ترنبولون یا ترن، یک استروئید آنابولیک شبیه تستوسترون است.
خیلی‌ها، ترنبولون را یک داروی با ریسک بالا اما با ارزش معرفی می‌کنند. چرا که باعث رشد تراکم عضلانی و چربی سوزی سریع می‌شود، در عین حال می‌تواند عوارض جانبی جدی را ایجاد کند.
اثرات جانبی ترن:
- مسمومیت کبدی
- عدم تعادل هورمونی
- بیماری‌های قلبی
- مشکلات ذهنی
- مشکلات باروری
- مشکلات خواب
- سرفه‌های ترن
در ادامه، بیشتر در مورد ترنبولون صحبت خواهم کرد.
خلاصه مطلب:
ترنبولون چیست؟
ترنبولون که با نام عمومی ترن شناخته می‌شود یک استروئید آنابولیک آندروژنیک (AAS) است که از ناندرولون (یک استروئید مصنوعی) ایجاد می‌شود.
ترنبولون در دهه ۶۰ میلادی تولید شد تا اشتها و رشد عضلانی گاوها را افزایش و میزان بافت چربی آن‌ها را قبل از کشتار کاهش دهد. امروزه، دامداران از آن تحت برند Finaplix-H هم‌چنان استفاده می‌کنند.
در سال ۱۹۸۰، شرکت فرانسوی داروسازی Parabolan، نمونه انسانی آن را تولید کرد تا مشکل تحلیل عضلانی بیماران ایدز و پوکی استخوان را حل کند. در همین زمان‌ها بود که ترنبولون بین بدنسازها به محبوبیت رسید چرا که باعث رشد عضلانی و چربی سوزی می‌شد.
البته، در سال ۱۹۸۷، این دارو به خاطر عوارض جانبی از بازارها جمع‌آوری شد.
از این تاریخ به بعد، تمام ترنبولون‌های درون بازار توسط آزمایشگاه‌های غیرقانونی تولید می‌شوند!
ترنبولون چه کار می‌کند؟
رشد عضلانی
ترنبولون به گیرنده‌های آندروژن متصل می‌شود و باعث ایجاد مکانیزم‌های مختلفی برای رشد عضلانی می‌شود: منبع (۱)
افزایش سنتز پروتئین: ترن باعث افزایش نرخ سنتز پروتئین می‌شود. این فرایند برای ساخت سلول‌های پروتئین بسیار حیاتی است. منبع (۲)
افزایش فاکتور رشد شبه انسولین ۱ (IGF-1): ترن باعث تحریک این فاکتور می‌شود که توانایی بدن برای عضله سازی را افزایش می‌دهد. منبع (۳)
افزایش حفظ نیتروژن: ترنبولون باعث می‌شود نیتروژن بیشتری در عضلات باقی بماند. عضلات از پروتئین شکل گرفته‌اند و پروتئین از آمینو اسیدها شکل گرفته که خود حاوی نیتروژن هستند. حفظ سطح مثبتی از نیتروژن در عضلات، باعث ایجاد محیطی آنابولیک برای رشد عضلانی می‌شود. منبع (۴)
کاهش هورمون‌های گلوکوکورتیکوئید: این هورمون‌ها مثل: کورتیزول، اثر کاتابولیک (ضد عضله‌ای) دارند. باعث شکسته شدن بافت‌های عضلانی می‌شوند. ترنبولون باعث کاهش سطح این هورمون‌ها می‌شود و جلوی عضله سوزی را می‌گیرد. منبع (۵)
افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون: ترنبولون باعث افزایش تولید سلول‌های قرمز خون، افزایش سطح اکسیژن در عضلات و بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود. منبع (۶)
چربی سوزی
ترنبولون یک سری مکانیزم‌های چربی سوزی در بدن را فعال می‌کند:
افزایش حرکت چربی: ترنبولون باعث فعال شدن گیرنده‌های آندروژن در بافت‌های چربی و شکسته شدن آن‌ها می‌شود. منبع (۷)
اثرگذاری روی توسعه سلول‌های بنیادی: ترنبولون باعث می‌شود سلول‌های بنیادی به جای تبدیل شدن به بافت چربی، تبدیل به بافت عضلانی شوند. این فرایند جلوی ساخت سلول‌های جدید چربی را می‌گیرد. منبع (۸)
افزایش سوخت و ساز چربی: ترنبولون باعث تحریک آنزیم‌های کبد که در سوخت و ساز چربی فعال هستند می‌شود. منبع (۹)
عوارض جانبی ترنبولون
ترن بیشتر از بقیه استروئیدها دارای عوارض جانبی است.
کسی که می‌خواهد از این استروئید استفاده کند باید درک کاملی از این عوارض داشته باشد. در ضمن، هیچ تحقیق انسانی در مورد عوارض جانبی ترنبولون انجام نشده است.
درک ما از ترنبولون، از روی تحقیقات حیوانی و گزارشات انسانی است.
در ادامه، بیشتر در مورد عوارض جانبی ترنبولون صحبت می‌کنم.
مسمومیت کبدی
هنوز مشخص نیست آیا ترنبولون اثر مخربی روی کبد دارد یا نه. اما گزارشات انسانی به یک سری ریسک‌ها اشاره می‌کنند. منبع (۱۰)
تحقیقات حیوانی حاکی از مسمومیت جدی کبد است که می‌تواند باعث خستگی، حالت تهوع، درد شکمی، گیجی، ادم مغزی (تورم مغزی)، سپسیس (نوعی التهاب)، نارسایی چند ارگانی و گاهی اوقات مرگ شود. منبع (۱۱ و ۱۲)
سرفه ترن
افرادی که ترنبولون را مصرف کرده‌اند، از سرفه‌های مکرر و شدیدی گزارش می‌کنند که بلافاصله پس از مصرفش تجربه کرده‌اند.
دلیل اصلی این عارضه مشخص نیست. البته، عده‌ای معتقدند: به خاطر افزایش فعالیت‌های آندروژنیک رخ می‌دهد که به سلول‌های پروستاگلاندین پیام ارسال می‌کنند.
این سلول‌های پروستاگلاندین می‌توانند باعث التهاب و باریک شدن رگ‌های خونی شوند. این باریک شدن رگ‌های خونی، باعث فشار روی لوله‌های برونش (نای) می‌شود و دلیل سرفه کردن است.
عدم تعادل هورمونی
استفاده از استروئید ترن باعث اختلال در محور هیپوتالاموس هیپوفیز فوق کلیه (HPG axis) می‌شود. این سیستم هورمونی، مسئول تولید هورمون‌های جنسی است.
تحقیقات نشان می‌دهند: ترنبولون باعث کاهش هورمون لوتئینه کننده (LH)، هورمون محرک فولیکولی (FSH) و سطح تستوسترون می‌شود. این باعث کاهش اندازه بیضه‌ها می‌شود! منبع (۱۳، ۱۴ و ۱۵)
البته، می‌توانید این اثرات منفی را با درمان بعد از دوره مصرف، برطرف کنید.
اثرات آندروژنیک
تحقیقات نشان می‌دهند: مردانی که ترنبولون مصرف می‌کنند شاهد افزایش میل جنسی، جوش‌های پوستی، افزایش رشد موی بدن و پرخاشگری هستند. منبع (۱۶ و ۱۷)
هم‌چنین، شاهد تجمع آب، افزایش فشار خون، بی‌خوابی، بی‌قراری، نوسانات میل جنسی، افزایش اشتها، عرق کردن، تغییر خلق و خو، ریزش مو و ژنیکوماستی (پستان مردانه) خواهند بود. منبع (۱۸)
تحقیقات روی زنان ورزشکار، قطعیت کمتری دارند. شواهد موجود نشان می‌دهند: زنان شاهد بم شدن صدا، رشد موهای روی صورت، بزرگ شدن کلیتورال، افزایش پرخاشگری و تغییرات اشتها خواهند بود. منبع (۱۹)
سایر عوارض جانبی برای زنان شامل: جوش پوستی، تجمع آب و تغییرات میل جنسی است.
البته، میزان این عوارض بستگی به میزان و طول دوره مصرف دارد.
بیماری قلبی
ترنبولون اثر منفی روی سطح کلسترول دارد. منبع (۲۰)
ترنبولون باعث کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) و افزایش سطح کلسترول بد (LDL) می‌شود. این باعث افزایش ریسک بیماری‌هایی مثل: تصلب شرایین می‌شود.
ترنبولون باعث افزایش سطح فشار و تری گلیسیرید خون می‌شود. این باعث کاهش انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی و بزرگ شدن عضله قلب می‌شود. این ریسک بیماری‌های قلبی را بالاتر می‌برد.
مشکلات ذهنی
مصرف کنندگان ترنبولون، گزارش‌هایی از افزایش پرخاشگری داده‌اند. منبع (۲۱)
مشکلات خواب
مصرف ترنبولون باعث افزایش سطح هیپوکرتین می‌شود که مسئول بیدار نگه داشتن فرد است. منبع (۲۲)
مشکلات باروری
اغلب تحقیقات نشان می‌دهند: مصرف ترنبولون باعث نارسایی در تولد نوزاد نمی‌شود. منبع (۲۳)
البته، تحقیقات نشان می‌دهند: مصرف ترنبولون باعث کاهش باروری زنان، تغییرات در اندام‌های جنسی و اختلال در تخمک گذاری می‌شود. منبع (۲۴، ۲۵، ۲۶ و ۲۷)
در مورد اثر ترنبولون روی باروری مردان، اطلاعات مبهمی در دست است. البته، تحقیقات حیوانی نشان از اثرات منفی هستند. منبع (۲۸)
تفاوت ترنبولون و تستوسترون
ترنبولون یک سری برتری‌ها نسبت به تستوسترون دارد.
تحقیقات نشان می‌دهند: ترنبولون ۳ برابر نسبت به تستوسترون با گیرنده‌های آندروژن ارتباط برقرار می‌کند. این باعث افزایش ۵ برابری اثر آن روی قدرت و رشد عضلانی می‌شود. منبع (۱ و ۲۹)
در ضمن، ترنبولون اثر جانبی کمتری روی ریزش مو، رشد موهای بدن، بزرگ شدن پروستات، چرب شدن پوست و جوش‌های پوستی نسبت به تستوسترون دارد. منبع (۳۰)
در ضمن، ترنبولون برخلاف تستوسترون در بدن تبدیل به استروژن نمی‌شود. البته، با گیرنده‌های پروژسترون ارتباط برقرار می‌کند و اثراتی شبیه آن در بدن ایجاد می‌کند. (پستان مردانه) منبع (۳۱ و ۳۲)
