چربی سوزی
-
چربی سوزی
اول حجم گیری یا چربی سوزی کنم؟
خیلی‌ها فکر می‌کنند که اگر قبل از حجم گیری، چربی سوزی کنند می‌توانند عضلات بیشتری در ادامه بسازند. منطق علمی…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
خیلی ساده: چطور چربی بسوزانیم
اگر می‌خواهید بدانید چطور بدون از دست دادن عضله، چربی بسوزانید این مطلب خیلی کوتاه و کاربردی در مورد شماست.…
ادامه مطلب » -
جالب
هر چیزی که یک بدنساز در مورد رژیم پرچرب باید بداند
آیا رژیم پرچرب، در بدنسازی کاربردی دارد و می‌توان از آن برای عضله سازی هم استفاده کرد؟ یک چیز مشترک…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چطور سوخت و سازی انعطاف پذیر داشته باشیم
امروز می‌خواهم به مفهوم بسیار مهمی در بدنسازی به نام انعطاف پذیری سوخت و ساز اشاره کنم که تفاوت زیادی…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
بدنسازی چطور به چربی سوزی کمک می کند (افسانه های چربی سوزی)
در این مطلب در مورد بهترین روش تمرینی برای چربی سوزی و اینکه بدنسازی چقدر برای چربی سوزی موثر است…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چربی سوزی بدون برنامه غذایی
اگر می‌خواهید که بدون داشتن یک برنامه غذایی مشخص، شاهد چربی سوزی باشید به خواندن این مطلب ادامه دهید. بله…
ادامه مطلب » -
مکمل و داروهای بدنسازی
لاکتوبات (ملین) را مصرف بکنیم یا نه
آیا مصرف لاکتوبات (ملین) باعث کاهش وزن می شود؟ آیا کاهش وزن به این شکل ضرری ندارد؟ در ادامه به…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چطور در فاز چربی سوزی تمرین کنیم
اگر در فاز چربی سوزی خود قرار دارید و می خواهید بیشترین میزان چربی سوزی را تجربه کنید باید بدانید…
ادامه مطلب » -
مکمل و داروهای بدنسازی
جایزه بهترین و بدترین چربی سوزها می رسد به …
در دنیای مکمل‌ها، هیچ چیز به اندازه چربی سوزها، طرفدار ندارند. همین موضوع هم باعث سوء استفاده شرکت های تولید…
ادامه مطلب » -
عضله سازی
در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد
اگر به دنبال این هستید که بدانید در هر مرحله از بدنسازی باید چکار کنید، این مطلب را برای شما…
ادامه مطلب »