سارم S23 را مصرف کنیم یا نه؟

S23 یکی از ترکیبات قدرتمند در گروه تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARMs) به شمار می‌رود. دلیل توجه زیاد به این ترکیب، اثرات آندروژنیک و آنابولیک بالقوه آن بر بافت عضلانی و استخوانی است.

برخی مصرف‌کنندگان ادعا کرده‌اند که: اثرات S23 نسبت به آندارین (Andarine) قوی‌تر است و از نظر قدرت اثر با ترکیباتی مانند RAD-140 و لیگاندرول (Ligandrol یا LGD-4033) قابل مقایسه است.

⭐️ نسخه هوش مصنوعی مقاله سارم S23 را مصرف کنیم یا نه؟ در کست باکس

S23 چیست؟

S23 با ایجاد تغییراتی در یک سارم دیگر به نام C-6 تولید شد.

این ترکیب می‌تواند به گیرنده‌های آندروژن در بدن متصل شود و فعالیت آنابولیک ایجاد کند. هدف از توسعه سارم‌ها این است که: آثار آندروژنیک و آنابولیک مورد نظر را با تمرکز بیشتر بر بافت‌های خاص ایجاد کنند و در مقایسه با استروئیدهای آنابولیک، اثرات گسترده کمتری بر سایر بافت‌ها داشته باشند.

S23 از نظر عملکرد می‌تواند برخی آثار تستوسترون را تقلید کند و بر بافت عضلانی تأثیر بگذارد. برخی کاربران نیز گزارش کرده‌اند که: مصرف S23 با افزایش توده عضلانی بدون چربی همراه بوده است.

هم‌چنین در برخی منابع و گزارش‌های کاربران، افزایش چربی‌سوزی، کاهش تحلیل عضلانی و بهبود وضعیت بافت استخوانی به S23 نسبت داده شده است. با این حال، بسیاری از این ادعاها براساس مطالعات انسانی گسترده و با کیفیت بالا تأیید نشده‌اند.

S23 چگونه عمل می‌کند؟

S23 با اتصال انتخابی به گیرنده‌های آندروژن در بافت‌هایی مانند عضلات و استخوان‌ها عمل می‌کند. هنگامی که یک سارم به گیرنده آندروژن متصل می‌شود، می‌تواند فعالیت برخی ژن‌های مرتبط با ساخت پروتئین‌های عضلانی را تغییر دهد.

در مقایسه با استروئیدهای آنابولیک که می‌توانند آثار گسترده‌ای بر بافت‌های مختلف بدن داشته باشند، سارم‌ها با هدف اثرگذاری انتخابی‌تر بر بافت‌های مشخص طراحی شده‌اند.

با هدف قرار دادن گیرنده‌های آندروژن در بافت عضلانی و استخوانی، S23 می‌تواند مسیرهای سلولی مرتبط با رشد و سازگاری این بافت‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

مزایای احتمالی سارم S23

برخی افرادی که از S23 استفاده کرده‌اند، گزارش داده‌اند که: این ترکیب به بهبود روند ریکاوری پس از تمرین و افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک کرده است.

از جمله مزایای دیگری که به S23 نسبت داده شده‌اند:

• احتمال افزایش سرعت رشد عضلانی
• احتمال کمک به کاهش چربی بدن و مناسب بودن برای دوره کات
• افزایش تراکم مواد معدنی استخوان
• احتمال کمک به جلوگیری از تحلیل توده عضلانی

احتمال افزایش سرعت رشد عضلانی

یکی از مهم‌ترین مزایای نسبت ‌داده ‌شده به S23، توانایی بالقوه آن در افزایش توده عضلانی از طریق تأثیرگذاری بر گیرنده‌های آندروژن است.

برخی مصرف‌کنندگان ادعا کرده‌اند که: طی یک دوره مصرف S23 توانسته‌اند حدود ۱۵ تا ۲۰ پوند (۶.۸ تا ۹.۱ کیلوگرم) توده عضلانی به دست آورند. با این حال، چنین ارقامی به گزارش‌های فردی مربوط می‌شوند و نباید به ‌عنوان نتیجه قابل انتظار برای همه افراد در نظر گرفته شوند.

براساس ادعای مطرح ‌شده، S23 ممکن است از طریق افزایش سنتز پروتئین و تحریک فرایند هیپرتروفی عضلانی به رشد عضلات کمک کند.

احتمال کمک به کاهش چربی

S23 می‌تواند فعالیت متابولیک و نرخ سوخت و ساز پایه (BMR) را افزایش دهد.

افزایش توده عضلانی می‌تواند با افزایش مصرف انرژی روزانه همراه باشد و در نتیجه میزان کالری مصرف ‌شده توسط بدن را افزایش دهد. با این حال، کاهش چربی بدن در درجه اول به ایجاد و حفظ کسری انرژی وابسته است و نمی‌توان S23 را به ‌عنوان یک چربی‌سوز اثبات ‌شده در انسان در نظر گرفت.

افزایش تراکم مواد معدنی استخوان

یکی دیگر از اثرات نسبت ‌داده ‌شده به S23، توانایی بالقوه آن در افزایش تراکم مواد معدنی استخوان (Bone Mineral Density) است.

S23 ممکن است فعالیت استئوبلاست‌ها (Osteoblasts) را تحت تأثیر قرار دهد. استئوبلاست‌ها سلول‌هایی هستند که در تشکیل بافت استخوانی جدید نقش دارند. افزایش فعالیت این سلول‌ها می‌تواند تشکیل ماتریکس استخوانی و فرایند معدنی‌ شدن استخوان را افزایش دهد و در نهایت به افزایش استحکام و تراکم استخوان منجر شود.

در یک مطالعه منتشر ‌شده در Journal of Endocrinology، پژوهشگران گزارش کردند که: S23 می‌تواند تراکم مواد معدنی استخوان را به شکل وابسته به دوز افزایش دهد.

با این حال، برای تفسیر این یافته باید به نوع مطالعه، جمعیت مورد بررسی و دوز مصرف ‌شده توجه کرد؛ زیرا نتایج مطالعات آزمایشگاهی یا حیوانی لزوماً به معنای اثبات همین اثر در انسان نیستند. منبع (۱)

احتمال کمک به جلوگیری از تحلیل عضلانی

یک مطالعه دیگر نشان داد که: S23 ممکن است در شرایطی که بدن در معرض سطوح بالاتری از گلوکوکورتیکوئیدها (Glucocorticoids) قرار دارد، به حفظ توده عضلانی کمک کند. گلوکوکورتیکوئیدها گروهی از هورمون‌ها هستند که افزایش فعالیت آن‌ها می‌تواند با افزایش تجزیه پروتئین و تحلیل توده عضلانی همراه باشد.

این هورمون‌ها می‌توانند بر هر ۲ نوع اصلی فیبرهای عضلانی اثر بگذارند:

• فیبرهای تند‌ انقباض (Fast-Twitch): بیشتر در فعالیت‌های شدید، قدرتی و انفجاری مورد استفاده قرار می‌گیرند.
• فیبرهای کند‌ انقباض (Slow-Twitch): نقش مهمی در فعالیت‌های استقامتی و طولانی مدت دارند.

در مطالعه مورد اشاره، S23 توانسته است از اندازه عضلات در شرایط مورد بررسی محافظت کند و میزان تحلیل عضلانی را کاهش دهد.

با این حال، برای مشخص شدن میزان اثربخشی این ترکیب در جلوگیری از تحلیل عضلات انسان، به پژوهش‌های انسانی بیشتری نیاز است.

عوارض جانبی سارم S23

• افزایش پرخاشگری و نوسانات خلقی
• کاهش اندازه بیضه‌ها در طول دوره مصرف
• تعریق شبانه
• احتمال مسمومیت یا آسیب کبدی در دوزهای بالا یا مصرف طولانی‌مدت
• افزایش فشار خون

با این حال، پژوهش درباره سارم‌ها هنوز ادامه دارد و ایمنی و اثربخشی بلندمدت S23 به طور کامل مشخص نشده است. به همین دلیل، مصرف این ترکیبات بدون ارزیابی پزشکی می‌تواند با خطرات ناشناخته همراه باشد.

دوز مصرف و طول دوره S23

برخی مصرف‌کنندگان تفریحی S23، دوزی حدود ۱۰ تا ۲۵ میلی‌گرم در روز را محدوده مناسب می‌دانند.

دوزهای ذکر ‌شده در همان منبع عبارت‌اند از:

• دوز مبتدی: ۱۰ میلی‌گرم در روز
• دوز متوسط: ۱۵ میلی‌گرم در روز
• دوز پیشرفته: ۲۵ میلی‌گرم در روز

برخی کاربران ادعا کرده‌اند که: حتی با دوزهای ۳۰ میلی‌گرم یا بیشتر نیز عوارض بسیار کمی تجربه کرده‌اند.

این ارقام را نباید به ‌عنوان دوز ایمن یا توصیه ‌شده در نظر گرفت. S23 یک ترکیب تحقیقاتی است و اطلاعات کافی درباره ایمنی مصرف آن در انسان وجود ندارد.

نیمه عمر S23 چقدر است؟

نیمه عمر S23 حدود ۱۱.۹ ساعت ذکر شده است. نیمه عمر به مدت زمانی گفته می‌شود که طی آن غلظت یک ماده در بدن به نصف مقدار اولیه خود کاهش پیدا می‌کند.

نیمه عمر S23 با برخی دیگر از سارم‌ها قابل مقایسه است و این ترکیب می‌تواند نسبتاً سریع جذب و اثرگذاری کند. پس از ورود S23 به بدن، این ترکیب به گیرنده‌های آندروژن متصل می‌شود و مسیرهای سلولی مرتبط با فعالیت آندروژنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

با این حال، نباید نیمه عمر یک ترکیب را با سرعت ایجاد نتیجه در افزایش حجم عضلانی یا چربی‌سوزی یکسان دانست. تغییرات قابل ‌توجه در ترکیب بدن معمولاً به عوامل متعددی از جمله: تغذیه، تمرین، وضعیت هورمونی و مدت زمان مداخله وابسته هستند.

ترکیب S23 با سایر سارم‌ها برای دوره حجم و کات

S23 بیشتر در میان مصرف‌کنندگان برای دوره کات و کاهش چربی بدن مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، برخی افراد از آن در دوره‌های حجم نیز استفاده می‌کنند تا در کنار افزایش توده عضلانی، میزان افزایش چربی بدن را محدود کنند.

در منابع غیررسمی، S23 به ‌عنوان ترکیبی با پتانسیل اثرگذاری بر رشد عضلانی و کاهش چربی معرفی شده است. با این حال، شواهد علمی موجود برای تأیید ایمنی و اثربخشی آن در دوره‌های حجم یا کات در انسان محدود است.

استفاده از S23 در دوره کات

به‌ دلیل ادعای اثربخشی S23 به ‌عنوان یک سارم مورد استفاده در دوره کات، برخی افراد آن را همراه با ترکیبات تحقیقاتی دیگری که بر فرایندهای متابولیکی اثر می‌گذارند، مانند: ستنابولیک (Stenabolic یا SR9009) و کاردارین (Cardarine یا GW501516) مصرف می‌کنند.

هدف از این ترکیب معمولاً کمک به حفظ توده عضلانی بدون چربی و کاهش چربی بدن در طول دوره کات عنوان می‌شود.

با این حال، باید توجه داشت که ترکیباتی مانند: S23، ستنابولیک و کاردارین برای استفاده عمومی به ‌عنوان داروهای افزایش‌دهنده عملکرد ورزشی تأیید نشده‌اند و درباره ایمنی بلندمدت آن‌ها در انسان اطلاعات کافی وجود ندارد. بنابراین، ادعاهای مربوط به اثربخشی این ترکیبات باید با احتیاط تفسیر شوند.

حرف آخر

در مجموع، S23 یک تعدیل‌کننده انتخابی گیرنده آندروژن قدرتمند است که در منابع غیررسمی به ‌عنوان ترکیبی برای حفظ توده عضلانی بدون چربی، کمک به رشد عضلات، کاهش چربی بدن و محدودکردن تحلیل عضلانی معرفی شده است.

برخی منابع، S23 را در گروه ترکیبات قدرتمند این دسته قرار می‌دهند و اثرات آن را از نظر شباهت به برخی آثار استانوزولول (Winstrol) یا اکساندرولون (Anavar) مقایسه می‌کنند.

با این حال، چنین مقایسه‌ای به معنای اثبات برابری اثرات S23 با استروئیدهای آنابولیک نیست. شواهد بالینی درباره ایمنی و اثربخشی S23 در انسان محدود است و استفاده از آن می‌تواند با عوارضی مانند: اختلالات هورمونی، تغییرات خلقی، افزایش فشار خون و احتمال آسیب کبدی همراه باشد.

به همین دلیل، گزارش‌های مربوط به عملکرد S23 در دوره‌های حجم و کات باید در کنار محدودیت‌های شواهد علمی موجود بررسی شوند.