب اندام است، اما پاسخ آن یک عدد ثابت…
ادامه نوشته »
