اسکوات
-
نکات تمرینی
چطور اسکوات بزنیم؟
به نظرم اسکوات پس از پرس سینه، بهترین و البته خطرناکترین حرکت بدنسازی است. بنابراین انجام صحیح آن میتواند اثر…
ادامه مطلب » -
نکات تمرینی
مزیت حرکت اسکوات از جلو
تمرینو همیشه طرفدار اسکوات بوده و خواهد بود! در مورد اسکوات مطالب مهم و کاربردی در این وبسایت نوشته شده…
ادامه مطلب » -
نکات تمرینی
انجام آسان اسکوات برای بدنسازان تازه کار
حتماً با خود میگویید ما را گرفتهای! انجام آسان اسکوات هم از آن حرفها است! میدانم اصولاً وقتی نوبت به…
ادامه مطلب »