بارفیکس
-
نکات تمرینی
برای اجرای بارفیکس کف دست رو به بدن باشد یا رو به جلو؟
برای اجرای بارفیکس کف دستها یا رو به بدن قرار دارند (آندرهند) که در این حالت به آن CHIN-UP گفته…
ادامه مطلب » -
نکات تمرینی
چطور بهتر بارفیکس بزنم؟ (به همراه برنامه تمرینی)
اگر در بارفیکس زدن مشکل دارید و میخواهید بهتر بارفیکس بزنید، این مطلب را برای شما آماده کردم. این جمله…
ادامه مطلب »