پرخوری
-
نکات مهم حفظ سلامتی
آیا باید بعد از پرخوری، کم خوری کنید؟
در حالی که پرخوری ممکن است در همان لحظه لذت‌بخش باشد اما بعد از آن دانستن اینکه از میزان کالری…
ادامه نوشته » -
چربی سوزی
چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟
اگر سری به شبکه‌های اجتماعی بزنید، ویدئوهای را افرادی مشاهده می‌کنید که رژیم‌های حجم‌گیری بالای ۶۰۰۰ کالری را دنبال می‌کنند.…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی
چگونه جلوی پرخوری بدون فکر را بگیریم؟
چند بار مچ خودتان را موقع خوردن یک بسته چیپس روبه‌روی تلویزیون گرفته‌اید؟! وقتی متوجه این موضوع شده‌اید، آیا واقعاً…
ادامه نوشته »
