دوره جامع استروئید برای تمام سطوح
اگر تصمیم به مصرف استروئیدهای آنابولیک گرفته‌اید، باید هوشمندانه‌ترین و آگاهانه‌ترین مسیر را برای مصرف دنبال کنید.
انجام این کار عوارض جانبی را به حداقل و نتایج را به حداکثر می‌رساند. باید پیامدهای بلندمدت تصمیم خود را در نظر بگیرید و قبل از مصرف تا حد امکان تحقیق کنید.
قبلاً در مطلب: راهنمای مقدماتی استفاده از استروئید در بدنسازی به صورت اولیه به دوره‌های مصرف استروئید اشاره کرده بودم در این مطلب به صورت جامع تلاش می‌کنم به موضوع استروئیدها بپردازم.
خلاصه مطلب:
اولین دوره مصرف استروئید
یک دوره استروئید به مدت زمان و دوز مصرف یک استروئید یا ترکیبی از استروئیدها (استک) اشاره دارد. زمانی که از استروئید استفاده می‌کنید در دوره نامیده می‌شود، در حالی که زمان‌هایی که استفاده نمی‌کنید “خارج از دوره” نامیده می‌شوند.
هنگام شروع اولین دوره استروئید باید برنامه‌ریزی کنید که آن را تا حد امکان ساده نگه دارید. شما یک ترکیب مصنوعی را وارد بدن خود می‌کنید که نمی‌دانید بدن چگونه به آن واکنش نشان خواهد داد. شروع با هورمونی که بدن شما قبلاً با آن آشنا است، مانند تستوسترون بسیار منطقی است.
در طول اولین دوره، باید با دقت واکنش بدن را تحت نظر قرار دهید. یک دفترچه یادداشت داشته باشید که در آن تجربیات فیزیکی و عاطفی خود را ثبت کنید، از جمله اینکه هنگام تمرین چقدر احساس قدرت می‌کردید و وقتی در باشگاه نیستید چقدر حس پرخاشگری داشتید.
نباید در اولین دوره، استروئیدها را به شکل ترکیبی مصرف کنید. اگر واکنش بدی داشته باشید، نمی‌توانید بفهمید کدام یک از استروئیدهای موجود مشکل‌ساز بوده است.
بسیار مهم است که درک کنید یک دوره استروئید به تنهایی کارساز نخواهد بود. مگر اینکه به خوبی تمرین کنید و مطابق با هدف خود غذا بخورید.
اگر در یک دوره کات هستید، باید مصرف کالری روزانه خود را ۵۰۰ کالری کاهش دهید تا یک کسری کالری روزانه را حفظ کنید. در یک دوره حجم، مصرف روزانه خود را ۵۰۰ کالری بالاتر از سطح نگهداری خود افزایش دهید.
باید شدت تمرین را در طول دوره افزایش دهید، چه هدف شما کات باشد و چه حجم. در حین مصرف استروئیدها انرژی و توانایی بیشتری برای ریکاوری خواهید داشت. از این مزیت استفاده کنید و آن را به ۵ روز در هفته، از دوشنبه تا جمعه افزایش دهید و آخر هفته‌ها را برای ریکاوری استراحت کنید.
یک دوره استروئید چقدر طول می‌کشد؟
یک دوره استروئید می‌تواند به کوتاهی ۴ هفته باشد، با حداکثر طول توصیه شده ۱۲ هفته. دلیل عدم مصرف مستمر استروئید در تمام طول سال این است که تولید طبیعی تستوسترون بدن را کاهش می‌دهد (اگرچه استثناهایی وجود دارند). بنابراین، وقتی خارج از دوره هستید، باید یک دوره پاکسازی پس از دوره را دنبال کنید که برای بازگرداندن سطح طبیعی تستوسترون شما طراحی شده است.
وقتی صحبت از تعیین طول دوره استروئید می‌شود، باید به هدف خود فکر کنید. اگر در یک دوره حجم‌گیری هستید، می‌توانید به همان اندازه که در دوره هستید خارج از دوره باشید. بنابراین، اگر ۸ هفته در دوره هستید، باید آن را با یک دوره ۴ هفته‌ای خارج از دوره دنبال کنید که در طی آن یک دوره پاکسازی پس از دوره را دنبال می‌کنید.
مدت زمان بین دوره‌های استروئید
به عنوان یک قاعده کلی، باید به مدت نصف زمانی که در دوره هستید، خارج از دوره باشید. این به بدن، زمان کافی برای بازسازی سطح تستوسترون می‌دهد.
خواهید دید که بسیاری از بدنسازان الگوی ۲ ماه در دوره، ۱ ماه خارج از دوره را دنبال می‌کنند.
بهترین دوره استروئید حجم‌گیری برای مبتدی‌ها
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | مصرف تکی | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|---|
| تستوسترون انانتات/سیپیونات | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | ✅ | تستولون RAD 140 |
| دیانابول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | فشار خون و استروژن باید مدیریت شود. | ✅ | میوستین YK-11 |
| تورینابول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | مشکل فشار خون و مسمومیت | ✅ | اوستارین MK 2866 |
ترکیب: تستوسترون انانتات، سیپیونات
این پایه و اساس بیشتر چرخه‌های شما خواهد بود و دلیل خوبی هم دارد. چرخه‌های فقط تستوسترون یکی از بهترین گزینه‌ها برای مبتدی‌ها هستند.
انتظار افزایش قدرت و عضله‌سازی عالی، افزایش میل جنسی، بهبود ریکاوری و به طور کلی احساس عالی بودن را داشته باشید. عوارض جانبی نسبتاً قابل کنترل هستند تا زمانی که در دوز مصرفی زیاده‌روی نکنید.
نکاتی که باید به آن‌ها توجه کنید شامل: اطمینان از مدیریت پروفایل‌های خونی (فشار خون و کلسترول) و البته اطمینان از مدیریت هرگونه اثرات استروژنیک که ممکن است با یک مهارکننده آروماتاز (AI) یا یک تعدیل‌کننده انتخابی گیرنده استروژن (SERM) مانند تاموکسیفن داشته باشید می‌شود.
درمان پس از چرخه به شدت توصیه می‌شود زیرا تستوسترون برون‌زا، تولید طبیعی تستوسترون بدن را متوقف می‌کند و هورمون لوتئینه کننده (LH) و هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) را کاهش می‌دهد. ترکیبی مانند انکلومیفن می‌تواند تمام این مشکلات را برطرف کند.
دیانابول
دیانابول یا Dbol یکی از رایج‌ترین استروئیدها است و یکی از آن‌هایی است که بیشتر بدنسازها با آن شروع می‌کنند. این ترکیب به دلیل ماهیت بسیار آنابولیک خود، قطعاً به شما افزایش حجم زیادی خواهد داد. هم‌چنین کاملاً استروژنیک است، بنابراین رژیم غذایی شما هنگام استفاده از این ترکیب باید دقیق باشد.
بیشتر به شکل خوراکی استفاده می‌شود اما اشکال روغنی آن نیز در بازار موجود است.
دیانابول می‌تواند میزان گلبول‌های قرمز خون را در بدن افزایش دهد، بنابراین فشار خون را افزایش می‌دهد. مدیریت فشار خون با چیزی مانند کوآنزیم کیوتن (coq10) بسیار مفید خواهد بود.
این را می‌دانیم که استروئید خوراکی نسبت به انواع تزریقی برای اندام‌ها سمی‌تر است. بنابراین، بهتر است دوره پاکسازی را انجام دهید.
تورینابول
تورینابول توسط بیشتر بدنسازان به عنوان Tbol شناخته می‌شود. این ترکیب کوچک و مفید بسیار شبیه به Dbol عمل می‌کند، با تفاوت‌های جزئی.
اولاً، Tbol مشتقی از Dbol است. بنابراین، در واقع کمی ضعیف‌تر از Dbol است. قطعاً می‌توانید از این به نفع خود استفاده کنید زیرا آن‌قدر استروژنیک نخواهد بود.
Tbol یک استروئید عالی برای شروع است، قرار نیست افزایش حجم زیادی به شما بدهد، با این حال نقطه شروع عالی برای دیدن واکنش بدن به هورمون‌های خارجی خواهد بود.
با توجه به اینکه Tbol آن‌قدر قدرتمند نیست، تولید تستوسترون طبیعی را زیاد کاهش نخواهد داد. می‌توانید تورینابول را همراه با هورمون لوتئینیزه کننده HCG مصرف کنید.
باز هم به لطف Tbol شاهد افزایش فشار خون خواهید بود. این میزان کمتر از آن چیزی است که توسط Dbol ایجاد می‌شود، با این حال هنوز هم باید مدیریت شود. ال سیترولین می‌تواند فشار خون را به شدت کاهش دهد و به عنوان یک مزیت اضافی می‌تواند به عنوان یک مکمل قبل از تمرین استفاده شود!
بهترین دوره استروئید تازه‌کارها برای چربی سوزی (کات)
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | مصرف تکی | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|---|
| تستوسترون پروپیونات | حفظ عضله و قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | بله | تستولون RAD 140 |
| وینسترول | حفظ عضله و قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و درد مفاصل | به مفاصل آسیب می‌زند، در درازمدت استروژن را مدیریت کنید. | بله، اما نه برای مدت طولانی | آندارین S4 |
| آناوار | حفظ عضله و قدرت | توقف تولید تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | مسمومیت، گران قیمت، پیدا کردن جنس اصلی دشوار است | بله، اما نه برای مدت طولانی | کاردارین |
تستوسترون پروپیونات
این پایه و اساس اکثر دوره‌های شما خواهد بود و دلیل خوبی هم دارد. با این حال، دوره‌های فقط تستوسترون هنوز هم یکی از بهترین گزینه‌های مبتدی هستند. با نسبت آنابولیک به آندروژنیک ۱۰۰:۱۰۰، بهترین بازده را خواهد داشت.
تستوسترون پروپیونات به شما ظاهری خشک‌تر نسبت به سیپیونات یا انانتات می‌دهد. واقعاً این هیچ پشتوانه علمی ندارد زیرا همه آن‌ها به استروژن تبدیل می‌شوند. با این حال، از هر بدنسازی بپرسید که کدام یک را در فاز کات استفاده می‌کنند، پاسخ بدون شک پروپیونات است.
رفتن به دوره تستوسترون به دلیل آروماتیزاسیون، استروژن بدن را افزایش می‌دهد. البته با مصرف یک مهارکننده آروماتاز (AI) می‌توانید آن را متوقف کنید. چیزی مانند آریمیدکس، استروژن را کاملاً کنترل می‌کند. مزیت آن این است که به شما ظاهری خشک می‌دهد.
درمان پس از دوره به شدت توصیه می‌شود زیرا تستوسترون خارجی تولید تستوسترون طبیعی بدن را متوقف می‌کند و هورمون لوتئینیزه کننده (LH) و هورمون تحریک‌کننده فولیکول (FSH) را کاهش می‌دهد. چیزی مانند کلومید می‌تواند تمام این مشکلات را برطرف کند.
وینسترول
استانوزولول بیشتر به عنوان وینسترول یا وینی شناخته می‌شود. وینسترول ۱۰۰% یک داروی کات است و یک داروی عالی در این زمینه است. یک DHT (دی‌هیدروژن تستوسترون) به استروژن تبدیل نمی‌شود و برای دوره‌های کات عالی خواهد بود. متأسفانه، این باعث نمی‌شود که بهترین ترکیب برای استفاده به تنهایی باشد.
وینسترول اثرات خشک‌کنندگی عالی خواهد داشت، به شما کمک می‌کند تا مقدار مناسبی از قدرت را در طول دوره کمبود کالری خود حفظ کنید و کمک می‌کند تا به آن ظاهر خشک دست یابید (نه به اندازه‌ی مسترون اما هنوز هم بسیار خوب است). هم‌چنین، مراقب مفاصل خود باشید.
وینسترول معمولاً به دلیل آسیب رساندن به مفاصل شناخته شده است. دلیلش این است که: باعث کاهش کورتیزول می‌شود و در ادامه باعث درد مفاصل می‌شود.
از آنجایی که وینسترول به استروژن تبدیل نمی‌شود، نیازی به استفاده از مهارکننده آروماتاز برای مدیریت آن نیست. مصرف HCG پس از دوره، بیضه‌های شما را قادر می‌سازد تا تستوسترون خود را به طور طبیعی تولید کنند.
آناوار
آناوار (یا به اختصار Var) قطعاً به عنوان استروئید زنانه شناخته می‌شود زیرا نسبتاً ملایم است. با این حال، هنوز هم می‌توانید اثرات عالی از این ترکیب کوچک بگیرید. برای فاز کات عالی است، به شما قدرت و چربی‌سوزی می‌دهد و ظاهری مشابه وینسترول ایجاد می‌کند.
درست مانند وینسترول، این یک DHT است. یعنی: اگر قصد دارید فقط یک دوره Var را اجرا کنید، نه تنها به دلیل مسمومیت کبدی، بلکه چون به استروژن تبدیل نمی‌شود و در طولانی مدت مشکل‌ساز خواهد بود، زمان محدودی خواهید داشت.
کاردارین
کاردارین هم‌چنین به عنوان یک PPAR (گیرنده فعال‌کننده تکثیرکننده پراکسی‌زوم) شناخته می‌شود و می‌تواند به سوخت و ساز گلوکز و چربی در بدن کمک کند. یک جایگزین عالی برای آناوار است.
اگر واقعاً به دنبال دستیابی به اثرات عالی کاهش چربی هستید، ترکیب Var با T4 (لووتیروکسین) می‌تواند واقعاً کاهش چربی را تسریع کند و در عین حال از دست دادن عضلات را به حداقل برساند. به خاطر داشته باشید که T4 عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی خاص خود را دارد.
به دلیل ملایمت آناوار، کاهش تستوسترون در مقایسه با سایر ترکیبات مانند تستوسترون، آن‌قدر بد نخواهد بود. بسته به طول و شدت دوره، ممکن است فقط با یک تقویت‌کننده تستوسترون از آن خلاص شوید.
بهترین دوره استروئید تازه‌کارها برای افزایش قدرت
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | مصرف تکی | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|---|
| تستوسترون انانتات و سیپیونات | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | بله | تستولون RAD 140 |
| دیانابول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | فشار خون و استروژن را مدیریت کنید. | بله | میوستین YK-11 |
| آنادرول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و مسمومیت | مشکل فشار خون و بسیار سمی برای اندام‌ها | بله، اما نه برای مدت طولانی | S 23 |
آنادرول
اکسی متولون، Oxy’s، آناپس، Nap-50’s یا A-Bombs هر چه می‌خواهید آن را بنامید این ترکیب به دلیل اثرات عظیم عضله‌سازی و قدرتی‌اش شناخته می‌شود.
البته، عوارض جانبی زیادی هم دارد. یک عارضه جانبی رایج آنادرول، پرولاکتین است. پرولاکتین یک ویژگی ناخوشایند است که باعث ترشح شیر از نوک سینه‌ها می‌شود. برای مقابله از داروی کابرگولین استفاده می‌شود.
آنادرول به استروژن تبدیل نمی‌شود، به همین دلیل استفاده طولانی مدت از آن عاقلانه نیست.
آنادرول با این حال باعث کاهش سطح تستوسترون می‌شود، بنابراین استفاده از HCG پس از دوره می‌تواند به این امر کمک کند.
نکاتی که هنگام استفاده از آنادرول باید در نظر داشت:
- از اندام‌های داخلی خود مراقبت کنید.
- باید استروژن و پرولاکتین را در طول دوره مدیریت کنید.
- آنادرول آنچه را که هستید و انجام می‌دهید تقویت می‌کند. اگر چاق هستید و بد غذا می‌خورید بیشتر شما را چاق می‌کند.
بهترین دوره‌های استروئید حجم‌گیری برای بدنسازهای حرفه‌ای
گزینه ۱: تستوسترون، دکا دورابولین و دیانابول
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|
| پایه تستوسترون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | تستولون RAD 140 |
| دکا دورابولین | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت (کمک به درد مفاصل) | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | فشار خون و استروژن را مدیریت کنید. | آندارین S4 |
| دیانابول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | مشکل فشار خون و بسیار سمی برای اندام‌ها | میوستین YK-11 |
دکا دورابولین
دکا دورابولین (یا به اختصار دکا) یک ۱۹-نورتستوسترون یا به طور رایج‌تر یک ناندرولون است. ناندرولون‌ها (شامل: NPP و ترنبولون) اثرات بسیار خاصی بر بدن دارند.
دکا یکی از بهترین ترکیبات برای استفاده است اگر به دنبال افزایش حجم زیادی هستید. دکا استروئیدی قدیمی و آزمایش شده است. می‌توانید انتظار رشد عضلانی و افزایش کمی قدرت را داشته باشید. البته عوارض جانبی نیز وجود دارند. مثل: فشار خون بالا، افزایش استروژن و پرولاکتین.
دوره تستوسترون، دکا دورابولین و دیانابول
این یک دوره بسیار رایج برای بدنسازان باتجربه‌تر است. توصیه نمی‌کنم که شما به عنوان یک مبتدی این دوره را اجرا کنید. بهتر است ابتدا تستوسترون را اجرا کنید، سپس تستوسترون و دکا/دی‌بول، و سپس این دوره را.
می‌توانید انتظار داشته باشید که در طول این دوره، افزایش حجم و قدرت زیادی را مشاهده کنید. به خاطر دکا، مفاصل شما قادر خواهند بود استرس زیادی را تحمل کنند که این یک دوره عالی برای زمانی است که در باشگاه مشغول تمرینات سنگین هستید.
عوارض جانبی این دوره
اولین مورد کاهش تولید تستوسترون خواهد بود. مورد مهم‌تری که باید مراقب آن باشید، فشار خون است. هر ۳ این ترکیبات می‌توانند فشار خون شما را به طور قابل توجهی افزایش دهند و مدیریت آن بسیار مهم خواهد بود.
استفاده از مکملی مثل: رسوراترول در کنترل فشار خون مفید خواهد بود. به یاد داشته باشید فشار خون کمتر برای تسریع فرایند ریکاوری حیاتی است.
استروئیدهای خوارکی می‌توانند روی اندام‌های داخلی مثل: کبد و کلیه اثر منفی بگذارند. بهتر است از AI (مهارکننده آروماتاز) و کابرگولین استفاده کنید.
گزینه ۲: تستوسترون، ترنبولون و آنادرول
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|
| پایه تستوسترون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | تستولون RAD 140 |
| ترنبولون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و اضطراب | مدیریت پرولاکتین، پرخاشگری شدید، فشار خون، مسمومیت بالاو اضطراب شدید | هیچ‌کدام |
| آنادرول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و سمیت بالا | مشکل فشار خون و بسیار سمی برای اندام‌ها | S 23 |
ترنبولون
ترنبولون یک ناندرولون دیگر است (از نظر فنی یک مشتق ناندرولون است). ترنبولون یکی از معروف‌ترین استروئیدها در بازار است. به دلایلی خوب و نه چندان خوب.
ترنبولون کمک می‌کند هم‌زمان چربی از دست بدهید و عضله بسازید. در مقابل اثرات منفی مثل: . تعریق شبانه، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و احساس ناخوشی نیز ایجاد می‌کند.
به گیرنده‌های سروتونین در مغز متصل می‌شود و چیزهایی که معمولاً شما را خوشحال می‌کنند دیگر این کار را نمی‌کنند!
هنگامی که شروع به مصرف ترنبولون می‌کنید، باید توجه زیادی به سلامتی و بدن خود داشته باشید. مطمئن شوید که ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های کافی در بدن خود دارید، زیرا قطعاً به آن نیاز خواهید داشت.
چرخه تستوسترون، ترنبولون و آنادرول
این چرخه برای بدنسازهای حرفه‌ای است. این یک چرخه برای افزایش شدید قدرت است.
- عوارض جانبی مورد انتظار
می توانید انتظار عصبانیت، فشار خون، مشکلات کلسترول، آکنه، تعریق شبانه، عوارض پرولاکتین، سمیت کبدی و احساس ناخوشی را داشته باشید.
تائورین یک مکمل کوچک و مفید برای مصرف در طول این چرخه است. تائورین می‌تواند به کبد و قلب شما کمک کند. ترکیب کلومید، نولوا و کابرگولین نیز ضروری است.
بهترین چرخه‌های کات برای ورزشکاران حرفه‌ای
گزینه ۱: تستوسترون، مسترون، وینسترول و کلنبوترول
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|
| تستوسترون پروپیونات | حفظ عضلات، اثرات خشک‌کننده و قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | تستولون RAD 140 |
| مسترون | حفظ عضلات، اثرات خشک‌کننده و قدرت | توقف تستوسترون و ریزش مو | ریزش مو قابل توجه خواهد بود | LGD 3033 |
| وینسترول | حفظ عضلات، اثرات خشک‌کننده و قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و درد مفاصل | آسیب به مفاصل، مدیریت استروژن در درازمدت و مسمومیت | S 23 |
| کلنبوترول | حفظ عضلات، اثرات خشک‌کننده و کاهش چربی | لرزش، تعریق و ضربان قلب نامنظم | بیش از حد مصرف نکنید | LGD 3033 |
مسترون
دروستانولون یا مسترون احتمالاً یکی از بهترین داروهای کات در بازار و یکی از محبوب‌ترین‌هاست. عوارض جانبی آن بسیار خفیف است، تنها عارضه واقعی آن این است که اگر از ابتدا مستعد ریزش مو باشید، ریزش مو را به شدت تسریع می‌کند.
در حالی که تنها عوارض جانبی فوری مسترون فقط کمی ریزش مو و کاهش تستوسترون است، بهتر است که از پروستات خود نیز مراقبت کنید. مسترون باعث افزایش اندازه پروستات می‌شود.
بهترین دوره‌های استروئید افزایش قدرت، برای ورزشکاران حرفه‌ای
گزینه ۱: تستوسترون، دکا دورابولین و دیانابول
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|
| پایه تستوسترون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | تستولون RAD 140 |
| دکا دورابولین | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت (کمک به مفاصل دردناک) | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | مدیریت استروژن و پرولاکتین و فشار خون | آندارین S4 |
| دیانابول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | مشکل فشار خون، مدیریت استروژن و سمیت | میوستین YK-11 |
گزینه ۲: تستوسترون، ترنبولون، آنادرول و هالوتستین
| ترکیب | مزایا | عوارض جانبی | احتیاط‌ها | جایگزین SARM |
|---|---|---|---|---|
| پایه تستوسترون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | دوره پاکسازی نیاز است. استروژن را مدیریت کنید. | تستولون RAD 140 |
| ترنبولون | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری و اضطراب | مدیریت پرولاکتین، پرخاشگری شدید، فشار خون، سمیت زیاد و اضطراب شدید | هیچ‌کدام |
| آنادرول | رشد عضلانی، ریکاوری و افزایش قدرت | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه، پرخاشگری و سمیت شدید | مشکل فشار خون و بسیار سمی برای اندام‌ها | S 23 |
| هالوتستین | رشد عضلانی، ریکاوری، افزایش قدرت و پرخاشگری | کاهش تستوسترون، ریزش مو، آکنه و پرخاشگری | پرخاشگری بالا | هیچ‌کدام |
هالوتستین
هالوتستین (یا هالو یا فلوکسی‌مسترون) یک داروی افزایش پرخاشگری و قدرت است! این دارو به شما افزایش حجم زیادی نمی‌دهد. این دارو به شما افزایش مداوم قدرت نمی‌دهد، تا حدی به این دلیل که واقعاً نباید آن را به طور مداوم مصرف کنید.
با این حال، این بهترین داروی قبل از تمرین است. ترکیب این ماده قدرتمند با یک چربی سالم مانند اسیدهای چرب امگا، ۴۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین باعث افزایش توان در باشگاه می‌شود. هم‌چنین می‌تواند چربی‌سوزی را افزایش دهد.
عوارض جانبی این ترکیب به وضوح پرخاشگری است. هالوتستین می‌تواند شما را به شدت پرخاشگر کند اما این می‌تواند در دوره کات استفاده شود.
البته عوارض جانبی عادی مانند: ریزش مو، تغییرات در میل جنسی، مشکلات کلسترول و آکنه را مشاهده خواهید کرد.
گزینه ۲: تستوسترون، ترنبولون، آنادرول و هالوتستین
این یک دوره نسبتاً تهاجمی است و این دقیقاً همان چیزی است که در یک دوره قدرت می‌خواهید. تستوسترون ریکاوری و عضله‌سازی را پوشش خواهد داد. ترنبولون به طور چشم‌گیری قدرت را در این دوره افزایش خواهد داد، همراه با آنادرول و هالوتستین، شما غیرقابل توقف خواهید بود!
عوارض جانبی مورد انتظار
عوارض جانبی عادی AAS (استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک) البته زیاد خواهند بود. کلسترول، فشار خون بالا، آکنه، ریزش مو،کاهش تستوسترون و به طور خاص پرخاشگری.
این دوره را برای مدت طولانی ادامه ندهید چرا که می‌تواند به کبد شما آسیب جدی برساند.
- ترکیبات دیگری که می‌توانید استفاده کنید:
ترکیب: پروویرون
پروویرون یک داروی با تأثیر بسیار کم است. بیشتر در فاز کات استفاده می‌شود اما فقط به عنوان یک افزودنی. می‌تواند اثر ضد استروژنی خفیفی داشته باشد، می‌تواند به شما در خشک‌تر کردن بدن کمک کند. برای عضله‌سازی عالی نخواهد بود. عوارض جانبی شامل: کاهش تستوسترون، ریزش مو و مشکلات کلسترول است.
ترکیب: NPP
نندرولون فنیل‌پروپیونات اساساً یک نسخه زنجیره کوتاه از دکا دورابولین است. این ترکیب اثرش را بعد از ۲ هفته مصرف نشان می‌دهد. اگر واکنش بدی داشته باشید نگران نباشید نیمه عمر کوتاه باعث می‌شود عوارض جانبی‌اش در عرض چند روز از بین برود.
ترکیب: پریموبولان
پریموبولان (پریمو یا متانولون انانتات) یک استروئید بسیار ملایم است. منجر به افزایش زیاد توده عضلانی نمی‌شود فقط یک افزودنی خوب به یک چرخه پایه تستوسترون است. اگر به درستی استفاده شود می‌تواند یک ترکیب عالی با حداقل عوارض جانبی جدی باشد.
ترکیب: اکوی‌پویز
اکوی‌پویز (EQ یا بولدنون آندسیلنات) یکی دیگر از ترکیباتی است که می‌توانیم از آن استفاده کنیم، عمدتاً در فاز حجم‌گیری.
به عنوان ترکیبی شناخته می‌شود که باید حداقل ۱۰ هفته قبل از اینکه اثرات آن واقعاً قابل توجه شوند مصرف شود. EQ در ابتدا عمدتاً برای اسب‌ها استفاده می‌شد و به همین دلیل است که اغلب می‌شنوید مردم آن را استروئید دامپزشکی می‌نامند!
نقطه ضعف بزرگ استروئیدها
استروئیدها عوارض جانبی زیادی دارند. نه فقط چیزی مانند از کار افتادن بیضه‌ها، بلکه عوارضی بسیار شدیدتر مانند: سرطان، ناتوانی جنسی، آسیب دائمی روانی، عفونت‌های ناشی از تزریق و از دست دادن اندام‌ها به دلیل آن عفونت‌ها.
