امروز می‌خواهم به فهرستی از مکمل‌های پری ورک اوت که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ممنوع شده‌اند اشاره کنم.
این موضوع به خصوص برای بازار ایران مهم است چرا که ممکن است بعضی از این محصولات را در بازار دیده باشید و بهتر است در این مورد اطلاع رسانی شده باشد.
نکته مهم: مکمل‌های ورزشی در آمریکا نیازی به اخذ مجوز سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ندارند اما این موضوع در مورد مکمل‌های پری ورک اوت صدق نمی‌کند.
این سازمان یک سری ترکیبات را هدف قرار داده که نباید در چنین محصولاتی استفاده شوند. در ادامه به این ترکیبات و چرایی ممنوعیت‌شان اشاره می‌کنم.
آیا سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مکمل‌های پری ورک اوت را تحت نظارت قرار می‌دهد؟
FDA با نظارت روی ایمنی و امنیت غذایی، محصولات آرایشی بهداشتی و داروها، مسئول حفاظت از سلامت عمومی در آمریکاست.
به همین دلیل، FDA نقش مهمی روی نظارت بر ترکیبات مکمل‌ها را بازی میکند. FDA قوانین را مشخص میکند و بر مواد اشاره شده روی برچسب‌های غذایی، بازاریابی و ایمنی آن‌ها نظارت میکند.
نکته مهم: اینکه یک مکمل پری ورک اوت مجوز FDA را دارد به این معنی نیست که کمیته جهانی ضد دوپینگ (WADA) هم آن را تایید میکند.
چرا FDA برخی ترکیبات مکمل‌های پری ورک اوت را ممنوع میکند؟
۴ ترکیب هستند که FDA آن‌ها را به خاطر ریسک‌های احتمالی ممنوع اعلام کرده است. این‌ها شامل:
- افدرین (ممنوع شده در سال ۲۰۰۴)
- DMAA (ممنوع شده در سال ۲۰۱۳)
- DMHA
- Phenibut
افدرین (عصاره افدرا)
چیست؟ افدرا گیاهی است با نام علمی افدرا سینیکا که حاوی ترکیبی به نام افدرین است. با اینکه به عنوان داروی ضد احتقان بینی در برخی کشورها به فروش می‌رفت، دلیل اصلی استفاده از افدرین در بین بدنسازان، خواص محرکی آن بود.
چرا ممنوع شد؟ عوارضی مثل: سردرد، حالت تهوع، اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سکته، تشنج و در برخی موارد، مرگ ناگهانی نیز گزارش شده است. منبع (۱)
سایر نام‌ها: افدرا و افدرین.
DMAA
چیست؟ یک محرک مصنوعی است.
چرا ممنوع شد؟ در سال ۲۰۱۰ کمیته جهانی ضد دوپینگ، DMAA را به مواد ممنوعه اضافه کرد. FDA نیز به دلیل رابطه مصرف DMAA و باریک شدن رگ‌های خونی که می‌تواند منجر به کوتاه شدن دم و بازدم، ضربان نامنظم قلبی و حملات قلبی شود آن را ممنوع اعلام کرد. منبع (۲)
سایر نام‌ها: متیل هگزانامین، ۱.۳ دی متیل آمیل آمین، ژرانامین، عصاره گل شمعدانی، گل شمعدانی، ۱.۳ دی متیل پنتیلامین، ۴ متیل ۲ هگزانامین و ۴ متیل ۲ هگزیلامین.
DMHA
چیست؟ یک محرک سیستم اعصاب مرکزی است که در ابتدا برای درمان احتقان بینی تجویز می‌شد. در بدنسازی برای افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی مورد استفاده قرار می‌گرفت.
چرا ممنوع شد؟ DMHA مثل DMAA ممنوع نیست. طبق نظر سازمان غذا و داروی آمریکا، DMHA کیفیت یک ترکیب غذایی را ندارد و یک افزودنی غذایی ایمن نیست. منبع (۳)
عوارض جانبی DMHA و DMAA شبیه هم هستند مثل: حملات قلبی و مشکلات عصبی.
سایر نام‌ها: ۱.۵ دی متیل هگزیل آمین، ۲ آمینو ۵ متیل هپتان، ۲ آمینو ۶ متیل هپتان، ۲ آمینو ایزوهپتان، ۲ ایزواکتیل آمین، ۲ متیل ۶ آمینو اپتانو، ۶ آمینو ۲ متیل هپتان، آمیدرین، اکتودرین و Vaporpac.
Phenibut
چیست؟ Phenibut ترکیبی شیمیایی شبیه گابا (گاما آمینو بوتیریک اسید) است. منبع (۴)
Phenibut خواص آرامش بخش دارد مثل: کاهش اضطراب، بی‌خوابی و افسردگی.
چرا ممنوع شد؟ Phenibut اعتیادآور است و ترک آن باعث بروز عوارض جدی می‌شود. منبع (۵)
سایر نام‌ها: Fenibut، PhGaba، فنیگام، فنیگاما، ۴ آمینو ۳ اسید فنیل بوتانوئیک، β آمینو متیل اسید بنزنپروپانوئیک، β فنیل γ اسید آمینوبوتیریک.
فهرست مکمل‌های پری ورک اوت ممنوع شده
شرکت‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنم همه در سال ۲۰۱۹ از طرف FDA نامه اخطار دریافت کرده‌اند.
Atomixx Limitless
دلیل ممنوعیت: حاوی Phenibut
البته، فرمول این مکمل تغییر کرده و حالا می‌توان دوباره آن را خرید.
محصول کنونی حاوی: تیروزین، تیانین، کافئین، هوپرزین و گیاهی به نام کنا است.
Dark Earth Research Venom
دلیل ممنوعیت: حاوی DMAA و افدرا
Dark Labs Flame Pre Workout V2/V3
Eflow Nutrition LLC Enrage Extreme
دلیل ممنوعیت: حاوی DMHA
این محصول اکنون با فرمول جدید بدون DMHA در دسترس است.
Evol Nutrition Associates, Inc. Red Dawn Liquid & Sleep Walker
دلیل ممنوعیت: حاوی Phenibut
این شرکت نیز فرمول جدیدی برای محصول خود ارائه داده است.
Forbidden Labz Chaos Unleashed
دلیل ممنوعیت: حاوی DMHA
Goldstar Performance Products Triple X Pre Workout
دلیل ممنوعیت: وجود DMHA
این محصول فقط در بازارهای اروپایی پیدا می‌شود.
Hi-Tech Pharmaceuticals, Inc. Ultimate Orange
دلیل ممنوعیت: وجود DMHA
این محصول را هم‌چنان می‌توان در بازار پیدا کرد.
Iron Brothers Supplements Relentless V1
دلیل ممنوعیت: حاوی DMHA
محصول با فرمول جدید هم عرضه شده است.
Metabolic Nutrition ESP Extreme
دلیل ممنوعیت: حاوی DMHA
این مکمل نیز با فرمول‌بندی جدید در بازار موجود است. البته، هر پیمانه محصول حاوی ۲۵۰ میلی‌گرم کافئین است.
USP Labs Jack3d
دلیل ممنوعیت: وجود DMAA
نکته: مدیر عامل این شرکت به خاطر مخفی کردن DMAA در این محصول، محکوم به زندان شد. منبع (۶)
حرف آخر
این محصولات را با وجود ترکیبات ممنوعه هم‌چنان می‌توان در بازار پیدا کرد. دلایل مختلفی هم برای محبوبیت‌شان وجود دارند مثل:
- افزایش شدید انرژی (DMHA باعث افزایش شدید و بلند مدت انرژی می‌شود)
- افزایش چربی سوزی (افدرا بدون شک چربی سوزی قدرتمند است)
اما این ترکیبات به دلایل درستی ممنوع شده‌اند.
DMAA می‌تواند باعث بروز حمله قلبی و مرگ شود و phenibut باعث اعتیاد می‌شود.
