VO2 Max
-
نکات تمرینی
نحوه بهبود ظرفیت اکسیژن مصرفی بیشینه (VO2 Max)
اینکه بدانید چطور حجم اکسیژن مصرفی بیشینه (VO2 Max) را افزایش دهید، برای فعالیتهای هوازی بسیار ضروری است. اگر تا…
ادامه مطلب »
اینکه بدانید چطور حجم اکسیژن مصرفی بیشینه (VO2 Max) را افزایش دهید، برای فعالیتهای هوازی بسیار ضروری است. اگر تا…
ادامه مطلب »