دکا دورابولین یا ناندرولون را مصرف کنیم یا نه؟
دکا استروئیدی است که اغلب توسط بدنسازان در خارج از فصل مسابقات برای کمک به افزایش حجم و ساخت توده عضلانی استفاده می‌شود.
دکا مخفف دکا دورابولین است که با نام ناندرولون نیز شناخته می‌شود.
دکا در دهه‌های ۷۰ و ۸۰ بسیار محبوب شد. آرنولد، مایک منتزر و لو فریگنو از نام‌های بزرگی هستند که تصور می‌شد از دکا استفاده می‌کردند.
خلاصه مطلب:
افزایش حجم با دکا دورابولین
اگر به دنبال عضلات بزرگ با ضخامت فوق‌العاده هستید، دکا دورابولین انتخاب شماست. این استروئید به دلیل افزایش حجم و ایجاد آن ظاهر پر و سفت که هر بدنسازی آرزویش را دارد مشهور است.
اما دکا دورابولین چیزی فراتر از افزایش عضلات است. این استروئید به دلیل یک عارضه جانبی نه چندان خوشایند نیز شناخته شده است: دکا دیک.
حالا ممکن است بپرسید: “دکا دیک چیست؟” به زبان ساده، این یک نوع آزاردهنده از اختلال نعوظ است.
این اتفاق به این دلیل می‌افتد که دکا سطح پرولاکتین را افزایش می‌دهد که می‌تواند منجر به کاهش تستوسترون شود اما نگران نباشید، به زودی به نحوه جلوگیری از دکا دیک خواهم پرداخت.
برای کسانی که فقط به یک دوره دکا فکر می‌کنند، مهم است بدانند: در حالی که عضلات‌شان رشد می‌کند، میل جنسی‌شان ممکن است کاهش یابد.
به همین دلیل بسیاری دکا را با تستوسترون ترکیب می‌کنند تا تعادل را حفظ کنند.
آیا دکا دیک دائمی است؟ معمولاً نه، اما می‌تواند برای مدتی طول بکشد (گاهی تا ۳ ماه).
حالا بیایید در مورد آنچه می‌توانید از یک دوره دکا دورابولین انتظار داشته باشید صحبت کنیم. شما هم در حجم و هم در قدرت افزایش خواهید دید و برخلاف سایر استروئیدهای حجم‌دهنده، دکا باعث احتباس آب بیش از حد نمی‌شود.
این بدان معناست که: افزایش حجم شما بیشتر مربوط به عضله خالص و کمتر مربوط به پف‌کردگی خواهد بود. این یکی از دلایلی است که نظرات در مورد دکا دورابولین عموماً مثبت است.
عوارض جانبی دکا دورابولین
در بین استروئیدها، دکا دورابولین یک استروئید نسبتاً سالم محسوب می‌شود.
در واقع، برخی از پزشکان حتی به افراد دارای مشکلات مفصلی توصیه می‌کنند که: به دلیل خواص تقویت‌کننده BMC (محتوای مواد معدنی استخوان) آن، از دکا استفاده کنند.
بسیاری از استروئیدهای دیگر می‌توانند باعث درد یا سفتی مفاصل شوند که دکا را به یک استروئید عالی برای مصرف در هنگام استفاده از سایر استروئیدهایی که این عوارض جانبی را ایجاد می‌کنند تبدیل می‌کند.
دکا هم‌چنین سطح کلاژن را افزایش می‌دهد و به بهبود کیفیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس (مرتبط با سایر استروئیدها) کمک می‌کند.
دکا فقط با نرخ متوسطی آروماتیزه می‌شود، به این معنی که: آب کمتری نسبت به سایر استروئیدها حفظ خواهید کرد.
بنابراین وزنی که با دکا به دست می‌آورید عمدتاً بافت عضلانی خالص خواهد بود، نه احتباس آب. بسیاری از مردم معتقدند که: دکا به هیچ وجه به اندازه دیانابول برای عضله‌سازی قدرتمند نیست، زیرا یک کاربر ممکن است ۱۴ کیلوگرم با دیانابول و تنها ۹ کیلوگرم با دکا افزایش وزن داشته باشد.
با این حال، دیانابول به ایجاد مقدار زیادی احتباس آب معروف است.
دکا دیک (اختلال نعوظ)
بیایید در مورد دکا دیک صحبت کنیم، اصطلاحی که ممکن است قبلاً شنیده باشید.
این اساساً اختلال نعوظ است که می‌تواند با استفاده از دکا دورابولین ایجاد شود.
دکا دورابولین مانند تمام استروئیدها، تولید تستوسترون شما را متوقف می‌کند اما با دکا این موضوع شایع‌تر است و حتی می‌تواند در اوایل دوره ظاهر شود، برخلاف سایر استروئیدها که مشکلات میل جنسی معمولاً دیرتر ظاهر می‌شوند.
برخی از کاربران خود را تا ۳ ماه یا بیشتر با دکا دیک (اختلال نعوظ ناشی از دکا) درگیر می‌بینند، به طوری که همه چیز در پایین بدن “منجمد” به نظر می‌رسد!
البته، اگر خوش شانس باشید، ممکن است در عرض ۱ ماه یا بیشتر برطرف شود اما طبیعتاً، احتمالاً از خود می‌پرسید: “آیا دکا دیک از بین می‌رود؟”
پاسخ مثبت است، معمولاً از بین می‌رود اما بازه زمانی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
آیا دکا دورابولین بیشتر از سایر استروئیدها باعث اختلال نعوظ می‌شود؟
متاسفانه پاسخ مثبت است.
چرا که دکا هورمونی به نام پرولاکتین را افزایش می‌دهد که با عملکرد جنسی شما تداخل دارد. این می‌تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون شود که به نوبه خود باعث دکا دیک می‌شود.
پرولاکتین اضافی با ترشح هورمون آزادکننده گنادوتروپین تداخل می‌کند و در نتیجه باعث کاهش تستوسترون و اختلال نعوظ می‌شود.
دکا هم‌چنین DHT را کاهش می‌دهد، هورمونی حیاتی برای نعوظ، به دلیل افزایش تولید اکسید نیتریک در بافت آلت تناسلی که باعث نعوظ صبحگاهی می‌شود.
این هم‌چنین دلیلی است که داروهایی مانند: فیناستراید که برای جلوگیری از ریزش مو در مردان استفاده می‌شوند، اغلب با مشکلات سلامت جنسی از جمله: ناتوانی جنسی مرتبط هستند.
به طور شگفت‌انگیزی، دکا می‌تواند در ابتدای دوره میل جنسی را افزایش دهد اما با افزایش سطح پرولاکتین، این افزایش می‌تواند به سرعت به یک مشکل تبدیل شود.
دکا دورابولین ممکن است نتایج چشم‌گیری به شما بدهد اما باید عوارض جانبی دکا را نیز در نظر بگیرید.
چگونه از بروز دکا دیک جلوگیری کنیم؟
کابرگولین (دوستینکس)
دوستینکس دارویی است که برای درمان هایپرپرولاکتینمی (زمانی که پرولاکتین بیش از حد در جریان خون وجود دارد) استفاده می‌شود. این اساساً همان چیزی است که در دکا دورابولین اتفاق می‌افتد.
افرادی که دوستینکس مصرف می‌کنند اغلب نعوظ‌های بسیار قوی و افزایش شدید میل جنسی (داشتن ارگاسم‌های متعدد در طول رابطه جنسی) را گزارش می‌دهند. این داروی عالی برای مبارزه با دکا دیک است.
اگر پزشک، سطح پرولاکتین شما را آزمایش کند و آن‌ها به طور غیرعادی بالا باشند، می‌توانید این دارو را با نسخه از پزشک دریافت کنید.
چقدر عضله با دکا خواهید ساخت؟
اگر قبلاً هرگز استروئید مصرف نکرده‌اید، بهترین استروئیدها برای یک مبتدی عبارتند از:
- دکا
- تستوسترون
- دیانابول خوراکی
اگر می‌خواهید واقعاً حداکثر افزایش را با دکا داشته باشید، آن را با تستوسترون یا دیانابول (خوراکی) ترکیب کنید.
ترکیب دکا با تستوسترون یا دیانابول کمک می‌کند تا حدود ۱۳ کیلوگرم عضله خالص از اولین دوره خود بسازید.
دوره‌های مصرفی دکا دورابولین
دوره آنادرول و دکا
هنگامی که فردی قبلاً آنادرول را مصرف کرده و می‌خواهد یک ترکیب قوی‌تر را مصرف کند اما بدون عوارض جانبی زیاد، دکا دورابولین یک افزودنی ارزشمند است، زیرا یک ترکیب ملایم است.
اگرچه تولید تستوسترون طبیعی، بیشتر سرکوب می‌شود و احتباس آب ممکن است افزایش یابد اما افزودن دکا به طور قابل توجهی به اثرات منفی آنادرول اضافه نمی‌کند. هم‌چنین، عارضه جانبی دکا دیک (اختلال نعوظ) با توجه به اینکه آنادرول یک استروئید به خصوص آندروژنیک است تا حدودی مدیریت می‌شود.
دکا یک استروئید کند اثر است، بنابراین معمولاً تا ۱۰ هفته مصرف می‌شود که زمان کافی برای رسیدن به اوج در جریان خون و ایجاد اثر را فراهم می‌کند.
دوره دیبول و دکا
دوره بالا در مقایسه با آنادرول و تستوسترون، کمتر مشکل‌ساز خواهد بود، با این حال تقریباً با افزایش قدرت و حجم برابری می‌کند.
فشار خون باید کنترل شود و یک دوره پاکسازی PCT برای بازیابی تولید تستوسترون درون‌زا باید اجرا شود.
واقعیت‌‌های دوره دکا دورابولین
باعث افزایش اشتها می‌شود
همان‌قدر که این استروئید برای ساخت بافت عضلانی بدون چربی مؤثر است، اگر از آن در طول دوره کات استفاده می‌کنید، می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
چرا که دکا باعث افزایش زیاد اشتها می‌شود، به این معنی که: بیش از همیشه هوس غذا خواهید کرد و برای احساس سیری مشکل خواهید داشت. اگر در حال حجم‌گیری هستید این عالی است، جایی که مازاد کالری برای حداکثر افزایش عضلانی بهینه است.
بنابراین اگر برای افزایش حجم مشکل دارید، این افزایش اشتها یک موهبت است اما اگر سعی می‌کنید درصد چربی بدن را پایین نگه دارید، ممکن است لازم باشد در مورد میزان کالری که در دوره دکا مصرف می‌کنید محتاط باشید.
یکی از بهترین استروئیدها برای حجم و قدرت
افزایش قدرت و حجم عضلانی ۲ هدف اصلی برای یک بدنساز است، به خصوص در خارج از فصل مسابقات.
اگر می‌خواهید مقدار زیادی عضله به دست آورید و قوی شوید، دکا استروئیدی است که باید مصرف کنید.
دوزهای مصرفی البته متفاوت است اما مطالعات نشان داده‌اند که: حتی دوزهای بسیار کم در حدود ۱۰۰ میلی‌گرم هر ۱۴ روز، هم‌چنان می‌تواند افزایش قابل توجهی در توده بدنی بدون چربی ایجاد کند. منبع (۱)
دکا باعث حفظ نیتروژن می‌شود
یکی از دلایل اصلی که دکا دورابولین می‌تواند مقادیر زیادی عضله بسازد، به دلیل تأثیر آن بر نیتروژن است.
دکا به سلول‌های عضلانی کمک می‌کند تا نیتروژن بیشتری را حفظ کنند که برای فرآیند عضله‌سازی حیاتی است. سطوح بالاتر حفظ نیتروژن، محیط آنابولیک‌تری را در بدن ایجاد می‌کند و به سنتز پروتئین بیشتر کمک می‌کند.
دکا برای مفاصل عالی است
بدنسازان به خصوص، با افزایش سن از مفاصل دردناک رنج می‌برند، زیرا به دلیل حمل عضلات بیشتر، سنگین‌تر از یک فرد عادی هستند.
با این حال، دکا بسیار مفید است زیرا سنتز کلاژن را در مفاصل تحریک می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا روان‌تر و انعطاف‌پذیرتر شوند. کلاژن به بالشتک‌سازی مفاصل و ایجاد یک لایه محافظ برای آن‌ها کمک می‌کند.
این به معنای درد و ناراحتی کمتر و افزایش سطح انعطاف‌پذیری و مقاومت در برابر فرسایش است.
دکا گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد
هرچه گلبول‌های قرمز خون بیشتری داشته باشیم، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری از طریق جریان خون در بدن ما منتقل می‌شوند.
این به نوبه خود به بهبود گردش خون و سلامت کلی کمک می‌کند و هم‌چنین عملکرد ما را در باشگاه بهبود می‌بخشد. این به معنای دم‌های عضلانی در طول تمرینات و استقامت بیشتر است.
دکا می‌تواند تولید تستوسترون را متوقف کند
هنگام انجام هر دوره استروئیدی، همیشه توصیه می‌شود که: یک PCT (درمان پس از دوره) انجام دهید.
دکا مانند اکثر استروئیدهای دیگر، تولید طبیعی تستوسترون را در بدن متوقف می‌کند.
تستوسترون بسیار آنابولیک است و نقش کلیدی در رشد و ترمیم عضلات دارد، بنابراین با انجام یک PCT می‌توانید این هورمون را سریع‌تر به حالت عادی برگردانید.
توجه: حتی با مصرف دوز پایین، دکا می‌تواند تولید طبیعی تستوسترون را متوقف کند. به همین دلیل، دکا می‌تواند باعث کاهش میل و عملکرد جنسی شود.
برای مقابله با این، دکا را می‌توان با تستوسترون ترکیب کرد.
دکا برای اندام‌های شما بهتر است
بسیاری از استروئیدها دارای نرخ سمیت بالایی هستند، به این معنی که: می‌توانند به اندام‌های داخلی به ویژه کبد و کلیه‌ها آسیب برسانند اما دکا این‌طور نیست.
اگر به درستی همراه با یک دوره PCT استفاده شود، آسیب چندانی وارد نمی‌کند.
کلومید یک دوره پاکسازی موثر برای دکا است
در بیشتر موارد، هم نولوادکس و هم کلومید به یک اندازه برای یک PCT خوب عمل می‌کنند. با این حال، در مورد دوره دکا دورابولین کمی متفاوت است.
دکا با گیرنده‌های بدن تعامل دارد و گیرنده‌های پروژسترون و پرولاکتین را افزایش می‌دهد. نولوادکس نیز این ۲ هورمون را افزایش می‌دهد.
هدف از یک PCT کمک به بازگرداندن سطح هورمون‌ها و بازگرداندن آن‌ها به حالت عادی پس از اتمام یک دوره استروئیدی است، نه اینکه عدم تعادل هورمون‌های شما را بیشتر کند.
بنابراین نولوادکس در بازگرداندن این تعادل‌های هورمونی شکست خواهد خورد، به همین دلیل معمولاً به جای آن از کلومید استفاده می‌شود.
به عنوان مثال: اگر از مصرف دکا دورابولین دچار ژنیکوماستی مرتبط با پرولاکتین شوید و نولوادکس مصرف کنید این عارضه جانبی فقط بدتر می‌شود.
مصرف دکا با سایر استروئیدها
برای تجربه بیشترین افزایش حجم با دکا، توصیه می‌شود: آن را با سایر ترکیبات قدرتمند حجم‌دهنده ترکیب کنید.
استروئیدهایی که به طور هم‌افزایی با دکا دارند عبارتند از:
- دیانابول
- تستوسترون
- ترنبولون
چه استروئیدهایی باعث ریزش مو نمی‌شوند؟
