مطالب
-
رودیولا را مصرف بکنیم یا نه؟
وقتی دچار استرس هستید خیلی سخت میتوان ارتباط خوبی بین ذهن و عضله برقرار کرد. این استرسها روی عملکرد فیزیکی…
ادامه نوشته » -
مصرف پیتزا در بدنسازی
هر آمریکایی در سال، ۴۶ تکه پیتزا مصرف میکند. تقریباً یک تکه برای هر هفته!! در ایران آماری موجود نیست…
ادامه نوشته » -
آیا رژیم جنگجو موثر است؟
اسم رژیم روزه داری متناوب را حتماً شنیده باشید، رژیم جنگجو یکی از روشهای اجرای این رژیم است. امروز در…
ادامه نوشته » -
تفرجگاه های اطراف شیراز
شهر شیراز یکی از بهترین مکانهای گردشگری ایران محسوب میشود که برای اغلب ایرانیها هم آشنا است. این شهر به…
ادامه نوشته » -
کول اسکالپینگ چیست؟
گاهی اوقات هر چقدر هم که رژیم غذایی و برنامه تمرینی خوبی داشته باشید، بعضی چربیها هستند که خیلی سرسختانه…
ادامه نوشته » -
یک رژیم غذایی لاغری استاندارد چه ویژگیهایی دارد؟
یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اصولی که سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار ندهد برای هر فردی که اضافه…
ادامه نوشته » -
رژیم ماکروبیوتیک چیست؟
اگر کلمه رژیم غذایی را در اینترنت به خصوص به زبان انگلیسی جستجو کنید، انواع رژیمهای غذایی عجیب و غریب…
ادامه نوشته » -
تمرینات اکسنتریک و کنسنتریک
در این مطلب تلاش میکنم خیلی ساده این نوع تمرینات را معرفی کنم و به بررسی تفاوت تمرینات اکسنتریک و…
ادامه نوشته » -
از تمرینات دایره ای چه می دانید؟
اگر از تمرینات روزانه بدنسازی خسته شدهاید، در این مطلب یک روش تمرینی جدید را معرفی میکنم به نام تمرینات…
ادامه نوشته » -
تجهیزات پزشکی
از آن جایی که تجهیزات پزشکی نقش مهمی در نظام سلامت جامعه دارند امروزه با تنوع وسیعی از دستگاهها و…
ادامه نوشته »
