شاید باور این قضیه مقداری مشکل باشد اما بازی اتاق فرار رویا و نجات سولاریس بالاترین میزان فعالیت بدنی را ثبت کرده‌اند. زمانی که شما رزرو اتاق فرار را انجام می‌دهید اصلاً به این موضوع فکر نمی‌کنید که فعالیت بدنی در بهترین اتاق فرار تهران می‌تواند با یک ورزش سنگین برابری کند.
فعالیت بدنی
فعالیت بدنی به هر فعالیتی گفته می‌شود که با حرکت بدن، افزایش نفس و ضربان قلب همراه است. فعالیت بدنی شامل: تمرینات ورزشی، پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و… است. فعالیت بدنی باعث بهبود سلامتی جسمی و روانی شخص می‌شود، عضلات را قوی می‌کند، قلب و عروق را بهبود می‌دهد، استقامت بدنی را افزایش می‌دهد و برای کاهش وزن و کنترل وزن نیز بسیار مؤثر است.
بازی
بازی به هر فعالیتی گفته می‌شود که با هدف سرگرمی، تفریح و یا آموزش انجام می‌شود. بازی‌ها می‌توانند شامل: بازی‌های ورزشی، بازی‌های رایانه‌ای، بازی‌های جمعی، بازی‌های فکری و… باشند.
بازی‌ها دارای انواع مختلفی هستند که بسته به نیاز و علاقه شخص مورد استفاده قرار می‌گیرند. این فعالیت‌ها باعث تحرک و فعالیت ذهنی شخص می‌شوند و برای رشد و توسعه دانش، درک بهتر و تقویت مهارت‌های مختلف بسیار مؤثر هستند.
بازی هایی با فعالیت بدنی بالا
بازی‌هایی با فعالیت بدنی بالا شامل: بازی‌هایی هستند که به میزان زیادی نیازمند تحرک و حرکت بدنی هستند. این بازی‌ها علاوه بر سرگرمی و تفریح، به منظور بهبود سلامتی جسمی و روانی نیز انجام می‌شوند. انجام این بازی‌ها همراه با حرکات مختلف بدنی است که باعث بهبود استقامت و قدرت بدنی، افزایش حس خوشایند و کاهش استرس و اضطراب می‌شود.
بازی‌هایی با فعالیت بدنی بالا، هم‌چنین به عنوان یک فرصت برای اجتماعی شدن و تعامل با دیگران نیز مطرح هستند. در طول بازی، شرکت کنندگان با یکدیگر رقابت می‌کنند و فرصت دارند تا با دیگران آشنا شوند و با جمعیت بیشتری در ارتباط باشند.
هم‌چنین این بازی‌ها به منظور بهبود سلامتی جسمی و روانی بسیار مؤثر هستند. به طور مثال: فوتبال باعث افزایش استقامت قلب و عروق، افزایش قدرت عضلات پایین بدن و بهبود هماهنگی حرکات بدنی می‌شود. هم‌چنین بازی‌هایی مانند: شنا و تنیس باعث تحرک بسیاری از عضلات بدن و افزایش تناسب اندام شده و برای کاهش وزن و کنترل وزن نیز بسیار مؤثر هستند.
در کل، بازی‌هایی با فعالیت بدنی بالا نه تنها یک فرصت برای سرگرمی و تفریح هستند، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی سالم و فعال نیز شناخته می‌شوند.
بازی های هیجانی
در بازی‌های هیجانی، همواره باید قوانین و محدودیت‌های بازی را رعایت کرد. این بازی‌ها ممکن است در فضای مجازی، زمین، آب، هوا، روی چرخ‌های موتور، دوچرخه و … انجام شوند. برای اینکه از این بازی‌ها لذت ببرید، قبل از شروع بازی باید از ایمنی خودتان و دیگران اطمینان حاصل کنید.
علاوه بر این، توصیه می‌شود: برای بازی کردن بازی‌های هیجانی، حتماً از تجهیزات و وسایل ایمنی مناسب استفاده کنید.
به عنوان مثال، در بازی‌های اکشن و تیراندازی، از کلاه، جلو پایی، دستکش و سایر وسایل ایمنی استفاده کنید. هم‌چنین در بازی‌های موتوری باید از کلاه، نقاب، لباس مخصوص و شیشه‌های محافظ استفاده کنید.
در نهایت، باید به این نکته هم توجه داشت که: بازی‌های هیجانی، ممکن است به عنوان یک رفتار خطرناک و پرخطر شناخته شوند. بعضی از بازی‌های هیجانی مثل: پرش از بالاي کوه ممکن است در برخورد با خطرات جدی، مصداق رفتار خطرناک و غیرمسئولانه باشند. بنابراین، برای انجام بازی‌های هیجانی، حتماً باید از نظر ایمنی و بهره بردن از تجهیزات مناسب و حفاظتی، کاملاً مطمئن باشید.
اتاق فرار هیجانی
اتاق فرار هیجانی یک بازی است که در آن شما و گروهی از دوستان‌تان در یک اتاق بسته می‌شوید و باید با حل معماها، پیدا کردن شیء‌های مخفی و حل پازل‌ها، راه خروج از اتاق را پیدا کنید. این بازی به عنوان یک فرصت برای تجربه هیجان و تنش، افزایش همبستگی و همکاری با دوستان و هم‌چنین تمرین مهارت‌های حل مسئله و تفکر است.
در این بازی، شما و دوستان‌تان باید به صورت یک تیم همکاری کرده و با استفاده از قوانین و محدودیت‌هایی که برای بازی تعیین شده‌اند، معماها را حل کنید و شیء‌های مخفی را پیدا کنید. با حل معماها و پیدا کردن شیء‌های مخفی، شما به تدریج به نتیجه نزدیک‌تر می‌شوید و با پیدا کردن راه خروج از اتاق، بازی را به پایان می‌رسانید.
اتاق فرار هیجانی به عنوان یک فعالیت سرگرم‌کننده و آموزشی شناخته می‌شود و به دلیل تمرکز بر فعالیت‌های گروهی و تفکر استراتژیک، می‌تواند به بهبود همبستگی و همکاری در گروه‌های کاری و آموزشی کمک کند.
