چربی سوزی
-
چربی سوزی
خیلی ساده: چطور چربی بسوزانیم
اگر می‌خواهید بدانید چطور بدون از دست دادن عضله، چربی بسوزانید این مطلب خیلی کوتاه و کاربردی در مورد شماست.…
ادامه مطلب » -
جالب
هر چیزی که یک بدنساز در مورد رژیم پرچرب باید بداند
آیا رژیم پرچرب، در بدنسازی کاربردی دارد و می‌توان از آن برای عضله سازی هم استفاده کرد؟ یک چیز مشترک…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چطور سوخت و سازی انعطاف پذیر داشته باشیم
امروز می‌خواهم به مفهوم بسیار مهمی در بدنسازی به نام انعطاف پذیری سوخت و ساز اشاره کنم که تفاوت زیادی…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
بدنسازی چطور به چربی سوزی کمک می کند (افسانه های چربی سوزی)
در این مطلب در مورد بهترین روش تمرینی برای چربی سوزی و اینکه بدنسازی چقدر برای چربی سوزی موثر است…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چربی سوزی بدون برنامه غذایی
اگر می‌خواهید که بدون داشتن یک برنامه غذایی مشخص، شاهد چربی سوزی باشید به خواندن این مطلب ادامه دهید. بله…
ادامه مطلب » -
مکمل
لاکتوبات (ملین) را مصرف بکنیم یا نه
آیا مصرف لاکتوبات (ملین) باعث کاهش وزن می شود؟ آیا کاهش وزن به این شکل ضرری ندارد؟ در ادامه به…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چطور در فاز چربی سوزی تمرین کنیم
اگر در فاز چربی سوزی خود قرار دارید و می خواهید بیشترین میزان چربی سوزی را تجربه کنید باید بدانید…
ادامه مطلب » -
مکمل
جایزه بهترین و بدترین چربی سوزها می رسد به …
در دنیای مکمل‌ها، هیچ چیز به اندازه چربی سوزها، طرفدار ندارند. همین موضوع هم باعث سوء استفاده شرکت های تولید…
ادامه مطلب » -
عضله سازی
در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد
اگر به دنبال این هستید که بدانید در هر مرحله از بدنسازی باید چکار کنید، این مطلب را برای شما…
ادامه مطلب » -
جالب
از شکم بزرگ بدنسازها چه می دانید
در این مطلب قصد ندارم به راه‌حل مشخصی برای این مشکل اشاره کنم. فقط قصد دارم این مشکل را به…
ادامه مطلب »