جالب

این عکس بامزه است تا موقعی که شما کل داستان را از زبان مایکل اسکافیلد می شنوید

گاهی اوقات در فضای وب تصاویری را می بینیم که خیلی بامزه هستند و ما هم آنها را به اشتراک می گذاریم. اما در اکثر مواقع یادمان می رود این آدم هایی که در این تصاویر وجود دارند انسان هایی واقعی هستند، با احساساتی از جنس ما!

نکته مهم:

وقتی این مطلب خیلی احساسی را تموم کردید، این مطلب مهم رو هم بخونید:

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

درست کردن شکم شش تکه براساس تیپ بدنی (نقشه قدم به قدم)

بریم سر اصل مطلب: چندی پیش یکی از سایت های تصاویر بامزه (THE LAD Bible) یک تصویر از ونتورت میلر (بازیگر نقش مایکل اسکافیلد در سریال فرار از زندان) منتشر کرد. در ذیل تصویر نوشته شده بود:

وقتی شما از زندان آزاد می شوید و سراغ مکدونالد می روید!!

مایکل اسکافیلد tamrino.ir

در پاسخ به این تصویر میلر یک نامه سرگشاده را در فیسبوک منتشر کرد که در آن از مشکلات زندگی خود برای مردم صحبت می کند.

این نامه را چند روز پیش دیدم و خیلی برایم جالب بود. به نظرم با توجه به این که بعضی از مخاطبان تمرینو هم دوستانی هستند که از مشکلات چاقی و اضافه وزن رنج می برند، نکات بسیار ارزشمندی در نامه میلر وجود دارد که می تواند برای آنها منبع الهام باشد.

البته سایت مذکور بعداً از میلر غذرخواهی کرد، ولی پست میلر ارزش خواندن را دارد.

این متن اصلی نامه میلر است:

امروز متوجه شدم موضوع خنده و یک شوخی اینترنتی قرار گرفته ام. البته این برای اولین بار نیست، اما این یکی با بقیه فرق داشت.

در سال ۲۰۱۰ من تقریباً در شرایط بیکاری به سر می بردم و بنا به دلایلی زیاد در بیرون از خانه  آفتابی نمی شدم.

یکی از اون دلایل وجود افکار خودکشی در من بود!!

این موضوعی بود که من قبلاً هم در موردش به طور عمومی صحبت کرده بودم.

اما در آن سال من در سکوت از این احساسات رنج می بردم. درست مثل خیلی از آدم های دیگر. از زجری که من می کشیدم عده معدودی مطلع بودند.

از خودم خجالت می کشیدم و درد می کشیدم. احساس می کردم آسیب رساندن به خودم چیز خوبی است. البته این اولین بار نبود.

من از کودکی با مسئله افسردگی دست و پنجه نرم می کردم. این جنگی بود که برای من هزینه های زیادی داشت. هزینه هایی مثل زمان، فرصت ها، روابط و هزاران شب که نتوانسته بودم بخوابم!

در سال ۲۰۱۰ در اوج این احساسات مخرب، من در به در دنبال راهی برای خلاصی از این احساسات بودم و من به سراغ غذا رفتم. می توانستم به سراغ خیلی چیزهای دیگر مثل: مواد مخدر، الکل یا روابط جنسی بروم!! اما غذا چیزی که بود خیلی راحت می توانستم ادامه اش بدهم. فکر می کردم می تواند مرا نجات بدهد. بهترین زمان های یک روز من موقع غذا خوردن بودند.

و نتیجه افزایش وزن من بود.

مایکل اسکافیلد tamrino.ir

یک روز من برای پیاده روی با یک دوست در لوس آنجلس بیرون رفته بودیم. بدون این که من بدانم یک پاپاراتزی از من عکسی گرفت و آن را در کنار تصویری از دوران دیگری از زندگی من قرار دادند که همه شما آن را دیدید.

مادرم اولین نفری که بود از موضوع آگاهی پیدا کرده بود. با نگرانی تمام با من تماس گرفت.

در سال ۲۰۱۰ آخرین چیزی که نیاز داشتم، درگیری ذهنی جدیدی بود. سرتان را درد نیاورم، من نجات پیدا کردم!

من خوشحالم.

حالا که به آن تصویر از خودم که در یک تیشرت قرمز دارم لبخند می زنم، نگاه می کنم، به یاد سختی هایی که کشیدم و استقامت هایی که کردم، می افتم.

درست مثل سماجت یک قاصدک که می خواهد از یک پیاده رو عبور کند.

اولین بار که به این تصویر نگاه کردم باید بگویم نفس کشیدن برایم سخت شده بود.

اما مثل هر چیزی در زندگی که دارای یک معنایی است، من هم در این تصویر معنای استقامت و بخشش را پیدا کردم!! استقامت و بخشش برای خودم و دیگران!

مطلب بسیار تاثیر گذاری است که باید همه ما حالا اگر با مشکل اضافه وزن درگیر هستیم یا نه، متوجه این نکته باشیم که خطر در کمین همه ماست. قبلاً هم در مورد چاقی با دوستان صحبت مفصلی کرده بودم.

تو دوست من که به باشگاه می روی و قصد داری روی فیزیک خود کار کنی، اولین قدم را برداشته ای!

همیشه گفته ام:

عده ای از مردم فقط توانایی لذت بردن از چیزهایی را دارند که به آن دسترسی ندارند و یادشان می رود از چیزهایی که دارند لذت ببرند.

این نقطه شروع احساسات منفی مثل افسردگی است و افسردگی یکی از دلایلی است که افراد برای درمان آن به سراغ خوردن بیش از حد می روند.

امیدوارم بتوانیم در تمرینو در کنار شما دوستانی که گرفتار مشکلات اضافه وزن هستید، به حل مشکلات شما کمک کنیم.

آیا شما هم تا حالا دچار افکاری مثل میلر شده اید؟ شما چه راهکاری برای مقابله با این احساسات منفی سراغ دارید؟

فردا در مورد رابطه افزایش سن و نوع تغذیه خواهم گفت…

برچسب ها

علی رضا ناصری

من علاقه شدیدی به مباحث تناسب اندام و سلامتی دارم. به نظر من سلامتی مهم‌ترین عامل برای شروع یک زندگی خوب است. بعد از بدنسازی، دیوانه دنیای تکنولوژی هستم!! در ضمن، شما نتیجه برنامه‌های دیگران نیستید، بلکه نتیجه عمل خودتون هستید. من با افتخار، یک بدنسازم

نوشته های مشابه

‫۴ نظرها

  1. من از فیلم فرار از زندان واقعا خوشم اومد واین فیلم اولین فیلم آمریکایی بود که من دیدم. دوست دارم که ونت ورت میلر این فیلم را ادامه بده ممنونم.

  2. واقعا دوست داشتنین
    من تموم لحضاتی که توی پیغامشون گفتن کاملا درک میکنم چون خودم اون روزارو کشیدم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن