بهترین دورههای آنابولیک استروئید برای مبتدیان
اگر تازهکار هستید و قصد ایجاد دورهی استروئید دارید این مطلب مناسب شماست.
| ویژگیها | دیانابول | آنادرول | آناوار | تستوسترون | ترنبولون | دکا دورابولین |
|---|---|---|---|---|---|---|
| طبقهبندی | خوراکی | خوراکی | خوراکی | تزریقی | تزریقی | تزریقی |
| امتیاز آنابولیک | ۲۱۰–۲۵۰ | ۳۲۰ | ۳۲۲–۶۳۰ | ۱۰۰ | ۵۰۰ | ۱۲۵ |
| امتیاز آندروژنیک | ۶۰ | ۴۵ | ۲۴ | ۱۰۰ | ۵۰۰ | ۳۷ |
| استروژنیک | متوسط | بالا | پایین | بالا | پایین | پایین |
| سمیت کبدی | بله | بله | پایین | خیر | بله | خیر |
| کاربرد رایج | حجمدهی | حجمدهی | کات | متنوع | کات، حجمدهی | حجمدهی |
| دوز معمول | ۳۰–۵۰ mg/روز | ۵۰–۱۰۰ mg/روز | ۲۰–۸۰ mg/روز | متغیر | ۵۰–۷۵ mg/روز | ۲۰۰–۴۰۰ mg/هفته |
| زمان تشخیص | ۵–۶ هفته | ۲ ماه | ۳ هفته | ۳ ماه | ۵ ماه | ۱۸ ماه |
در مورد تستوسترونها بسته به نوع استر متصل به هورمون، ۴ نوع تستوسترون داریم:
- تستوسترون انانتات
این تستوسترون دارای یک استر بزرگ است. این را میتوان ۱-۲ بار در هفته تزریق کرد.
- تستوسترون سیپیونات
این یک کربن اضافی دارد. این را نیز میتوان ۱-۲ بار در هفته تزریق کرد.
- تستوسترون پروپیونات
این یک استر کوتاهتر دارد که سریعتر در بدن آزاد میشود. برای حفظ سطح غلظت خون باید یک روز در میان تزریق شود.
- تستوسترون سوسپانسیون
این یک استر آزاد است که کمتر از ۱ روز در بدن باقی میماند. باید هر روز تزریق شود.
⭐️ نسخه هوش مصنوعی مقاله بهترین دورههای آنابولیک استروئید برای مبتدیان در کست باکس
خلاصه مطلب:
دوز تستوسترون برای بدنسازی
هیچ پاسخ استانداردی در مورد دوز ایدهآل تستوسترون برای بدنسازان وجود ندارد. برای برخی افراد، دوز ۲۰۰ میلیگرم در هفته ممکن است نتایج بدنسازی فوقالعادهای به همراه داشته باشد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به ۵۰۰ میلیگرم در هفته نیاز داشته باشند.
برای تستوسترون انانتات و سیپیونات، دوز توصیه شده برای یک مبتدی ۴۰۰-۵۰۰ میلیگرم در هفته است.
برای تستوسترون پروپیونات، بهترین دوز برای مبتدیان ۱۰۰-۱۵۰ میلیگرم یک روز در میان است.
سیکل تستوسترون برای مبتدیان
در اینجا یک نمونه سیکل ۶ هفتهای تستوسترون پروپیونات آورده شده است:
- هفته اول: ۱۰۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
- هفته دوم: ۱۰۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
- هفته سوم: ۱۰۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
- هفته چهارم: ۱۵۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
- هفته پنجم: ۱۵۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
- هفته ششم: ۱۵۰ میلیگرم در دوشنبه / چهارشنبه / جمعه
بهترین سیکل برای افزایش حجم خشک
سیکلهای زیادی برای افزایش حجم خشک و قدرت وجود دارند. یکی از بهترینها شامل تستوسترون سیپیونات است. تست سیپیونات علاوه بر افزایش حجم خشک و تقویت سطح قدرت، ریکاوری پس از تمرین را بهبود میبخشد و سطح استقامت را افزایش میدهد. میتوان از آن برای سیکلهای حجم و کات استفاده کرد.
تستوسترون سیپیونات تولید هورمون لوتئینیزه کننده را افزایش میدهد که به نوبه خود تولید طبیعی تستوسترون در بدن را تقویت میکند.
تعدادی عوارض جانبی مرتبط با استفاده از تستوسترون سیپیونات وجود دارند، از جمله: ریزش مو، ژنیکوماستی، آکنه، احتباس آب و نعوظهای غیرقابل کنترل.
برای افزایش حجم خشک و قدرت موثر، تستوسترون سیپیونات را با اکویی پویز (بولدنون) ترکیب کنید که تضمین میکند عضله بدون چربی به دست آورید. در اینجا یک دورهی ۱۲ هفتهای آورده شده است:
- هفته اول: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته دوم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته سوم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته چهارم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته پنجم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته ششم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته هفتم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته هشتم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته نهم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته دهم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته یازدهم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
- هفته دوازدهم: تست سیپیونات – ۴۰۰ میلیگرم در هفته: اکویی پویز– ۴۰۰ میلیگرم در هفته
بهترین تستوسترون: سوسپانسیون ۲۵۰
تستوسترون مصنوعی یک نسخه ساختگی از تستوسترون است. افزایش سطح تستوسترون در بدن که با مصرف تستوسترون مصنوعی تجربه خواهید کرد تأثیر فوری و مستقیمی بر نتایج تمرین خواهد داشت.
این ماده تعداد سلولهای ماهوارهای را افزایش میدهد که فیبرهای عضلانی شما را بزرگتر کرده و بافت عضلانی را تقویت میکنند. همچنین این امکان وجود دارد که سلولهای ماهوارهای بتوانند به هم بپیوندند تا فیبرهای عضلانی جدیدی ایجاد کنند، پدیدهای که به عنوان هایپرپلازی شناخته میشود.
یکی دیگر از اثرات قدرتمند تستوسترون مصنوعی این است که کمک میکند پس از تمرین، از حالت کاتابولیک خارج شوید که برای حفظ بافت عضلانی حیاتی است. معمولاً بلافاصله پس از یک تمرین سنگین با وزنه، در حالت تحلیل عضلانی قرار دارید.
در نتیجه این اثرات، تستوسترون مصنوعی میتواند تأثیر قدرتمندی بر توانایی شما در رشد عضلانی داشته باشد و آن را به انتخابی عالی برای دورههای استروئید مبتدیان تبدیل کند. همچنین میتواند شما را قویتر کند که برای هر کسی در اولین دوره استروئید خود حیاتی است.
دلیلش این است که افزایش سطح تستوسترون در بدن حین تمرین، کلسیم بیشتری را در سلولهای عضلانی فراهم میکند. این باعث افزایش نیروی انقباض عضلانی میشود و منجر به ۳۰ درصد قدرت بیشتر میگردد.
میتوانید انتظار داشته باشید که هنگام استفاده از تستوسترون حدود ۳۰ درصد قویتر شوید.
تستوسترون مصنوعی همچنین استقامت تمرینی را افزایش میدهد. با مصرف آن، توانایی بدن را در تولید گلبولهای قرمز افزایش میدهید.
یعنی: اکسیژن بیشتری به سلولهای عضلانی میرسد، مکانیسمهای رشد طبیعی بدن را تقویت میکند و امکان میدهد سطح تستوسترون طبیعی را حفظ کنید. اکسیژن بیشتر در عضله به این معنی است که میتوانید سختتر و برای مدت طولانیتری تمرین کنید.
عوارض جانبی
عوارض جانبی تستوسترون مصنوعی از خفیف تا شدید متغیر است. هنگامی که تستوسترون مصنوعی را وارد بدن میکنید، تولید طبیعی تستوسترون کند یا حتی متوقف میشود. این میتواند منجر به ناباروری شود.
یکی دیگر از اثرات بسیار رایج، آکنه به دلیل افزایش چربی است. ریزش مو یکی دیگر از اثرات ناخواسته مصرف تستوسترون مصنوعی است.
عوارض جانبی جدیتر وارد کردن تستوسترون مصنوعی به بدن شامل: آسیب کبدی، بزرگ شدن پروستات و افزایش تعداد گلبولهای قرمز است که پیشبینیکننده بیماری قلبی است.
دوره سوستانون برای مبتدیان (تستوسترون)
تستوسترون محبوبترین استروئید برای مبتدیان است، زیرا بیش از حد سمی نیست و افزایش عضلانی چشمگیری ایجاد میکند. تستوسترون باعث میشود یک مبتدی عضله بسازد و چربی بسوزاند (همزمان) که ترکیب بدنی بدنساز را به شدت تغییر میدهد. با این حال، باید دانست که خواص عضلهسازی تستوسترون بسیار بیشتر از ویژگیهای چربیسوزی آن است.
بنابراین عاقلانه خواهد بود که تستوسترون را به عنوان یک استروئید حجمدهنده در نظر بگیرید که باید با یک رژیم غذایی پرکالری استفاده شود اگر میخواهید افزایش عضلانی قابل توجهی داشته باشید.
برخی افراد ممکن است از تستوسترون در زمان کات به ۲ دلیل اصلی استفاده کنند:
- میخواهند چربیسوزی را افزایش دهند.
- نگران از دست دادن عضله هستند.
از دست دادن عضله در دوره کات یک سناریوی بسیار محتمل است، فقط میزان عضلاتی که از دست خواهید داد مهم است. این مورد در کات با تستوسترون صدق نمیکند، جایی که به احتمال زیاد تمام عضلات خود را حفظ خواهید کرد حتی اگر در این فرآیند عضلهسازی هم نکنید.
اولین دوره استروئید یک بدنساز معمولاً شامل مصرف نوعی تستوسترون است، به احتمال زیاد سوستانون ۲۵۰.
سوستانون ۲۵۰ هم استرهای کوتاه و هم بلند را ترکیب میکند، به این معنی که به سرعت وارد بدن میشود (به شما افزایش سریع عضله میدهد) اما همچنین مدتی طول میکشد تا از بدن خارج شود، به این معنی که نیازی به مصرف دوزهای بیش از حد مکرر ندارید.
عوارض جانبی سوستانون ۲۵۰
اگر ژنتیک خوبی داشته باشید، ممکن است فقط تعداد بسیار کمی از موارد زیر را تجربه کنید:
- آکنه
- فشار بر کبد
- فشار خون بالا
- احتباس آب
- ژنیکوماستی
- ریزش یا نازک شدن مو
این عوارض جانبی معمولاً پس از پایان دوره خود به خود برطرف میشوند، مگر اینکه کاربر برای سالهای طولانی دورههای بیش از حد طولانی مصرف کند و از تستوسترون سوءاستفاده کند.
ایمنترین استروئید برای مبتدیان: آناوار
آناوار (به تنهایی) یک دوره استروئید بسیار محبوب برای مبتدیان است، زیرا یک ترکیب ملایم است، به این معنی که کاربران معمولاً عوارض جانبی شدیدی را تجربه نمیکنند. اوکساندرولون برای کسانی که به دنبال چربیسوزی و حفظ عضله هستند جذاب خواهد بود.
بنابراین اگر در حال حجمگیری هستید و میخواهید عضله بسازید، آناوار برای شما مناسب نخواهد بود اما اگر میخواهید مقداری چربی از دست بدهید و عضلانی شوید آناوار قطعاً میتواند این کار را انجام دهد.
از آنجایی که آناوار یک چربیسوز قدرتمند است، بدنسازان حرفهای نیز این استروئید را در دورههای کات برای کمک به تسریع چربیسوزی قبل از مسابقه استفاده میکنند. گاهی اوقات عضلات پس از کات به دلیل مقداری از دست دادن عضله و کاهش ذخایر گلیکوژن ممکن است تخت به نظر برسند.
با این حال، آناوار این اثر را معکوس میکند و به دلیل خواص آنابولیک خود، عضلهسازی را افزایش میدهد که باعث میشود عضلانی به نظر برسید، زیرا ذخیره گلیکوژن را در عضلات افزایش میدهد.
آناوار همچنین یک استروئید محبوب برای زنان است، زیرا هیچ عارضه جانبی مردانه ایجاد نمیکند.
با این حال، خانمها نباید انتظار داشته باشند که با ظاهری شبیه به شیهالک از خواب بیدار شوند اما مقدار قابل توجهی بافت عضلانی اضافه خواهند کرد که به آنها ظاهری قوی و ورزشی میدهد.
دوز آناوار
دوز ایدهآل آناوار برای مبتدیان ۳۰-۵۰ میلیگرم در روز در یک دوره ۸ هفتهای است. از آنجا که آناوار سطح سمیت کبدی ملایمتری نسبت به سایر استروئیدها دارد، میتوانید دوره مصرف خود را طولانیتر از اکثر ترکیبات دیگر ادامه دهید.
دوره آناوار
در اینجا یک نمونه دوره ۸ هفتهای آناوار برای مبتدیان آورده شده است:
- هفته اول: ۳۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته دوم: ۳۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته سوم: ۳۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته چهارم: ۴۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته پنجم: ۴۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته ششم: ۴۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته هفتم: ۵۰ میلیگرم در روز آناوار
- هفته هشتم: ۵۰ میلیگرم در روز آناوار
عوارض جانبی آناوار:
- ریزش مو
- نعوظ دردناک
- کاهش تستوسترون پس از دوره
همانطور که در فهرست بالا مشاهده میکنید، تعداد عوارض جانبی آناوار در مقایسه با سایر استروئیدها بسیار کمتر است. با این حال، عوارض هنوز هم میتوانند رخ دهند.
مطالعات نشان میدهند که: آناوار در ابتدا سطح تستوسترون را در طول یک دوره افزایش میدهد. بنابراین میتوانید انتظار کاهش سطح تستوسترون را پس از دوره داشته باشید. همانطور که میگویند: آنچه بالا میرود، باید پایین بیاید. منبع (۱)
با این حال، آناوار سطح تستوسترون را به اندازه دیانابول (در ابتدای دوره) افزایش نمیدهد و همچنین به اندازه دکا (پس از دوره) باعث توقف تستوسترون نمیشود.
یکی از معایب آناوار این است که نسبتاً گران است. اگر آناوار خارج از محدوده قیمت شماست، کلنبوترول یک جایگزین ارزانتر و یک چربیسوز قویتر است یا میتوانید به سراغ آنوارول بروید که نه تنها یک جایگزین ایمن و قانونی است، بلکه بسیار ارزانتر از اوکساندرولون است.
دیانابول
دیانابول نام تجاری استروئید آنابولیک متاندرستنولون است. این یکی از محبوبترین استروئیدها برای عضلهسازی به دلیل خواص آنابولیک قوی و آندروژنیک ملایم آن است.
دیانابول یک تقویتکننده قوی سنتز پروتئین است. این استروئید بیشتر به صورت خوراکی عرضه میشود، اگرچه میتوانید آن را به صورت تزریقی نیز تهیه کنید.
دیانابول یکی از بهترین استروئیدها برای حجمگیری است و برای مبتدیان (به شکل قرص) مناسب است. به طور کلی، هرچه یک استروئید قویتر باشد، عوارض جانبی بیشتری ایجاد میکند. دیانابول خوراکی تقریباً یک استثنا در این قاعده است، زیرا احتمالاً یک مبتدی را عضلانی میکند اما سلامت آنها را به خطر نمیاندازد (به اندازه سایر استروئیدها).
به عنوان احتیاط، در حین مصرف دیبول، به طور منظم آزمایش خون خود را توسط یک متخصص پزشکی بررسی کنید و حتماً از مکمل خار مریم برای کمک به کاهش فشار بر کبد استفاده کنید.
دیانابول تزریقی توصیه نمیشود، زیرا سطح فشار خون احتمالاً بیش از حد افزایش مییابد. دیبول تزریقی همچنین ممکن است ریسک ابتلا به ژنیکوماستی و سایر عوارض جانبی را در کاربر افزایش دهد.
دیانابول هیچ اثر چربیسوزی ندارد که آن را برای مبتدیانی که میخواهند تا حد امکان عضله و قدرت بسازند مناسبتر میکند.
بدنسازان معمولاً میتوانند ۵۰ میلیگرم دیانابول در روز مصرف کنند، با این حال مبتدیان با ۱۰ میلیگرم در روز شروع میکنند و با عادت کردن بدنشان به دیانابول، آن را افزایش میدهند.
دوز دیانابول
دوز ایدهآل دیانابول برای مبتدیان بین ۲۰-۵۰ میلیگرم در روز است. توصیه میکنم: برای ۲ هفته اول با ۲۰ میلیگرم شروع کنید و سپس برای ۲ هفته بعد به ۳۰ میلیگرم بروید و در صورتی که واکنشهای شدید را تجربه نمیکنید، در ۲ هفته پایانی هر هفته ۱۰ میلیگرم دیگر افزایش دهید.
سیکل دیانابول
در اینجا یک نمونه سیکل دیانابول برای مبتدیان آورده شده است:
- هفته اول: ۲۰ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته دوم: ۲۰ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته سوم: ۳۰ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته چهارم: ۳۰ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته پنجم: ۴۰ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته ششم: ۴۰ میلیگرم در روز دیانابول
عوارض جانبی دیانابول:
- فشار بر کبد
- فشار خون بالا
- طاسی
- سطح تستوسترون پایین (پس از دوره)
- احتباس آب
- آکنه
- افزایش خطر سرطان کبد
- ژنیکوماستی
دکا دورابولین
دکا دورابولین نام تجاری استروئید ناندرولون است. این ماده به طور گستردهای توسط بدنسازان به عنوان یک عامل حجمدهنده در خارج از فصل استفاده میشود. سنتز پروتئین و احتباس نیتروژن را افزایش داده و گلوکوکورتیکوئیدها را مهار میکند. این ترکیب توانایی شما را برای افزایش توده عضلانی خالص تقویت میکند.
دکا دورابولین یک استروئید حجمدهنده قدرتمند دیگر است که میتواند برای ساخت مقادیر زیادی عضله بدون چربی استفاده شود.
همچنین یکی از بهترین استروئیدها برای مبتدیان است زیرا حاوی استرهای بلند و یک ترکیب کند اثر است. این باعث میشود که برای مبتدیان مناسب باشد زیرا خیلی سریع وارد بدن نمیشود. به این معنی که عوارض جانبی کمتری برای کاربر دارد.
به طور کلی، دکا دورابولین به صبر بیشتری نسبت به سایر استروئیدها نیاز دارد زیرا بلافاصله مانند: دیانابول یا تستوسترون اثر نمیکند. ممکن است حدود ۱ هفته طول بکشد تا واقعاً وارد بدن شود اما وقتی وارد شد یکی از بهترین استروئیدها برای عضلهسازی است.
دکا در دنیای آنابولیک به عنوان یک استروئید سالم شناخته میشود زیرا اغلب توسط پزشکان برای کسانی که از مشکلات مفصلی و پوکی استخوان رنج میبرند تجویز میشود. بسیاری از استروئیدهای دیگر در واقع میتوانند باعث مشکلات مفصلی شوند، به خصوص وینسترول اما دکا دورابولین اثر معکوس دارد.
از نظر عوارض جانبی، دکا دورابولین میتواند موارد زیر را ایجاد کند:
- اختلال نعوظ
- کاهش تستوسترون
- افزایش پرخاشگری
- احتباس آب (نفخ)
- ژنیکوماستی
دکا عوارض جانبی مشابه اکثر استروئیدها را تولید میکند اما ممکن است بیشترین تأثیر را بر عملکرد جنسی شما داشته باشد، بنابراین اگر این برای شما مهم است، ممکن است بخواهید استروئید دیگری را انتخاب کنید.
دوز دکا دورابولین
دوز توصیه شده دکا دورابولین ۳۰۰ میلیگرم در هفته در یک دوره ۱۶ هفتهای است. اگر دوز را به ۴۰۰ میلیگرم افزایش دهید، طول دوره را به ۱۲ هفته کاهش دهید. زیرا نیمه عمر طولانی تا ۱۶ روز دارد.
دوره دکا دورابولین
در اینجا یک دوره دکا دورابولین توصیه شده برای مبتدیان در یک دوره ۱۶ هفتهای آورده شده است.
- هفته اول: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته دوم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته سوم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته چهارم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته پنجم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته ششم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته هفتم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته هشتم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته نهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته دهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته یازدهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته دوازدهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته سیزدهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته چهاردهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته پانزدهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
- هفته شانزدهم: ۳۰۰ میلیگرم در هفته دکا
بهترین دوره استروئید برای اولین بار برای مبتدیان
در اینجا یک ترکیب با استفاده از ۲ مورد از بهترین استروئیدها برای مبتدیان آورده شده است که با حداقل عوارض جانبی بسیار مؤثر ثابت شده است:
- هفته اول: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته دوم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته سوم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته چهارم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته پنجم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته ششم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته هفتم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته هشتم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته نهم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته دهم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته یازدهم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
- هفته دوازدهم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۰۰ میلیگرم در هفته تستوسترون
بهترین ترکیب استروئید خوراکی برای مبتدیان
بهترین ترکیب استروئید خوراکی برای مبتدیان همیشه موضوع بحث خواهد بود. در این مطلب چند نمونه دوره عالی ارائه کردهام. در اینجا یک مورد دیگر آورده شده است که نتایج عالی برای بسیاری از افراد به همراه داشته است. این ترکیب دکا دورابولین را با دیانابول در یک دوره ۸ هفتهای ترکیب میکند.
- هفته اول: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته دوم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته سوم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته چهارم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته پنجم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته ششم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته هفتم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
- هفته هشتم: ۲۰۰ میلیگرم در هفته دکا / ۲۵ میلیگرم در روز دیانابول
حرف آخر
بنابراین، کاملاً به شما بستگی دارد که در طول اولین چرخه خود از کدام استروئیدها استفاده کنید اما بهترین استروئید برای مبتدیان عبارتند از:
- تستوسترون
- دیانابول خوراکی
- آناوار
- دکا دورابولین
ترکیباتی مانند کلنبوترول نیز برای مبتدیان مناسب هستند، زیرا یک ماده ملایم است و سطح تستوسترون را کاهش نمیدهد. با این حال، کلنبوترول عمدتاً یک چربیسوز است و برای اهداف کات استفاده میشود. بنابراین هیچ افزایش عضلانی قابل توجهی ایجاد نمیکند.
آناوار ایمنترین استروئیدی است که یک بدنساز میتواند مصرف کند. با این حال، میتواند عوارض جانبی داشته باشد.
بسیاری از کاربران استروئید برای اولین بار از استروئیدهای تزریقی دوری میکنند تا زمانی که بدنشان شروع به تحمل خوراکیها کند. بنابراین از استروئیدهای سمی مانند: آنادرول و ترنبولون دوری میکنند زیرا اینها برای یک مبتدی بسیار مضر هستند.
در نهایت، اولین چرخه استروئید شما اغلب بهترین افزایش عضلانی زندگی شما را به همراه خواهد داشت. بنابراین در این دوره، خیلی سخت تمرین کنید و خوب غذا بخورید تا حداکثر افزایش عضلانی را داشته باشید.
سیتومل (T3) و سینتروید (T4) را مصرف کنیم یا نه؟
