-
مکمل و داروهای بدنسازی


تصورات غلط درباره کراتین
با وجود اینکه کراتین یکی از پژوهششدهترین مکملهای صنعت تغذیه ورزشی است و بیش از ۵۰۰ مطالعه داوریشده (Peer-Reviewed) اثربخشی…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


یوهیمبه را مصرف کنیم یا نه؟
اگر به دنبال مکملهای چربیسوز بودهاید، احتمالاً نام یوهیمبه را شنیدهاید. ماده محرک جذابی که به مکملهای قبل از تمرین…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


لاکسوژنین را مصرف کنیم یا نه؟
۵ آلفا هیدروکسی لاکسوژنین (لاکسوژنین) یک مکمل آنابولیک طبیعی مشتق شده از گیاهان است که سالهاست به فروش میرسد. لاکسوژنین…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


عصاره انار را مصرف کنیم یا نه؟
همه میوهها و سبزیجات یکسان نیستند. برخی برای سلامتی مفیدترند! و به نظرم، عصاره انار یکی از سوپراستارهای تغذیهای است.…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


استفاده از دکستروز در فاز چربی سوزی
اگر میخواهید وزن کنید، ممکن است تلاش کنید از غذاها یا مکملهای حاوی شکر پرهیز کنید اما این میتواند یک…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


زینک پیکولینات را مصرف کنیم یا نه؟
به عنوان یک ماده مغذی معدنی که در سراسر بدن یافت میشود، نمیتوان از اهمیت روی (زینک) در رژیم غذایی…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


دی هیدرو بربرین را مصرف کنیم یا نه؟
یکی از محبوبترین مواد تشکیلدهنده مکملهای غذایی به ویژه از نظر سلامت متابولیک، بربرین است. امروز در مورد یک ماده…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


گلیسرول را مصرف کنیم یا نه؟
اگر مکمل پری ورک اوت مصرف کرده باشید احتمالاً متوجه ترکیبی به نام گلیسرول شدهاید و شاید ندانید منفعت این…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


پروتئین دانه کدو تنبل را مصرف کنیم یا نه؟
افزایش محبوبیت رژیمهای غذایی وگان و گیاهی، تقاضا برای پودرهای پروتئینی گیاهی را برای کمک به تکمیل مصرف کلی پروتئین…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی


بربرین را مصرف کنیم یا نه؟
جذابترین ویژگی صنعت مکمل، توانایی آن در نوآوری است. در حالی که بیشتر فرمولها کشفیات انقلابی نیستند، هر از چند…
ادامه نوشته »
