مکمل‌هایی که مدعی جایگزینی استروئیدها هستند در بازار به فراوانی پیدا می‌شوند. در این میان نام ۲ مکمل را بیشتر از همه می‌شنویم: ترکسترون و اکدیسترون.
اما کدام یک از آن‌ها برای حجم‌گیری موثرتر است.
ترکسترون در برابر اکدیسترون
جالب اینجاست که هر دوی این‌ها عملاً یک مکمل هستند! ترکسترون یک فرم از اکدیسترون است. هر دو آن‌ها جز اکدی استروئیدهای قدرتمند قرار می‌گیرند.
تنها تفاوت آن‌ها، وجود هیدروکسید در ترکسترون است. البته، این تغییر خیلی بزرگی را ایجاد می‌کند. به عنوان مثال: سدیم در آب منفجر می‌شود. کلرید در صورت استنشاق، سمی است. سدیم درون آب منفجر می‌شود. هر دوی این‌ها کنار هم، نمک را ایجاد می‌کنند.
ترکسترون چیست؟
ترکسترون را می‌توان یک هورمون استروئیدی نامید که منشا گیاهی دارد. ترکسترون جز دسته اکدی استروئیدها قرار می‌گیرد. تفاوت بین اکدی استروئیدها و استروئیدهای معمولی این است که اکدی استروئیدها با گیرنده‌های آندروژن ارتباط برقرار نمی‌کنند. این باعث می‌شود اکدی استروئیدها دارای عوارض جانبی استروئیدها نباشند.
ترکسترون از گیاه آجوگا ترکستانیکا استخراج می‌شود که با افزایش سنتز پروتئین به عضله سازی کمک می‌کند. منبع (۱)
مزیت‌های ترکسترون
- رشد عضلانی
- افزایش سنتز آدنوزین تری فسفات (ATP)
- کاهش کورتیزول
عوارض جانبی ترکسترون
- حالت تهوع
- ناراحتی گوارشی
نکته: ترکسترون یک مکمل قانونی است.
اکدیسترون چیست؟
اکدیسترون استروئیدی طبیعی است که در آرتروپودها (بندپایان) و برخی گیاهان پیدا می‌شود. اکدیسترون هم خواص عضله سازی دارد و صدها سال به عنوان دارو استفاده شده است. در ضمن، برخلاف سایر استروئیدها باعث مسمویت کلیوی هم نمی‌شود. منبع (۲)
مزایای اکدیسترون
- رشد عضله بدون چربی
- عدم ارتباط با گیرنده‌های استروژن
- ممکن است باعث بهبود حساسیت به انسولین شود.
عوارض جانبی اکدیسترون
هیچ عارضه‌ای گزارش نشده است.
بین اکدیسترون و ترکسترون کدامیک را خریداری کنم؟
اکدیسترون مشکلی ندارد اما بهتر است ترکسترون را خرید کنید چرا که نتایج بهتری برای رشد عضلانی ایجاد می‌کند.
البته، هر دوی این‌ها از تست بوسترهایی که در بازار موجود هستند خیلی بهتر عمل می‌کنند.
می‌توانید ترکسترون و اکدیسترون را با هم مصرف کنید اما نیازی به این کار نیست چرا که باعث تقویت اثرشان نمی‌شود. منبع (۳)
آیا اکدیسترون باعث افزایش تولید تستوسترون می‌شود؟
تستوسترون در واکنش به ۲ هورمون تولید شده در سلول‌های گنادوتروپیک ایجاد می‌شود که خود در واکنش به هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) تولید شده در غده هیپوتالاموس به وجود می‌آید.
اگر به دنبال افزایش تولید تستوسترون هستید بهتر است از گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) استفاده کنید. این باعث افزایش هورمون لوتئین کننده و در نتیجه سطح تستوسترون می‌شود.
طریقه مصرف ترکسترون
ترکسترون معمولاً به صورت کپسول یا پودری عرضه می‌شود و باید قبل از تمرین مصرف شود.
