متاندینون یا دیانابول را مصرف کنیم یا نه؟
در این مطلب میخواهم نگاهی دقیق به متاندینون یا دیانابول یا دی بول یکی از استروئیدهای مهم بدنسازی بیندازم.
خلاصه مطلب:
متاندینون یا متاندروستنولون چیست؟
متاندینون یا متاندروستنولون که تحت نامهای دیانابول یا دی بول به فروش میرسد یکی از استروئیدهای خوراکی محبوب بازار است. منبع (۹)
هدف اصلی تولید متاندروستنولون مصارف پزشکی (تحلیل عضلانی) بوده است. استفاده از آن در حال حاضر غیرقانونی است و توسط آزمایشگاههای زیرزمینی تولید میشود.
متاندروستنولون اثر خیلی خوبی روی سطح قدرت و عملکرد فیزیکی فرد دارد. ورزشکاران مشهوری مثل: سیلوستر استالونه و براک لزنر از متاندینون استفاده کردهاند.
دیانابول یک آگونیست گیرندههای آندروژن (AR) است. پس از اتصال به AR روی سلولهای عضلانی، سنتز پروتئین را تحریک کرده و توده عضلانی را افزایش میدهد و ریکاوری را بهبود میبخشد.
تاریخچه دیانابول
نام رسمی دیانابول متاندرواستنولون است و برای اولین بار توسط دکتر زیگلر در سال ۱۹۵۸ میلادی اختراع شد. دیبول به عنوان یک داروی افزایشدهنده عملکرد طراحی شد که به تیم المپیک آمریکا کمک کرد تا موفقیت بیشتری کسب کند. پیش از این در دهههای ۴۰ و ۵۰ میلادی، اتحاد جماهیر شوروی به دلیل مصرف استروئید آنابولیک تستوسترون توسط بسیاری از ورزشکارانشان، بر المپیک تسلط داشت.
بنابراین هدف دکتر زیگلر ایجاد استروئیدی بود که همان اثرات آنابولیک تستوسترون را تکرار کند اما سریعتر عمل کند و مشخصات آندروژنیک ملایمتری داشته باشد.
در بدنسازی به آن لقب “پدربزرگ استروئیدها” داده شده و تا به امروز به طور گستردهای به عنوان بهترین استروئید حجمدهنده در جهان شناخته میشود.
دیانابول چگونه کار میکند؟
پروتئین یکی از اجزای اصلی بافتهای عضلانی شماست. وقتی ورزش میکنید، پروتئین مصرف میکنید.
حالا اگر میخواهید عضلات قوی بسازید، فقط به پروتئین بیشتر نیاز ندارید. باید آن را کارآمدتر سنتز کنید. به این ترتیب، میتوان از آن برای عضلهسازی استفاده کرد.
دیانابول از ۲ جهت مفید است:
- اول، به شما در سنتز پروتئین کمک میکند.
این شامل پروتئینی است که از خوردن سفیده تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سینه مرغ، محصولات لبنی کم چرب، صدف و سایر مکملها به دست میآورید. دیانابول به شما امکان میدهد از پروتئین برای افزایش رشد عضلانی با سرعت بیشتری استفاده کنید.
- دوم، دیانابول به عضلات اجازه میدهد سطوح بالاتری از نیتروژن را حفظ کنند.
نیتروژن یکی از اجزای حیاتی پروتئین است. بدن شما از پروتئین در فرآیند عضلهسازی استفاده میکند و نیتروژن را دفع میکند.
برای تشویق عضلهسازی، بدن به نیتروژن بیشتری نیاز دارد. این برای اطمینان از این است که شما نیتروژن بیشتری نسبت به مقداری که دفع میکنید دریافت میکنید.
دیانابول کمک میکند حتی در حین تمرینات سخت، تعادل نیتروژن مناسبی داشته باشید. این امکان میدهد نیتروژن بیشتری را نسبت به آنچه از دست میدهید حفظ کنید.
مزیتهای دیانابول
برخی منافع مصرف دیانابول شامل: منبع (۱)
- افزایش سطح تستوسترون
- حفظ و افزایش سطح نیتروژن (حفظ سطح نیتروژن برای عضله سازی اهمیت دارد. بدون نیتروژن نمیتوانید سنتز پروتئین داشته باشید)
- افزایش عملکرد تمرینی
- افزایش سطح سنتز پروتئین
- بهبود سطح چربی سوزی. منبع (۲)
- کاهش سطح خستگی
عوارض جانبی دیانابول
- افزایش اندازه سینه مردانه. منبع (۱۰)
- تجمع آب در بدن
- مسمومیت کبدی
- جوش و چربی پوست
استروژن
با توجه به اینکه دیانابول برای تحریک رشد عضلانی بسیار قدرتمند است، به احتمال زیاد باید عوارض جانبی زیادی نیز داشته باشد.
دیانابول، سطح استروژن (هورمون جنسی زنانه) را افزایش میدهد. یعنی: افراد حساس، با مصرف دوزهای بالاتر دیانابول میتوانند دچار ژنیکوماستی شوند.
اگرچه دیانابول به اندازه تستوسترون آندروژنیک نیست اما همچنان دارای برخی اثرات آندروژنیک است. یعنی: تستوسترون کمتری به DHT تبدیل میشود، در مقایسه با مثلاً تستوسترون سوستانون.
با این حال، عوارض جانبی مانند: آکنه، نازک شدن مو و رشد مو (روی بدن) همچنان محتمل است.
سرکوب تستوسترون
دیانابول، مانند سایر استروئیدها، تولید طبیعی تستوسترون را پس از دوره کاهش میدهد. چرا که وقتی سطح تستوسترون به طور استثنایی بالا است، بیضهها تولید تستوسترون را متوقف میکنند تا این هورمون مردانه را تنظیم کنند و دیانابول باعث میشود که سطح تستوسترون نسبت به اکثر استروئیدهای دیگر کاهش بیشتری پیدا کند، به دلیل افزایش بیشتر تستوسترون در طول دوره.
سطح تستوسترون در عرض چند ماه به محدوده طبیعی باز خواهد گشت. مکملهای PCT (درمان پس از دوره) میتوانند برای تسریع بهبود تولید طبیعی تستوسترون شما پس از مصرف دیانابول استفاده شوند. نولوادکس، کلومید و HCG اغلب در این مرحله پس از دوره مصرف میشوند.
فشار خون
دیانابول یک استروئید c-17 آلفا آلکیله شده است و بنابراین انتظار میرود که به کبد فشار وارد کند. حتی نگرانی بزرگتر، افزایش فشار خونی است که در طول مصرف دیانابول رخ خواهد داد، به دلیل احتباس آب اضافی و تغییر منفی در سطوح کلسترول HDL/LDL. منبع (۳)
دیانابول همچنین میتواند فشار خون را به ۲ روش مختلف افزایش دهد.
- اولاً: سطح کلسترول LDL (نوع بد) به دلیل سطوح بالاتر تستوسترون افزایش مییابد.
- ثانیاً: دیانابول باعث احتباس آب در بدن میشود. هنگامی که بدن آب را حفظ میکند، چه از نمک و چه از کراتین، فشار خون بالا میرود.
این افزایش فشار خون معمولاً قابل کنترل است، با این حال اگر خانواده شما مستعد بیماری قلبی هستند یا فشار خون شما در حال حاضر بالا است، دیانابول نباید مصرف شود.
کبد
دیانابول سمی برای کبد است، به این معنی که میتواند به کبد فشار وارد کند. این سمیترین استروئید برای کبد نیست، با این حال اثرات آن قطعاً خفیف نیست.
خوشبختانه کبد یک عضو بسیار مقاوم است و استفاده از دیانابول نباید منجر به آسیب کبدی شود. برای به حداقل رساندن آسیب به کبد در طول مصرف دیانابول، مطمئن شوید که مصرف الکل را تا حد امکان محدود کنید و استروئید را فقط تا ۶ هفته در هر دوره مصرف کنید.
دوره مصرف دی بول
۴-۶ هفته روزانه ۳۰-۵۰ میلیگرم دی بول مصرف کنید.
بدنسازهای باتجربه معمولاً دیانابول را همراه با دکا دورابولین مصرف میکنند.
در ضمن، بهتر است دوره پاکسازی نیز پس از مصرف دیانابول داشته باشید. دیانابول باعث کاهش و توقف تولید طبیعی تستوسترون توسط بدن میشود. این میتواند اثر منفی بلند مدت روی سلامت بدن داشته باشد.
برای دوره پاکسازی میتوانید از تعدیل کنندههای انتخابی گیرنده استروژن یا سِرمها (SERMs) استفاده کنید.
در غیر این صورت میتوانید از نولوادکس یا کلومید استفاده کنید.
اگر میخواهید دچار این عوارض نشوید میتوانید از ترکیبی مشابه به نام دی بال استفاده کنید.
از آنجایی که دیانابول یک استروئید بسیار قوی است، استفاده از آن در یک دوره طولانی ایده خوبی نیست.
یک بازه زمانی معقول برای مشاهده نتایج قابل توجه و در عین حال تقریباً عاری از عوارض جانبی، بین ۴ تا ۶ هفته است.
اگر استروئید را بیش از ۶ هفته مصرف کنید، ممکن است به کبد شما آسیب برساند. کبد قادر نخواهد بود سیستم شما را پاکسازی کرده و از شر استروئید خلاص شود. این میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
دی بال (Dbol) چیست؟
با اینکه فروش دیانابول غیرقانونی است اما محصول دی بال (Dbol) با ترکیبات طبیعی تولید شده است.
این محصول برای عضله سازی و کمک به چربی سوزی طراحی شده است. در این محصول ترکیباتی مثل: منیزیم و ویتامین D قرار دارد.
- مزیت: عضله سازی
- دوره مصرف: ۲ ماه و ۱.۵ هفته قطع مصرف
نحوه مصرف دی بال (Dbol)
هر بطری D-Bal حاوی ۳۰ کپسول است. استفاده ایدهآل ۳ کپسول در روز است که حدود ۴۵ دقیقه پس از تمرین با آب مصرف میشود.
برای دستیابی به بهترین نتایج، مکمل را حداقل به مدت ۲ ماه استفاده کنید. به یاد داشته باشید که: D-Bal را با رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب تکمیل کنید.
دوره تمرین ایدهآل ۶۰ روز استفاده و ۴۵ روز استراحت است.
توجه: این مطلب در تاریخ ۱۰ دی ۱۴۰۴ مورد بازبینی و به روزرسانی منابع علمی قرار گرفت
