وینسترول یا استانوزولول را مصرف کنیم یا نه؟
وینسترول که با نام استانوزولول نیز شناخته میشود، یک استروئید خشک است. این استروئید عمدتاً در چرخههای چربیسوزی (کات) به دلیل اثرات چربیسوزی آن استفاده میشود. وینسترول با کاهش سطح کورتیزول (هورمون مسئول ذخیره چربیهای سرسخت)، چربی را میسوزاند.
نام رسمی وینسترول، استانوزولول است. این دارو برای اولین بار توسط شرکتی به نام Winthrop Laboratories در دهه ۱۹۶۰ میلادی تولید شد و در آن زمان توسط سازمان غذا و داروی آمریکا FDA برای مصرف انسانی تأیید شد.
نکته: در حالی که وینسترول هنوز در اروپا با نام تجاری استرومبا در دسترس است، بیشتر وینسترول موجود در ایالات متحده اکنون از آزمایشگاههای خصوصی میآید که استروئیدهای خود را در مکانهایی مانند مکزیک یا تایلند تولید میکنند.
این اتفاق پس از آن افتاد که وینسترول در درمان کمخونی در مطالعات حیوانی و انسانی موفقیتآمیز بود. همچنین استفاده از استانوزولول توسط دامپزشکان برای درمان حیواناتی که از کاهش توده عضلانی، تعداد گلبولهای قرمز، تراکم استخوان و ضعف کلی رنج میبرند رایج است.
وینسترول مشتقی از دیهیدروتستوسترون (DHT) است و آروماتیزه نمیشود. این بدان معناست که: سطح استروژن افزایش نمییابد، به این معنی که هیچ آبی را در بدن خود نگه نمیدارید، بنابراین “خشک” میشوید.
از آنجا که سطح استروژن در مصرف وینسترول افزایش نمییابد، این امر خطر ابتلا به ژنیکوماستی را نیز از بین میبرد. در نتیجه: بسیار خشک و تفکیکشده به نظر خواهید رسید که باعث افزایش تفکیک عضلانی و نمایان شدن خطوط عضلانی میشود که شاید قبلاً ندیده بودید.
به دلیل از دست دادن ناگهانی آب، عضلات شما ممکن است کمی کمتر از حد معمول پمپ شده به نظر برسند. با این حال، ممکن است این اثر را زیاد متوجه نشوید زیرا وینسترول به شما در ساخت عضله نیز کمک میکند.
خلاصه مطلب:
استروئیدها چگونه کار میکنند؟
بیشتر سلولهای بدن، پروتئینهای تخصصی روی سطح خود دارند که گیرندههای آندروژن نامیده میشوند. منبع (۷)
این گیرندهها را مانند صندوقهای پستی در نظر بگیرید که فقط پیامهای تستوسترون و هورمونهای مشابه در گردش خون شما را میپذیرند.
هنگامی که یک مولکول تستوسترون یا سایر استروئیدها به گیرنده آندروژن متصل میشود، پیام خود را به هسته سلول میرساند و دستورالعملهایی در مورد نحوه رفتار میدهد.
استروئیدها معمولاً به سلولها میگویند که: عضله بسازند، چیزی که محققان از آن به عنوان اثر آنابولیک استروئید یاد میکنند.
با این حال، آنها سیگنالهای دیگری به نام اثرات آندروژنیک نیز ارسال میکنند که ویژگیهای مردانه را تقویت میکنند، از جمله: رشد موهای بدن و صورت، صدای عمیقتر، خط فک برجستهتر، پرخاشگری و آکنه.
اینها معمولاً عوارض جانبی هستند که مصرفکنندگان استروئید میخواهند از آنها اجتناب کنند.
محققان برای دههها میدانستند که همه استروئیدها هم اثرات آنابولیک و هم آندروژنیک دارند. برای کمیسازی تعادل بین این اثرات، آنها نسبت آنابولیک را توسعه دادند که پتانسیل عضلهسازی یک استروئید را با احتمال ایجاد عوارض جانبی ناخواسته آن مقایسه میکند. منبع (۸)
تستوسترون پایه است و نسبت آنابولیک به آندروژنیک آن ۱۰۰:۱۰۰ است.
مهمتر از همه، بخش زیادی از تحقیقات پشت این نسبت، از مطالعات روی عضلات موش صحرایی به دست آمده است. از آنجایی که انسانها موش صحرایی نیستند و عضله موش با عضله اسکلتی یکسان نیست، باید این نسبت را با کمی احتیاط در نظر بگیریم.
با این وجود، این هنوز یک نقطه شروع مفید برای تخمین پتانسیل عضلهسازی یک استروئید در مقابل عوارض جانبی آن است.
ورزشکاران مصرفکننده وینسترول
با مصرف وینسترول میتوانید انتظار افزایش عضله، چربیسوزی و افزایش تولید گلبولهای قرمز را داشته باشید که آن را به ترکیبی جذاب برای بسیاری از ورزشکاران تبدیل میکند، با وجود اینکه یک ماده ممنوعه است.
مشهورترین ورزشکاری که از وینسترول استفاده کرده، بن جانسون، دونده سرعت جامائیکایی است که رکورد ۱۰۰ متر (در آن زمان) را با زمان ۹.۷۹ ثانیه شکست. منبع (۱)
با این حال، او پس از یافتن استانوزولول در بدنش، از عنوان خود محروم شد. وینسترول شما را به یک ورزشکار قدرتمندتر تبدیل میکند و عملکرد بدن را به خطر نمیاندازد زیرا منجر به افزایش وزن قابل توجهی نمیشود.
در اینجا برخی از ورزشکاران دیگری که در سالهای اخیر تست وینسترول آنها مثبت شده آورده شده است:
- رادنی هاو (بازیکن راگبی استرالیایی)
- لیودمیلا بلونسکا (هفتگانه کار المپیکی اوکراینی)
- رافائل پالمیرا (بیسبال)
- مگنوس هدمان (فوتبالیست سوئدی)
- حسین پولاکو (وزنهبردار المپیکی از آلبانی)
زمان تشخیص میتواند تا ۶ ماه پس از مصرف وینسترول طول بکشد، بنابراین ورزشکاران باید مدتها قبل از مسابقه مصرف دارو را قطع کنند تا استروئید به موقع از سیستم آنها پاک شود.
مزایای وینسترول
- افزایش عضلات بدون چربی
- کاهش چربی
- افزایش قدرت
وینسترول باعث افزایش قابل توجه عضلات و کاهش چربی میشود. افزایش توده عضلانی بدون چربی به اندازه استروئیدهای حجمدهنده معمولی مانند: دیانابول یا آنادرول چشمگیر نخواهد بود. با این حال، وینسترول احتمالاً نتایج بهتری نسبت به ترکیبات ملایمتر مانند آناوار به شما میدهد.
بنابراین، وینسترول به ندرت در چرخههای حجمدهی استفاده میشود اما زمانی که بدنسازان میخواهند تفکیک عضلانی داشته باشند یا برای یک رقابت آماده میشوند مؤثر باقی میماند.
یکی از بهترین ویژگیهای وینسترول این است که: وزن به دست آمده با این استروئید تقریباً ۱۰۰% توده عضلانی بدون چربی است.
سطح قدرت مطمئناً با مصرف وینسترول افزایش مییابد اما نه به اندازه سایر استروئیدها.
این دارو به دلیل مایع درون سلولی کمتر در سلول عضلانی و عدم افزایش وزن، به اندازه سایر ترکیبات برای ثبت رکوردهای شخصی جدید مؤثر نیست.
با این حال، اگر کسی در مصرف استروئیدها مبتدی بود و یک دوره وینسترول را اجرا میکرد، قدرت او همچنان به شدت افزایش مییافت.
کمتر مردانه کننده
یکی از مزایای بسیار ستایش شده وینسترول این است که رشد عضلانی را بیشتر از تستوسترون افزایش میدهد در حالی که عوارض جانبی آندروژنیک کمتری ایجاد میکند.
با این حال، در عمل، اوضاع به این وضوح نیست.
نسبت آنابولیک به آندروژنیک وینسترول ۳۲۰:۳۰ است اما به دلیل قوانین مرموز علم استروئید، این بدان معنا نیست که یک دوره وینسترول دقیقاً ۳ برابر بیشتر از تستوسترون عضله میسازد.
در عمل، میلیگرم به میلیگرم، وینسترول در ساخت عضله مؤثرتر از تستوسترون است و عوارض جانبی منفی کمتری تولید میکند.
این امر به ویژه هنگام بحث در مورد وینسترول برای زنان که به طور کلی از داروهای بسیار آندروژنیک (مانند ترنبولون) به دلیل عوارض جانبی شدید و مردانه کننده آنها اجتناب میکنند مهم است.
به عنوان مثال: هنگامی که زنان استروئیدهای بسیار آندروژنیک مصرف میکنند، میتوانند انتظار تمام چیزهایی را که مردان تجربه میکنند از جمله: طاسی، افزایش رشد موهای بدن، آکنه، عمیق شدن صدا، افزایش پرخاشگری و ناباروری را داشته باشند.
علاوه بر این، آنها ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنند:
- بزرگ شدن کلیتوریس (کلیترومگالی)
- رشد خط فک مردانه
- بینظمیهای قاعدگی
- کوچک شدن سینه
- نقصهای مادرزادی
- افسردگی شدید
به همین دلیل است که بسیاری از بدنسازان زن که سالها استروئیدهای قوی مصرف کردهاند، در نهایت شبیه مردان به نظر میرسند!
به لطف امتیاز آندروژنیک پایین آن، وینسترول در زنان خطرات کمتری دارد و آن را به انتخابی محبوب برای زنانی تبدیل میکند که مزایای عضلهسازی استروئیدها را بدون تبدیل شدن به غولهای عضلانی میخواهند.
با این حال، تحقیقات بلند مدت کمی در مورد چگونگی تأثیر استروئیدها بر زنان (یا مردان) وجود دارد، بنابراین غیرممکن است که بدانیم زنان در صورت مصرف وینسترول برای سالها چه عوارض جانبی را تجربه خواهند کرد.
عدم تبدیل به استروژن
یکی دیگر از مزایای وینسترول این است که بدن شما آن را به استروژن، هورمون جنسی اصلی زنانه تبدیل نمیکند. این برخلاف اکثر استروئیدها است که معمولاً سطح استروژن را افزایش میدهند. منبع (۹)
در مردان، آنزیم آروماتاز درصدی از تستوسترون ما را از طریق فرآیندی به نام آروماتیزاسیون به استروژن تبدیل میکند. منبع (۱۰)
به طور معمول، مردان سطح استروژن پایینی دارند اما زمانی که استروئیدها سطح تستوسترون شما را به شدت افزایش میدهند، سطح استروژن به نسبت افزایش مییابد و منجر به اثرات زنانه ناخواسته مانند: ژنیکوماستی (سینه مردانه)، احتباس آب و افزایش چربی میشود.
برای مقابله با این عوارض جانبی، بسیاری از ورزشکاران از مسدود کنندههای استروژن استفاده میکنند اما این رویکرد معایب خاص خود را دارد.
استروژن برای ریکاوری عضلات بسیار مهم است، زیرا به عضلات کمک میکند گلوکز را جذب کنند، سطح هورمونهای آنابولیک را افزایش میدهد و تعداد گیرندههای آندروژن را در سلولهای عضلانی زیاد میکند. همچنین با تقویت سطح سروتونین به شما امکان میدهد سختتر تمرین کنید که باعث افزایش تحریکپذیری، تمرکز و توانایی شما برای فشار آوردن به خود در تمرینات میشود. منبع (۱۱، ۱۲، ۱۳، ۱۴، ۱۵ و ۱۶)
پس، یک مصرفکننده استروئید چگونه میتواند بدون رشد سینههای مردانه و نفخ و چاقی، از مزایای استروژن بهرهمند شود؟
وینسترول بخشی از پاسخ است.
از آنجایی که به استروژن تبدیل نمیشود، میتوانید آن را بدون نگرانی از این عوارض جانبی مصرف کنید. به همین دلیل است که وینسترول استروئید انتخابی بسیاری از ورزشکاران است که به دنبال به حداکثر رساندن توده عضلانی، قدرت و عملکرد هستند، بدون نفخ و افزایش چربی که اغلب با سایر استروئیدها همراه است.
با این حال، یک بده بستان وجود دارد.
استروئیدهایی که سطح استروژن را افزایش نمیدهند، عموماً برای رشد عضلانی کمتر مؤثر هستند. به همین دلیل است که افرادی که فقط یک دوره وینسترول مصرف میکنند، معمولاً افزایش حجم چشمگیر مصرف کنندگان تستوسترون، دیانابول و سایر استروئیدهای تولیدکننده استروژن را تجربه نمیکنند.
به عبارت دیگر، خواص عضلهسازی وینسترول به دلیل عدم توانایی آن در افزایش سطح استروژن محدود میشود، به همین دلیل است که با وجود امتیاز آنابولیک بالاتر، برای ساخت حجم به اندازه تستوسترون خالص مؤثر نیست.
به لطف عدم آروماتیزاسیون آن به استروژن، وینسترول همچنین باعث احتباس آب یا افزایش چربی کمی میشود که آن را به یک استروئید ایدهآل برای کات کردن یا افزایش حجم بدون چربی تبدیل میکند.
دوز مصرف وینسترول
دوز وینسترول برای مردان معمولاً ۵۰ میلیگرم در روز است اما میتواند تا ۲ برابر آن نیز افزایش یابد.
دورههای معمول مصرف وینسترول بین ۶ تا ۸ هفته طول میکشد. اگر بیشتر از این مدت مصرف کنید، خطر افزایش بیش از حد سطح کلسترول LDL را به همراه دارد.
به زنان توصیه نمیشود که از وینسترول استفاده کنند.
عوارض جانبی وینسترول
نقطه ضعف اصلی وینسترول، ماهیت خشن آن است. وینسترول برای مبتدیان مناسب نیست، زیرا عوارض جانبی شدیدی دارد.
این عوارض عبارتند از:
- توقف تولید تستوسترون
- افزایش سطح کلسترول (LDL)
- افزایش فشار خون
- درد مفاصل
- مسمومیت برای کبد
مسمومیت کبدی
وینسترول مانند بسیاری از استروئیدهای خوراکی دیگر، سمی برای کبد است و بنابراین به کبد فشار وارد میکند. منبع (۲)
اگرچه آنزیمهای AST/ALT افزایش مییابند اما به دلیل ویژگیهای خودترمیمی کبد، بعید است که آسیب ماندگاری به کبد وارد شود. بنابراین، یک کاربر تنها در صورتی دچار آسیب جدی کبدی میشود که وینسترول مورد سوءاستفاده قرار گیرد و برای چندین ماه متوالی (بدون قطع مصرف) مصرف شود.
با این حال، وینسترول باید به شدت توسط افرادی که سابقه مشکلات کبدی دارند یا کسانی که مقادیر زیادی الکل مینوشند اجتناب شود.
شایعترین شکل آسیب کبدی ناشی از مصرف وینسترول، کلستاز است. کلستاز وضعیتی است که در آن جریان صفرا از کبد به سیستم گوارش، کند یا متوقف میشود.
این امر باعث تجمع نمکهای صفراوی، بیلیروبین و سایر ترکیبات گوارشی در کبد و خون میشود که منجر به انواع مشکلات از جمله موارد زیر میگردد: منبع (۲۲)
- مدفوع به رنگ خاک رس
- ادرار کهربایی رنگ
- یرقان
- خارش
- حالت تهوع
- درد معده
- کاهش اشتها
- خستگی
- مرگ بافت کبدی
علائم شدیدتر میتواند شامل: التهاب کبد، پلیوز هپاتیس (کیستهای پر از خون در کبد)، خونریزی داخلی و انواع مختلف سرطان کبد باشد. منبع (۲۳، ۲۴، ۲۵ و ۲۶)
نکته جالب: استروئیدهای تزریقی، کبد را دور زده و مستقیماً وارد جریان خون میشوند و به این ترتیب مقدار بیشتری از ترکیب، بدون فشار آوردن به کبد به عضلات شما میرسد.
در مقابل، هنگامی که بیشتر استروئیدها را میبلعید، آنزیمی در کبد شما به نام ۱۷ بتا-هیدروکسیاستروئید دهیدروژناز (۱۷ بتا-HSD) آنها را تجزیه میکند. حتی اگر یک بطری کامل قرص تستوسترون مصرف کنید، تنها بخش کوچکی از آن وارد جریان خون میشود، احتمالاً به اندازهای نیست که در آزمایش مواد مخدر رد شوید. منبع (۲۰)
برای جلوگیری از این اتفاق، شیمیدانها استروئیدها را با اتمهای کربن و هیدروژن در فرآیندی به نام آلکیلاسیون ترکیب میکنند. این تغییر به استروئیدها اجازه میدهد تا بدون آسیب از کبد عبور کرده و وارد جریان خون شوند، جایی که به سرعت شروع به فرمان دادن به عضلات برای رشد میکنند.
مشکل این است که این فرآیند میتواند به کبد آسیب برساند.
دانشمندان هنوز دقیقاً مطمئن نیستند که چرا یا چگونه این اتفاق میافتد اما محتملترین نظریه این است که: کبد به استروئیدهای آنابولیک بسیار حساس است. هنگامی که قادر به تجزیه استروئیدها نیست که در مورد استروئیدهای خوراکی مانند استانوزولول صادق است، مقدار اضافی میتواند باعث آسیب و اختلال عملکرد کبد شود. منبع (۲۱)
درد مفاصل
جستجوی اینترنتی عوارض جانبی وینسترول اغلب ادعاهایی را مطرح میکند که باعث درد، کوفتگی و خشکی مفاصل میشود. این ادعاها احتمالاً گمراهکننده هستند!
وینسترول باعث احتباس آب کم یا عدم احتباس آب میشود که باعث میشود لاغرتر، پرتر و خشکتر به نظر برسید. بدنسازان اغلب به اشتباه، ادعای ساختگی میکنند که وینسترول این کار را با بیرون کشیدن آب از مفاصل شما انجام میدهد.
- آنها اشتباه میکنند.
در حالی که وینسترول مانند سایر استروئیدها باعث احتباس آب قابل توجهی نمیشود اما شما را کم آب نمیکند یا آب را از مفاصل شما (یا هر قسمت دیگری از بدن) بیرون نمیکشد.
۲ دلیل محتملتر وجود دارد که چرا بدنسازان هنگام مصرف وینسترول از درد مفاصل شکایت میکنند:
- آنها آن این ادعا را شنیدهاند، انتظار داشتند که اتفاق بیفتد و سپس به لطف اثر نوسبو (دارونما)، درد مفاصل را تجربه کردند.
- آنها سختتر، بیشتر و با حجم بیشتری (ستها) تمرین میکردند (مزایای رایج استفاده از وینسترول). افزایش حجم و شدت تمرین، احتمالاً باعث درد مفاصل شده، نه خود وینسترول.
در واقع، استروئیدها به طور کلی رشد بافت، بهبود و ریکاوری را تقویت میکنند، بنابراین انتظار دارید استروئیدها (از جمله وینسترول) مفاصل شما را در حین مصرف مقاومتر، انعطافپذیرتر و قویتر کنند نه ضعیفتر!
سطح کلسترول بالا
سطح کلسترول LDL تقریباً به طور قطع افزایش مییابد و سطح HDL سرکوب میشود. این میتواند منجر به افزایش قابل توجه فشار خون شود.
بنابراین، هر کسی که بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارد، باید از مصرف وینسترول خودداری کند.
قبل از مصرف وینسترول، مطمئن شوید که سطح کلسترول شما سالم است و نمرات LDL شما خیلی بالا نیست. دلیلش این است که وینسترول تقریباً به طور قطع سطوح کلسترول منفی را افزایش میدهد که میتواند فشار خون شما را بالا ببرد.
اگر سطح کلسترول و قلب شما در وضعیت خوبی باشد، بسیاری از افراد مایلند با مصرف وینسترول، کاهش موقت کوچکی در سلامتی را بپذیرند.
اما اگر از ابتدا ناسالم هستید، مصرف وینسترول در کنار سایر استروئیدهای آنابولیک میتواند خطرناک شود.
سرکوب تستوسترون
مصرفکنندگان وینسترول معمولاً برای چندین ماه پس از دوره مصرف، از کاهش تولید طبیعی تستوسترون رنج میبرند. منبع (۲۹)
وینسترول تأثیر کاهنده شدیدی بر سطح تستوسترون خواهد داشت. معمولاً پس از یک دوره مصرف، به چندین ماه زمان برای بازگشت تولید طبیعی تستوسترون نیاز است.
یک دوره پاکسازی PCT میتواند زمان لازم برای بازگشت تستوسترون شما را کاهش دهد، در این مدت کاربران ممکن است احساس بیحالی و کاهش میل جنسی را داشته باشند.
بیماری قلبی
وینسترول میتواند اثرات جدی بر سلامت قلب، به ویژه بر سطح کلسترول داشته باشد.
این دارو تمایل دارد کلسترول HDL (خوب) را کاهش داده و کلسترول LDL (بد) را افزایش دهد که تعادل را به گونهای تغییر میدهد که خطر تصلب شرایین را افزایش میدهد، حالتی که در آن شریانها سفت و باریک میشوند و منجر به بیماری قلبی میگردند.
در یک مطالعه منتشر شده در مجله JAMA، وزنهبرداران مرد سالمی که روزانه ۶ میلیگرم وینسترول خوراکی را به مدت ۶ هفته مصرف کردند، کاهش ۳۳ درصدی در کلسترول HDL و افزایش ۲۹ درصدی در کلسترول LDL را تجربه کردند. این تغییرات در مجموع، آنها را در معرض خطر بیشتری برای بیماریهای قلبی عروقی قرار داد. منبع (۲۷)
حتی وینسترول تزریقی نیز برای قلب بیخطر نیست. در مطالعهای روی ۱۲ مرد سالم، یک تزریق ۵۰ میلیگرمی وینسترول منجر به کاهش ۳۰ درصدی کلسترول HDL و افزایش ۳۳ درصدی کلسترول LDL شد. نگرانکننده اینکه، این تغییرات به مدت ۴ هفته بالا باقی ماندند. منبع (۲۸)
وینسترول برای مردان
وینسترول برای مردان میتواند به صورت تزریقی یا خوراکی مصرف شود. شکل تزریقی نتایج بهتری را به همراه خواهد داشت.
وینسترول برای زنان
وینسترول گاهی اوقات توسط زنانی که به دنبال افزایش توده عضلانی، چربیسوزی و استقامت هستند استفاده میشود.
با این حال، اغلب عوارض جانبی مردانهسازی را ایجاد میکند و باعث میشود زنان ظاهر و صدای مردانهتری داشته باشند.
این به دلیل افزایش تستوسترون آزاد توسط وینسترول است، که به شدت به SHBG (گلوبولین متصلشونده به هورمون جنسی) متصل میشود. هنگامی که سطح تستوسترون آزاد در زنان بیش از حد بالا میرود، مردانهسازی رخ میدهد.
بنابراین، وینسترول برای زنان توصیه نمیشود.
نتایج وینسترول
وینسترول عمدتاً به عنوان یک استروئید کاتینگ به دلیل ۳ ویژگی اصلی آن استفاده میشود:
- چربی میسوزاند
- عضله میسازد
- شما را “خشکتر” نشان میدهد
دلیل اصلی عدم توصیه وینسترول در طول دوره حجم این است که: اولاً استروئیدهای بهتری نسبت به وینسترول برای عضلهسازی وجود دارند و ثانیاً وینسترول میتواند عضلات شما را صاف نشان دهد (برعکس پر).
بنابراین همانطور که میتوانید تصور کنید، این ظاهر صاف برای زمانی که سعی میکنید در خارج از فصل تا حد امکان بزرگ به نظر برسید ایدهآل نیست. به علاوه، تا حدودی با احتباس آب که هنگام مصرف استروئیدهای حجمدهنده مانند دیانابول و آنادرول رخ میدهد مقابله میکند.
سایر استروئیدها را تقویت میکند
دلیل دیگری که بسیاری از بدنسازان و ورزشکاران، وینسترول را به صورت چرخهای مصرف میکنند این است که این ماده با سایر استروئیدها به صورت همافزا عمل میکند تا رشد عضلانی را تقویت کند.
این کار را با کاهش سطح گلوبولین متصلشونده به هورمون جنسی (SHBG) در خون انجام میدهد. SHBG پروتئینی است که با اتصال به تستوسترون، اثرات آن را متوقف میکند و از ارسال پیامهای عضلهسازی آن به سلولها جلوگیری میکند. منبع (۱۷)
وینسترول با کاهش سطح SHBG در خون، سایر استروئیدهایی را که مصرف میکنید نیز قویتر میکند.
اگرچه تمام استروئیدهای آنابولیک، سطح SHBG را کاهش میدهند، وینسترول به طور خاص مؤثر است.
یک مثال خوب از این موضوع از تحقیقی میآید که توسط دانشمندان دانشگاه هامبورگ انجام شد. محققان به ۲۵ جوان یک دوره استانوزولول (وینسترول) به میزان ۰.۲ میلیگرم بر کیلوگرم در روز به مدت ۳ روز دادند. منبع (۱۸)
این یک دوز معمول وینسترول برای یک بدنساز کوچک است.
دانشمندان سطح SHBG و هورمونهای همه را، قبل و برای چندین روز پس از شروع مصرف وینسترول اندازهگیری کردند.
نتایج نشان داد که: وینسترول، سطح SHBG را تنها پس از ۱ هفته به طور متوسط ۴۸% کاهش داد. در مقایسه، تستوسترون معمولاً سطح SHBG را حدود ۳۰% کاهش میدهد. منبع (۱۹)
نتیجه این است که: وینسترول نه تنها اثرات عضلهسازی خود را افزایش میدهد، بلکه اثربخشی هر استروئید دیگری را که استفاده میکنید نیز بالا میبرد و به همین دلیل است که اکثر مصرفکنندگان آگاه استروئید، علاوه بر سایر استروئیدها مانند تستوسترون، یک دوره وینسترول را نیز مصرف میکنند.
سایر استروئیدها برای ترکیب با وینسترول؟
اگر میخواهید نتایج وینسترول خود را به حداکثر برسانید، میتوانید این استروئید را با برخی دیگر از عوامل چربیسوز عالی ترکیب کنید، مثل:
این ۳ استروئید کمک میکنند تا عضلات بیشتری بسازید (بله، حتی در حین کات)، چربی زیادی بسوزانید و شما را بسیار خشک یا کات شده کنند.
همچنین لازم به ذکر است که این استروئیدهای کاتینگ نسبتاً ملایم هستند، به این معنی که: عوارض جانبی زیادی را تجربه نخواهید کرد.
دلیل اینکه وینسترول عوارض جانبی زیادی ایجاد نمیکند این است که: آروماتیزه نمیشود. این بدان معناست که سطح استروژن کنترل میشود و کاربران مایعات و آب اضافی را حفظ نمیکنند.
یکی از عوارض جانبی که ممکن است با وینسترول رخ دهد این است که اگر از نظر ژنتیکی مستعد ریزش مو هستید؛ وینسترول ممکن است ریزش مو یا نازک شدن موهای شما را پس از چند دوره تسریع کند. با این حال، افراد حساسی که این عارضه جانبی را مشاهده کردهاند، همچنین گزارش دادهاند که ریزش مو با وینسترول ممکن است فقط موقتی باشد، زیرا موهای آنها پس از دوره، دوباره شروع به ضخیم شدن کرده است.
این عارضه جانبی به این دلیل رخ میدهد که: وینسترول یک استروئید آندروژنیک است و بنابراین سطح DHT را افزایش میدهد.
وینسترول برای حجمسازی
وینسترول یک عامل حجمساز مستقل مؤثر نیست. با این حال، میتوان از آن به عنوان یک ترکیب ثانویه در کنار حجمسازهای عضلانی قویتر مانند: دیانابول یا تستوسترون استفاده کرد.
آن را در ۴ هفته آخر دوره خود با دوز ۱۰۰ میلیگرم در روز مصرف کنید.
دورههای وینسترول
- هفته ۱: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه
- هفته ۲: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه
- هفته ۳: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه
- هفته ۴: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه
- هفته ۵: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه
- هفته ۶: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه
دوره فقط وینسترول
این دوز خوبی از وینسترول است. به طور جایگزین، اگر کاربران مایل به استفاده از وینسترول با عوارض جانبی کمتر (نسبت به دوره بالا) باشند، میتوانند ۸-۱۰ میلیگرم در روز را به مدت ۶ هفته مصرف کنند.
- هفته ۱: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۱۵۰ میلیگرم روزانه
- هفته ۲: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۱۵۰ میلیگرم روزانه
- هفته ۳: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۱۵۰ میلیگرم روزانه
- هفته ۴: ۲۰ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۱۵۰ میلیگرم روزانه
- هفته ۵: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۲۲۵ میلیگرم روزانه
- هفته ۶: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۲۲۵ میلیگرم روزانه
- هفته ۷: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۲۲۵ میلیگرم روزانه
- هفته ۸: ۲۵ میلیگرم وینسترول روزانه، ترنبولون ۲۲۵ میلیگرم روزانه
دوره وینسترول و ترنبولون
ترنبولون به اثرات چربیسوزی و خشککنندگی وینسترول اضافه میکند و ظاهری تفکیکشدهتر ایجاد میکند.
افزایش عضلات نیز در مقایسه با مصرف تنها وینسترول، بیشتر خواهد شد.
با این حال، وینسترول و ترنبولون ۲ تا از استروئیدهای قدرتمند هستند که میتوانید مصرف کنید. بنابراین، عوارض جانبی شدید خواهند بود، به ویژه سرکوب تستوسترون و مقادیر فشار خون. استروژن میتواند به تنظیم فشار خون کمک کند اما با عدم آروماتیزه شدن وینسترول و ترنبولون، این اتفاق نخواهد افتاد.
به طور کلی، نیازی به مصرف این ۲ استروئید با هم در دوره کاتینگ نیست، زیرا کاهش چربی را میتوان تنها از طریق رژیم غذایی به دست آورد.
بنابراین اگر قرار است از ترنبولون استفاده شود بهتر است در یک دوره حجمسازی گنجانده شود. جایی که اثرات آن در مورد افزایش عضلات بدون چربی به حداکثر میرسد. با این حال، کاربرانی که استثنا هستند و ترنبولون را به خوبی تحمل میکنند یا نگران سلامتی خود نیستند، ممکن است از آن در دورههای کاتینگ استفاده کنند.
دوره تستوسترون وینسترول
در اینجا یک دوره محبوب وینسترول آورده شده که وینسترول را با تستوسترون ترکیب میکند:
- هفته اول: وینسترول۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته دوم: وینسترول ۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته سوم: وینسترول ۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته چهارم: وینسترول ۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته پنجم: وینسترول ۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته ششم: وینسترول ۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته هفتم: وینسترول۵۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته هشتم: وینسترول ۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته نهم: وینسترول ۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
- هفته دهم: وینسترول ۰ میلیگرم در روز؛ تستوسترون انانتات ۲۵۰ میلیگرم در هفته
حرف آخر
اکنون میدانیم که وینسترول:
- استروئیدی است که گاهی برای افراد مبتلا به کمخونی تجویز میشود.
- توسط دامپزشکان برای تقویت حیوانات خاصی که ضعیف شدهاند استفاده میشود.
- توسط ورزشکاران برای کمک به کاهش چربی و ساخت عضله استفاده میشود.
وینسترول بهترین استروئید کاتینگ در جهان نیست و مطمئناً قویترین ترکیب برای ساخت عضله نیز نیست. با این حال، هر ۲ را تا حد قابل قبولی انجام میدهد و کمک میکند همزمان عضله بسازید و چربی بسوزانید (که بسیاری از استروئیدها نمیتوانند انجام دهند).
استروئیدهای کاتینگی که میتوانید با وینسترول ترکیب کنید عبارتند از: هورمون رشد انسانی، ترنبولون، آناوار،کلنبوترول و تستوسترون.
توجه: این مطلب در تاریخ ۰۱ آبان ۱۴۰۴ مورد بازبینی و به روزرسانی منابع علمی قرار گرفت
