برنامه دقیق چربی سوزی The Blueprint to Cut
این برنامه کلاسیک از تکنیکهای دوره طلایی بدنسازی استفاده میکند. این یک برنامه مقدماتی برای کاهش وزن نیست. این برنامه برای کسانی است که تجربه بدنسازی دارند و میخواهند با چربی سوزی، عضلات خود را نشان بدهند.
برنامه دقیق چربی سوزی The Blueprint to Cut
مدت زمان
۸ هفته
سطح تمرین
متوسط
دستهبندی
تناسب اندام
تمرینات در هفته
۶ تمرین
تجهیزات مورد نیاز
باشگاه کامل
برنامه کلاسیک کاهش وزن
عضلات خود را نمایان کنید
آنچه با این برنامه دریافت میکنید
راهنمای کارشناس
تکنیکهای کلاسیک چربی سوزی
در طول این برنامه با جزئیات چربی سوزی آشنا میشوید. هر حرکت در هر جلسه دارای آموزش ویدئویی است.
روند پیشرفت را ثبت کنید
جدی باشید و نتیجه بگیرید
حتماً رکورد وزنهها، ستها و تکرار را ثبت کنید.
2 دیدگاه در “برنامه دقیق چربی سوزی The Blueprint to Cut”
مربی گروهی فانکشنال هستم نیاز به بانک اطلاعات حرکات ترکیبی فانکشنال برای شاگردهای گروهی ام دارم
سلام
چنین بانکی در اختیار نداریم