بهترین استروئیدهای خوراکی برای بدنسازی

استروئیدهای تزریقی از استروئیدهای خوراکی دردسر بیشتری دارند چرا که تزریق آن‌ها دشوار است. اگر اشتباه کنید، ممکن است دچار فلج موضعی یا آمبولی شوید.

جای تعجب نیست که چرا استروئیدهای خوراکی مورد علاقه بسیاری از بدنسازان هستند.

خلاصه مطلب:

مقایسه ویژگی‌های استروئیدها

استروئید خوراکی چیست؟

استروئیدهای قرصی، استروئیدهایی هستند که به طور خاص برای مصرف خوراکی تولید شده‌اند. آن‌ها از نظر شیمیایی تغییر یافته‌اند تا قبل از ورود به جریان خون، بتوانند از دستگاه گوارش و کبد جان سالم به در ببرند.

یکی از دلایل اصلی تولید استروئیدهای خوراکی برای رشد عضلات این است که همه تمایلی به تزریق ندارند.

تزریقات خودسرانه راهی برای عفونت‌ها و باکتری‌ها باز می‌کند، راهی که پزشکان می‌خواهند مردم به هر قیمتی از آن اجتناب کنند. با این حال، حتی بهترین استروئیدهای خوراکی نیز خطرات بالقوه‌ای دارند.

بهترین استروئیدهای خوراکی برای بدنسازی

سوپردول (متاسترون/متیل‌دروستانولون)

سوپردول یکی از قوی‌ترین استروئیدهای خوراکی موجود در بازار محسوب می‌شود. این یک گزینه بسیار مؤثر برای کسانی است که به دنبال رشد سریع عضلات هستند اما هم‌چنین یکی از سخت‌ترین استروئیدها برای مدیریت است.

سوپردول که قبلاً به عنوان یک پروهورمون و مکمل غذایی فروخته می‌شد، به دلیل خطرات سلامتی آن در بسیاری از بازارها به عنوان یک ماده کنترل شده طبقه‌بندی می‌شود.

این خطرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد ساق پا
• آکنه
• کاهش میل جنسی
• تورم معده (شکم بدنسازان)

یک نسخه خوراکی از داروی ماسترون (دروستانولون) اما با ویژگی‌های بسیار متفاوت:

آنادرول (اکسی‌متولون/اکسی/آناپولون/آناپس/آ-بمب)

آنادرول به دلیل اثرات آنابولیک خود یکی از برجسته‌ترین استروئیدهای خوراکی حجم‌دهنده است. تنها یک دوره مصرف خوراکی این استروئید باعث افزایش قابل توجه عضلات و قدرت می‌شود.

آنادرول یک استروئید DHT (دی‌هیدروتستوسترون) است اما مانند ناندرولون عمل می‌کند. می‌توانید عوارض جانبی رایجی مانند: تهوع، بی‌خوابی و اسهال را در کنار کیست‌ها و تومورهای کبدی انتظار داشته باشید.

اکسی‌متولون یا آنادرول به عنوان یک استروئید خوراکی مؤثر در نظر گرفته می‌شود. از نظر پزشکی، برای درمان افرادی که به دلیل بیماری وزن کم کرده‌اند استفاده می‌شود و هم‌چنین برای افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون به کار می‌رود.

مهم است بدانید در حالی که آنادرول از نظر فنی یک DHT است اما بسیار بیشتر شبیه یک ۱۹-نوراندروسترون عمل می‌کند، به این معنی که می‌توانید انتظار افزایش حجم و قدرت زیادی را داشته باشید.

با این حال، می‌توانید مقدار قابل توجهی از اثرات استروژنی مانند: ژنیکوماستی (رشد بافت پستان در مردان) و نفخ به دلیل احتباس آب را نیز انتظار داشته باشید.

دیانابول (متاندینون/دی‌بول)

دیانابول به عنوان یکی از بهترین استروئیدهای قرصی در جهان شناخته می‌شود و احتمالاً اولین استروئیدی است که اکثر مردم از آن استفاده می‌کنند.

این دارو به عنوان جایگزینی آبکی برای استروئیدهای تستوسترون خوراکی شناخته می‌شود، اثرات آن مشابه تستوسترون است اما کمی متفاوت.

در حالی که ترکیبات بهتر مختلفی وجود دارند، دیانابول یکی از معروف‌ترین استروئیدهای مورد استفاده برای افزایش عضلات بدون چربی است. منبع (۱)

وینسترول (استانوزولول/وینی)

وینسترول به عنوان ترکیب خشک شناخته می‌شود. این ماده توانایی کاهش پروژسترون در بدن را دارد که می‌تواند به شما کمک کند لاغرتر به نظر برسید.

استانوزولول، وینسترول یا وینی یکی از محبوب‌ترین داروهای کات در بازار است.

اگر به دنبال استروئیدهای خوراکی برای افزایش حجم عضلانی هستید که شما را لاغر نشان دهد، وینسترول یکی از بهترین گزینه‌هاست، هم‌چنین باعث افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود.

وینسترول هم‌چنین در تحریک بافت همبند (پروستاگلاندین E2 (PGE2)، کلاژناز، ژلاتیناز و استروملیزین) و سنتز پروتئین بسیار خوب عمل می‌کند.

وینسترول و آناوار اغلب با هم مقایسه می‌شوند زیرا شباهت‌هایی دارند، اثرات آنابولیک مشترک دارند و در دوره‌های کات استفاده می‌شوند اما فرمولاسیون و توانایی‌های احتباس آب آن‌ها متفاوت است.

وینسترول می‌تواند به کاهش احتباس آب کمک کند که منجر به ظاهری خشک‌تر در مقایسه با آناوار می‌شود.

برخی از کاربران ممکن است در حین استفاده از وینسترول، ناراحتی و خشکی در مفاصل را تجربه کنند. آناوار عوارض جانبی کمتری دارد در حالی که وینسترول مقرون به صرفه‌تر است.

آناوار (اوکساندرولون/وار)

آناوار اغلب استروئید زنانه نامیده می‌شود اما توسط مردان نیز به همان اندازه استفاده می‌شود. هم‌چنین این استروئید کم‌ترین عوارض جانبی را دارد.

آناوار که از نظر شیمیایی اوکساندرولون نامیده می‌شود، محبوب‌ترین ترکیبی است که توسط زنان استفاده می‌شود اما هم‌چنان توسط مردان به طور منظم برای افزایش حجم عضلانی و کات استفاده می‌شود.

تولید آن دشوار است و قیمت بالایی خواهد داشت. مانند سایر DHTها، آناوار نمی‌تواند به استروژن تبدیل شود زیرا با آنزیم آروماتاز تعامل ندارد.

آناوار نزدیک‌ترین چیزی است که دانشمندان تا کنون برای طراحی بهترین استروئید خوراکی به آن دست یافته‌اند، زیرا به نظر می‌رسد کم‌ترین عوارض جانبی را در بین تمام استروئیدها دارد.

به اندازه سایر استروئیدها آنابولیک نیست اما هم‌چنان در ساخت توده عضلانی بدون چربی بسیار خوب عمل می‌کند.

از آنجایی که در کبد سوخت و ساز می‌شود و نیمه عمر نسبتاً کوتاهی دارد، برای اثرات طولانی مدت به دوزهای مکرر و پایدار نیاز دارید.

به طور کلی، این ترکیبی است که اغلب در فصل کات استفاده می‌شود تا اطمینان حاصل شود که تا حد امکان توده عضلانی خود را حفظ می‌کنید. به عنوان یک خوراکی، می‌توانید انتظار هیدراتاسیون سلولی فوق‌العاده‌ای را نیز داشته باشید، به این معنی که احساس سیری زیادی خواهید کرد.

پریموبولان (متنولون/پریمو)

پریموبولان یا پریمو استروئیدی است که اغلب اشتباه فهمیده می‌شود و مردم اغلب به سادگی آن را نادیده می‌گیرند زیرا چندان قدرتمند نیست.

تا آنجا که به عضله‌سازی مربوط می‌شود این تا حدی درست است، حتی کمی ضعیف‌تر از تستوسترون است اما به طور قابل توجهی اثر آندروژنیک کمتری دارد.

پریموبولان یک استروئید آنابولیک مشتق شده از دی‌هیدروتستوسترون (DHT) است. این ماده در ۲ شکل یافت می‌شود:

• متنولون انانتات: یک استروئید تزریقی که نیمه عمر طولانی‌تری دارد (به دوزهای کمتری نیاز دارد).
• متنولون استات: یک استروئید خوراکی که نیمه عمر کوتاه‌تری دارد (به دوزهای روزانه نیاز دارد).

نسخه خوراکی در واقع ۱۷بتا آلکیله شده است، به این معنی که مسمومیت کبدی کمتری نسبت به ۱۷ آلفا آلکیله شده دارد.

به طور کلی، پریمو عوارض جانبی کم‌تری دارد. از آنجایی که یک مشتق DHT است، پریمو به استروژن تبدیل نمی‌شود، زیرا نمی‌تواند با آنزیم آروماتاز تعامل داشته باشد.

پریموبولان مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران است زیرا می‌تواند به بهبود عملکرد و حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کند.

از آنجایی که اثرات آنابولیک آن کمی ملایم‌تر از سایر استروئیدهای خوراکی برای بدنسازی است، بیشتر عوارض جانبی پریمو نیز بسیار خفیف هستند.

چگونه بهترین استروئیدها را انتخاب کنیم؟

• نیازها و هدف شما

چه به دنبال افزایش حجم بیشتر باشید و چه به دنبال لاغری، در این فهرست تمام استروئیدهای خوراکی ممکن را که بخواهید برای رسیدن به اهداف خود به آن‌ها نزدیک شوید، گنجانده‌ایم. برخی از استروئیدها به شما کمک می‌کنند عضله بسازید، در حالی که برخی دیگر می‌توانند به شما کمک کنند لاغرتر شوید و تفکیک عضلانی را افزایش دهید.

• کارایی و کیفیت

این فهرست را بر اساس تحقیقات کامل و شواهد علمی تهیه کرده‌ام. این فهرست فقط شامل ۶ استروئید قرصی است که اثربخشی خود را از طریق تغییرات چشم‌گیر ثابت کرده‌اند.

• نحوه استفاده از استروئیدهای خوراکی

باید قبل از حتی فکر کردن به مصرف استروئید، تحقیقات زیادی انجام داده باشید اما در اینجا چند نکته برای استفاده از استروئید خوراکی را ذکر می‌کنم:

مشاوره با یک متخصص را در نظر بگیرید. قبل از مصرف هر استروئید خوراکی، توصیه می‌شود با یک متخصص مشورت کنید که می‌تواند سلامت شما را ارزیابی کرده و توصیه‌های مناسبی به شما ارائه دهد.

پس از یک دوره استروئید خوراکی، انجام دوره پاکسازی (PCT) را در نظر بگیرید زیرا می‌تواند به تعادل مجدد تولید هورمون طبیعی بدن کمک کرده و عوارض ترک را کاهش دهد.

استروئیدهای خوراکی را با غذا مصرف نکنید زیرا غذا می‌تواند فراهمی زیستی ترکیب را کاهش دهد. بهتر است قرص را با اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کنید زیرا این کار فراهمی زیستی را افزایش می‌دهد.

یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید که شامل: انجام تمرینات ورزشی و پیروی از یک رژیم غذایی واقعاً سالم است.

دوز و طول دوره باید به دقت کنترل شود. هیچ استروئیدی را بیش از حد مصرف نکنید زیرا مصرف بیش از حد می‌تواند اثرات مخربی بر قلب و عروق و کبد داشته باشد.

عوارض جانبی استروئیدهای خوراکی

سمی برای کبد

به جز اوکساندرولون، استروئیدهای قرصی همیشه به کبد فشار وارد می‌کنند. در حالی که برخی کمتر از دیگران شدید هستند اما هم‌چنان مهم است که آسیب‌های احتمالی را که می‌تواند به بدن شما وارد شود در نظر داشته باشید.

در درجه اول، استروئیدهای خوراکی به دلیل سوخت و ساز و ساختار شیمیایی خود سمی هستند.

یک دوره استروئید خوراکی بیش از حد طولانی می‌تواند جریان صفرا از کبد را مختل کند که می‌تواند منجر به کلستاز شود. تجمع صفرا می‌تواند منجر به آسیب کبدی شود.

استرس اکسیداتیو ناشی از سوخت و ساز استروئید می‌تواند با آسیب رساندن به سلول‌های کبدی به مسمومیت کبدی منجر شود.

برای افرادی که از استروئیدهای خوراکی استفاده می‌کنند، ضروری است که سلامت کبد خود را به دقت کنترل کنند.

افزایش احتباس آب

استروئیدهای خوراکی از احتباس آب برای ایجاد دم عضلانی در بدن با کشیدن آب به داخل سلول‌ها استفاده می‌کنند.

با این حال، به دلیل این تمایل به احتباس آب، باید به طور منظم فشار خون و عملکرد کلیه را کنترل کنید تا مطمئن شوید در طول دوره استروئید خوراکی با مشکلات جدی مواجه نمی‌شوید.

فشار قلبی عروقی

استفاده طولانی مدت از استروئیدهای آنابولیک می‌تواند سلامت قلبی عروقی را به خطر بیندازد. استروئیدها می‌توانند سطح کلسترول LDL را افزایش دهند که می‌تواند منجر به تجمع پلاک در شریان‌ها شود.

افزایش فشار خون به دلیل اثرات آندروژنیک قوی آن قابل انتظار است. این همراه با تغییرات در پروفایل لیپیدی می‌تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد.

در میان بسیاری از استروئیدها، ترنبولون و آنادرول به دلیل ایجاد بیش‌ترین مشکلات مرتبط با قلب و عروق بدنام هستند.

مشکلات روانپزشکی

استروئیدهای آنابولیک خوراکی می‌توانند باعث شوند کاربران تغییرات سریع خلقی را تجربه کنند، این‌ها ممکن است شامل: پرخاشگری، افسردگی و تحریک‌پذیری باشد. این اغلب به عنوان “خشم استروئیدی” شناخته می‌شود.

مقایسه دکا دورابولین و ترنبولون