کم کربوهیدرات
-
چربی سوزی
آیا رژیم کتوژنیک به درد بدنسازی می خورد؟
اگر فکر میکنید رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو میتواند به کاهش چربی و عضله سازی منجر شود، توصیه میکنم این…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
رژیم کم کربوهیدرات در برابر رژیم کم چربی
جامعه پزشکی در طی نیم قرن گذشته برای کاهش وزن، یک فرمول مشخص داشته: رژیم کم چرب را دنبال کنید.…
ادامه مطلب »